Балаға арналған массаж туралы нұсқаулық

Мазмұны

• Шолу
• Бала массажы арқылы байланыстыру
• Бала массажының денсаулыққа пайдасы
• Бала массажын қашан бастау керек
• Бала массажын қаншалықты жиі орындау керек
• Балаңызды уқалау әдістері
• Жайлы атмосфера қажет
• Баяу бастаңыз
• Барлығын қайталаңыз
• Әңгімелесуді жалғастыру
• Мұнай міндетті емес
• Ұшып кету

Шолу

Балаға арналған массаждың пайдасы көп. Әрбір нәзік соққымен нәресте сіздің сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті сезініп, екеуіңіздің арасындағы байланысты нығайта түседі. Массаждар сіздің балаңызға әлдеқайда тыныштық сезінуге мүмкіндік береді, бұл олардың ұйқысын жақсартады.

Кейбір зерттеулер бала массажы тіпті дұрыс өсуге ықпал етуі мүмкін, дегенмен қосымша зерттеулер қажет.

Неден бастауды білмейсіз бе? Біз артықшылықтар мен әдістер туралы ыңғайлы нұсқаулық жинадық. Бұл сізге нәресте массажы туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрін үйретеді.

Бала массажы арқылы байланыстыру

Балаға арналған массаж - бұл сізге және сіздің кішкентай балаңызға жақындаудың керемет тәсілі. Нәрестеңізбен қарым-қатынас жасау кезінде сенім мен қарым-қатынас дамиды. Сіздің тыныштандыратын жанасуыңыз сіздің балаңызды да жақсы көреді және оған қамқорлық жасайды.

Массаж кезінде сіздің балаңыз да босаңсады. Анекдоттық есептер бұл релаксация олардың ұйқысын жақсартуға көмектесуі мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Бала массажының денсаулыққа пайдасы

Нәрестелер массажының халықаралық қауымдастығының (IAIM) пікірінше, нәрестеге массаж жасау қан айналымы мен ас қорыту жүйесін ынталандыруға көмектеседі. Бұл өз кезегінде кейбір сәбилерге келесідей жағдайларға көмектеседі:

• газ
• құрысулар
• колик
• іш қату

Массаждар бұлшықет кернеуін, өсіп келе жатқан ауырсынуды және тістерді жайсыздықты жеңілдетуге, сондай-ақ шала туылған нәрестелерде өсуді ынталандыруға көмектеседі.

Алайда, Cochrane жүйелі шолуы аталған артықшылықтар үшін аз дәлелдер тапты. Бұл шағымдарды растау үшін көбірек зерттеу қажет.

Егер сіздің балаңыздың денсаулығына қатысты мәселелер болса, алдымен дәрігермен сөйлесіп, балаңызды массаж жасау керек пе, жоқ па, соны шешіңіз.

Бала массажын қашан бастау керек

ИАИМ ата-ана бала туылғаннан кейін сенсорды енгізуді ұсынады.

Көптеген аналар мен әкелер баласын кеудесіне, жалаңаш теріге жалаңаш теріге қою арқылы мұны жақсы көреді. Бұл теріге тері күтімі немесе кенгуру күтімі деп аталады. Балаңызды жақын ұстаған кезде біртіндеп олардың аяқтары мен арқаларын қыса бастаңыз. Содан кейін қолдар сияқты басқа бағыттарға өтіңіз.

Туғаннан кейінгі алғашқы бірнеше аптадан кейін сіз балаңызды уқалауға кірісе аласыз. Дегенмен, нәрестенің көңіл-күйін қадағалаңыз. Балаңызға массаж жасауға дайын болсаңыз, тыныш, сергек және көңілді болуыңыз керек. Балаңызға ыңғайсыз болып көрінетін массаж техникасын ешқашан жасамаңыз.

Майо клиникасының пікірінше, сіздің балаңыз басын сізден бұрғанда немесе қолдарын қысқанда массаж жасау үшін ең жақсы уақыт емес. Майо клиникасы тамақтанудан кейін кем дегенде 45 минут күтуді ұсынады. Бала тамақтанғаннан кейін бірден массаж жасау құсу тудыруы мүмкін.

Бала массажын қаншалықты жиі орындау керек

Балаңызды қаншалықты жиі массаждау сізге және сіздің балаңызға байланысты. Кейбір ата-аналар балаларына күнделікті массаж жасайды, ал басқа ата-аналар кішкентайларын күн сайын уқалайды.

Күндізгі демалыс үшін немесе ұйқы алдында түнде балаңызды ұйықтауға тыныштандыру үшін таңертең массаж жасай аласыз. Массаж жасаудың ең жақсы әдісін анықтауға көмектесетін нәрестеңізге назар аударыңыз.

Балаңызды уқалау әдістері

Міне, сізге және сіздің балаңызға массаж уақытын тиімді пайдалануға көмектесетін бірнеше кеңестер мен әдістер.

Жайлы атмосфера қажет

Балаңызды жылы, тыныш жерде уқалаңыз.

Сіз және сіздің сәбиіңіздің ыңғайлы жерде екеніне көз жеткізіңіз. Көзді ұстап тұру үшін оларды артына сүлгімен қойыңыз. Бұл олардың өзгеретін үстелінде немесе төсегіңізде болуы мүмкін. Массаждың уақыты екенін шешіп алыңыз.

Баяу бастаңыз

Балаңызды артқы жағына қойыңыз және дененің әр бөлігін ақырын бастаңыз. Алдымен сіздің жанасуыңыз жұмсақ болуы керек.

Дененің әр бөлігін бастарынан бастап біртіндеп аяқтарына қарай жылжытуға біраз уақыт жұмсаңыз. Массаж жасайтын уақыт жоқ. Массаждың әр бөлігі сіз және сіздің балаңызға ұнайтын уақытқа дейін созылуы керек.

Сондай-ақ, нәрестеңізді қысқа уақытқа массаж жасау үшін олардың ішіне қойып көруге болады, бірақ кейбір сәбилер ұзақ уақыт бойы қарындарымен жүргенді ұнатпауы мүмкін.

Барлығын қайталаңыз

Егер сіз және сіздің нәрестеңіз массажды ұнататын болсаңыз, бастарынан бастап аяқтарына қарай жылжып, уқалаңыз.

Әңгімелесуді жалғастыру

Массаж жасау кезінде әрдайым балаңызбен сөйлесіңіз. Олардың тынышталуына көмектесу үшін олардың атын және «демалу» сөзін қайталаңыз.

Сондай-ақ, сіз олардың денесінде қозғалу кезінде сіз әңгіме айта аласыз немесе олардың сүйікті питомниктік ырларын ән сала аласыз.

Мұнай міндетті емес

Кейбір ата-аналар майды өте жағымсыз деп санайды, ал басқа ата-аналар оны терінің үйкелуін массаждан арылту үшін қолданады. Егер сіз майды қолдансаңыз, иіссіз және жеуге жарайтын нәрсені сатып алыңыз, өйткені нәресте оны аузына алуы мүмкін.

Алдымен, майды кішкентай балаңыздың терісіне жағып, сынап көріңіз. Балаңыздың реакциясы бар-жоғын тексеріңіз. Бұл әсіресе аллергиясы немесе сезімтал терісі бар нәрестелер үшін өте маңызды.

Ұшып кету

Балаға арналған массаж - бұл балаңызды тыныштандыратын және уақытты байланыстыратын керемет тыныштандыратын терапия. Алайда, барлық ата-аналарға массаж жасау мүмкін емес. Балаңызды уқалау алғашқы нәтиже бермесе, көңіліңізден шықпаңыз.

Массажды дұрыс қабылдаудан бұрын сіз және сіздің балаңызға бірнеше рет жаттығулар жасау қажет болуы мүмкін. Әр тәжірибеде сіз балаңызбен терең және сүйіспеншілікке толы қарым-қатынасты дамытып жатырсыз. Балаға массаж жасамасаңыз да, оны ұстаңыз. Балаңыз сізге алғыс айтады.