Арқадағы ауырсыну және ұстамау: Мен не істей аламын?

Мазмұны

• Арқадағы ауырсыну ұстамау симптомы бола ма?
• Зерттеулерде не айтылады?
• Арқадағы ауырсыну мен ұстамаудың себептері мен қауіп факторлары қандай?
• Арқадағы ауырсыну мен ұстамау басқа жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін бе?
• UI диагнозы қалай қойылады?
• Арқадағы ауырсыну мен ұстамауды емдеудің қандай нұсқалары бар?
• Арқа ауруы
• Ұрық ұстамау
• Перспектива қандай?
• Арқадағы ауырсыну мен ұстамауды қалай болдырмауға болады?
• Профилактикалық кеңестер
  

Байланыс бар ма?

Зәрді ұстамау (UI) көбінесе негізгі жағдайдың симптомы болып табылады. Бұл жағдайды емдеу сіздің UI белгілеріңізді және басқа да жанама әсерлерді түзетуі мүмкін.

Зәрді ұстамау келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• зәр шығару жүйесінің жиі инфекциясы (ЖЖЖ)
• іш қату
• жүктілік
• босану
• простата обыры

Артқы ауырсыну интерфейстің себебі ретінде зерттелген. Зерттеушілер сіздің ішіңіздегі бұлшықеттердің белсенділігі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін деп ойлайды. Бұл бұлшықеттер зәрді дұрыс ұстау немесе босату қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.

Дегенмен, арқадағы ауырсыну интерфейстің себебі немесе симптомы екенін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Интерфейс туралы және оның арқа ауруы мүмкін байланысы туралы қосымша ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Арқадағы ауырсыну ұстамау симптомы бола ма?

Арқадағы ауырсыну мен UI белгілері арасындағы байланыс түсініксіз. Кейбір адамдар арқадағы ауырсынуды немесе қысуды сезінбейтін эпизодты тудыруы мүмкін, бірақ зерттеушілер оның себептерін әлі анықтаған жоқ.

Интерфейстің белгілері көбінесе сіздің түріңізге байланысты. UI түрлері мен белгілеріне мыналар жатады:

• Стрессті ұстамау: Интерфейстің бұл түрі сіздің қуығыңызға кенеттен түскен қысымнан туындайды. Бұл қысым күлуге, түшкіруге, жаттығуға немесе ауыр заттарды көтеруге байланысты болуы мүмкін.
• Ұрық ұстамау: Бұл интерфейс түрі бар адамдарда зәр шығаруға кенеттен, қатты ұмтылыс пайда болады. Олар зәрдің жоғалуын басқара алмайды. Мұндай зәрді ұстамайтын адамдарға зәр шығару жиі қажет болуы мүмкін.
• Толып кетудің бұзылуы: Қуығыңыз толығымен босатылмаған кезде несеп тамшылап немесе тамшылап қалуы мүмкін.
• Функционалды ұстамау: Физикалық немесе ақыл-ой кемістігі зәр шығару кезінде дәретханаға жету қабілетіңізге әсер етуі мүмкін.
• Жалпы ұстамау: Егер сіз зәрді ұстай алмасаңыз немесе зәрдің ағып кетуін болдырмасаңыз, сізде толық зәр ұстамау мүмкін.
• Аралас ұстамаушылық: Бірнеше интерфейс түріне әсер еткенде, сізде әрдайым ұстамау болуы мүмкін. Мысалы, адамда стресстің де, ұстамсыздықты шақыратыны сирек емес.

Зерттеулерде не айтылады?

Зерттеушілер арқадағы ауырсыну немесе арқадағы проблемалар зәрді ұстамауға қалай әсер ететінін немесе тудыратындығын зерттеп жатыр. Әзірге зерттеу нақты емес. Бірақ, бірнеше зерттеулер мүмкін болатын байланыстарға біраз жарық түсірді.

2015 жылы жарияланған бразилиялық зерттеу төменгі арқадағы ауырсыну мен UI арасындағы корреляцияны зерттеді. Алайда, бұл зерттеу орташа жасы 80-дегі тұрғындарда жүргізілді. Нәтижелер нақты болмады және зерттеуге қатысушылардың жасы үлкен болғандықтан, олардың зәр шығару денсаулығына әсер етуі мүмкін.

Босанғаннан кейін бір жылдан кейін әйелдерде зерттеушілер арқадағы ауырсыну мен UI жиі кездесетінін анықтады. Бұл зерттеу арқадағы ауырсынуды UI-ге қарағанда жиі кездесетінін және әйелдің күнделікті өміріне кедергі келтіретінін көрсетті.

Семіздікке шалдыққан, ана жасында немесе босану кезінде қынаптан босанған әйелдерде ЖЖ белгілері жиі кездеседі. Зерттеу кезінде арқадағы ауырсынуды сезінген әйелдер мен олардың UI эпизодтары арасында байланыс жоқ.

Екі симптомның арасында маңызды байланыс бар-жоғын анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Арқадағы ауырсыну мен ұстамаудың себептері мен қауіп факторлары қандай?

Белгілі бір тәуекел факторлары арқадағы ауырсыну симптомдарын сезіну мүмкіндігін жоғарылатады. Бұл қауіп факторларына мыналар жатады:

• Семіздік: Артық салмақ арқаңызға қосымша қысым жасайды. Артық салмақ сонымен қатар сіздің қуығыңызға және жақын орналасқан бұлшықеттерге қысым арттырады. Бұл стрессті ұстамауға әкелуі мүмкін, уақыт өте келе қосымша стресс қуық бұлшық еттерін әлсіретуі мүмкін.
• Жасы: Арқадағы ауырсыну жасқа байланысты жиі кездеседі. Сол сияқты, қуық бақылауына әсер ететін бұлшық еттер есейген сайын күшін жоғалтады.
• Басқа аурулар: Артрит және қант диабеті сияқты кейбір жағдайлар арқадағы ауырсынуды және ұстамауды тудыруы мүмкін. Мазасыздық пен депрессия сияқты белгілі бір психологиялық жағдайлары бар адамдар бел ауруын жиі сезінеді.

Арқадағы ауырсыну мен ұстамау басқа жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін бе?

Сирек болса да, арқадағы ауырсыну мен UI тудыруы мүмкін бір бұзылыс - бұл кауда эквина синдромы (CES). CES сіздің жұлынның ұшындағы жүйке тамырларының шоғырына әсер етеді. Бұл жүйке тамырлары сіздің миыңыздан сигналдар жібереді және қабылдайды, денеңіздің төменгі жартысын және жамбас мүшелеріңізді басқарады.

Жүйке тамырлары қысылған кезде қысым сезім мен бақылауды тоқтатады. Сіздің қуығыңыз бен ішегіңізді басқаратын жүйкелер, әсіресе, осы бұзылудан туындаған бақылауды жоғалтуға сезімтал.

Жарылған диск нерв тамырларына қысым көрсетуі мүмкін. Бұл диск және жүйке тамырларына қысым арқа ауруына әкелуі мүмкін.

Анкилозды спондилит (AS) деп аталатын артрит түрі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл жағдай сіздің жұлын буындарыңызда қабыну тудырады. Қабыну ыңғайсыздық пен созылмалы қатты ауруға әкелуі мүмкін.

UI диагнозы қалай қойылады?

Арқадағы ауырсыну мен ЖЖ-нің негізгі себебін анықтаудың жалғыз әдісі - дәрігерге қаралу және толық медициналық тексеруден өту. Емтихан дәрігерге сіздің симптомдарыңыздың назар аударуды қажет ететін жеке жағдаймен байланысты екендігін анықтауға көмектеседі.

Емтихан кезінде қандай-да бір белгілерді егжей-тегжейлі сипаттағаныңыз, оларды сезінген кезде және оларды қалай жеңілдететініңіз маңызды.

Диагноздың алғашқы кезеңінен кейін дәрігер бірнеше сынақтарды тағайындай алады. Бұл сынақтар рентген және қан жұмысы сияқты бейнелеу сынақтарын қамтуы мүмкін. Тесттер сіздің симптомдарыңыздың себептерін жоюға мүмкіндік береді.

Егер дәрігер диагнозды анықтай алмаса, олар сізді урологқа немесе арқа ауруы бойынша маманға жіберуі мүмкін.

Арқадағы ауырсыну мен ұстамауды емдеудің қандай нұсқалары бар?

Арқадағы ауырсыну мен ЖЖ емдеу негізгі себептерді табуға негізделген. Сіз және сіздің дәрігеріңіз сіздің симптомдарыңызды тудыратын нәрсені түсінгеннен кейін, сіз белгілеріңізді басқару жоспарын құра аласыз.

Арқа ауруы

Арқадағы ауырсынуды емдеудің жалпы әдістері:

• рецептсіз немесе рецепт бойынша ауруды басатын дәрілер
• матрас төсенішін алу сияқты өмір салтын өзгерту
• жаттығу
• физикалық терапия

Ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Ұрық ұстамау

Интерфейсті емдеудің бірінші қатарына мыналар кіреді:

• қуықты зәрді ұзақ уақыт ұстауға үйрету
• зәр шығару стратегиясын өзгерту, оның ішінде ванна бөлмесінде бір рет үзіліс жасап, қуықты босату үшін қуықты екі рет жою
• дәретханадағы үзілістерді жоспарлау
• жамбас бұлшық еттеріне арналған жаттығулар жасау
• қуық бұлшықеттерін босаңсытуға көмектесетін дәрі-дәрмектерді қабылдау

Кейбір жағдайларда дәрігер сіздің қуығыңызды қолдауға және ағып кетудің алдын-алуға көмектесетін уретрияға арналған кірістіру немесе қынаптық пессария сияқты медициналық құрал қолдануды ұсынуы мүмкін.

Интервенциялық терапия келесідей көмектесе алады:

• жабық күйде ұстау және ағып кетуді азайту үшін зәр шығару каналының айналасына көлемді инъекциялар жасаңыз
• қуық бұлшық еттерін босаңсытуға арналған ботулинум токсинінің А типті (ботокс) инъекциясы
• қуықты бақылауға көмектесетін жүйке стимуляторы имплантаттары

Егер сіз басқа тәсілдер арқылы сәттілік таба алмасаңыз, дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.

Перспектива қандай?

Сіздің арқа ауруы мен UI-ге қатысты өмірге деген көзқарасыңыз сіз және сіздің дәрігеріңіз симптомдардың пайда болу себептерін анықтай алатындығыңызға байланысты. Егер сіз оның себебін тапсаңыз, сіздің белгілеріңізді емдеуге болады.

Басқа жағдайларда симптомдар ұзақ мерзімді болуы мүмкін.

Сіздің белгілеріңіздің себебін анықтау қиын болуы мүмкін. Оны анықтау уақытты алуы мүмкін. Бірақ симптомдардан біржола арылуға күш салу керек.

Арқадағы ауырсыну мен ұстамауды қалай болдырмауға болады?

Егер сіз сирек арқа ауруы мен интерфейсті бастан кешірсеңіз, сіз басқа эпизодқа қауіп төндіре аласыз.

Алайда сіздің ең жақсы қорғанысыңыз - дәрігерге жағдайды анықтап, емдеу жоспарын құру.

Профилактикалық кеңестер

• Жаттығу: Тұрақты жаттығулар әлсіз арқа бұлшықеттерінің алдын алуға көмектеседі, бұл сіздің арқадағы ауырсыну қаупіңізді азайтады. Сол сияқты, жаттығу сіздің жамбас бұлшықеттеріңізді арттыра алады. Жамбас бұлшықеттерінің күшті болуы зәрді ұстауды жеңілдетеді.
• Сау салмақты ұстаңыз: Артық салмақ арқа ауырсынуын да, интерфейсті де тудыруы мүмкін.
• Ақылды диета ішіңіз: Көптеген талшықтармен, майсыз ақуыздармен, жемістермен және көкөністермен үйлесімді тамақтану салмақ пен жанармай жаттығуларын сақтауға көмектеседі. Сол сияқты дұрыс тамақтану іш қату қаупін азайтады. Іш қату төменгі арқадағы ауырсынуды да, зәр шығаруды да тудыруы мүмкін.