Бұл жаттығу залы 90 жастағы әйелдің жаттығуларын терезеден бақылайтын қабырға суретін жасады.

Мазмұны

• үшін шолу

COVID-19 пандемиясы 90 жастағы Тесса Соллом Уильямсты Вашингтондағы сегізінші қабатты пәтеріне мәжбүрлегенде, бұрынғы балерина Balance Gym спорт залының төбесінде өтетін ашық жаттығуларға назар аудара бастады. Ол күн сайын өзінің терезесінің қасына отырады, жаттығу залына барушыларды таңертеңгі сағат 7-ден кешкі 7-ге дейін, ал кейде қолында шәймен әлеуметтік алыстатылған жаттығуларында бақылайды.

Спортзалдың жаттықтырушысы және бас атқарушы директоры Девин Майер бастаған күнделікті терлеу сессияларын көру-Соллом Уильямстың жаңа қалыпты жағдайы. Ол айтты Washington Post ол олардың жаттығуларын ешқашан жіберіп алмайды. «Мен олардың осындай ауыр жаттығулар жасап жатқанын көремін. Жақсылық маған!» — деді ол, кейде кейбір қимылдарды өзі де жасап көретінін айтты. (Байланысты: Бұл 74 жастағы фитнес-фанатик барлық деңгейдегі үміттерді ақтайды)

Соллом Уильямстың қызы Таня Ветенхолл анасының бұл жаттығуларды көргенді қаншалықты жақсы көретінін түсінгенде, Ветенхолл Balance Gym электрондық поштасына электрондық пошта арқылы Соллом Уильямсты пандемияға дейін және бүкіл «шабыттандыру» үшін алғыс білдірді.

«Барлығының төбеде жатқанын көру, жаттығу жасау және олардың тәртібін ұстану оған үміт берді. Бұрынғы биші ретінде ол өмірінің әр күнінде белсенді түрде жаттығулар жасады, егер мүмкін болса, ол мүшелерге қосылуға тырысып, сенер еді. Мен, бірақ ол 90 жаста және солқылдақ», - деп жазды Ветенхолл бір кездері британдық балеттік компания Халықаралық балетпен кәсіби түрде билеген анасы туралы. «Ол әрқашан біздің қоңырауларда мүшелердің қаншалықты еңбек еткені туралы түсініктеме береді және ол Олимпиадаға немесе қандай да бір спектакльге дайындалу керек екеніне сенімді».

«Сіз өз мүшелеріңізбен қарт әйелдің денсаулығы мен өмірін қабылдағанын көргенде үлкен қуаныш сыйлағанын бөлісе аласыз деп үміттенемін. Үлкен рахмет!» жалғастырды Ветенхолл. (Қатысты: 72 жастағы әйелдің тартылу жасау мақсатына жеткенін қараңыз)

Электрондық поштаның тренажер залының қызметкерлеріне әсер еткені-әсіресе пандемия кезінде бастан кешкен қиыншылықтар кезінде олар Соллом Уильямсты (және кез келген басқа терезе бақылаушыларды) ерекше түрде құрметтеді: олардың ғимаратында ашық қабырға суретін салу арқылы. «Жылжытуды жалғастырыңыз» деп жазылған.

«Таняның анасы туралы жазған хаты бізді қатты қиналды», - дейді Майер Пішін. «Біз соңғы бірнеше айда ашық қалуға және мүшелерімізді мотивациялауға виртуалды және ашық нұсқаларды ұсынуға тырыстық. Бірақ біз күн сайын жатын бөлмесінің терезесінен осындай үлкен жанкүйер мен қолдауды аламыз деп ойламаппыз.»

Жергілікті графикалық дизайнер Маделин Адамс басқаратын еріктілер тобы жасаған қабырға суреті әлі де жалғасуда. Бірақ бұл қатысушылардың барлығына шабыт беретіні сөзсіз, оның ішінде спортзал мүшелері мен жақын маңдағы көрермендер. «Кейде біз күнделікті жаттығулар мен айналысатын нәрселермен айналысу арқылы басқаларды шабыттандыруға болатынын түсінбейміз», - деді Майер. Washington Post. «Егер біз адамдарды ұйықтайтын бөлмелеріне кіргізе алатын болсақ, менің ойымша, бұл өте ерекше».

«Біздің ғимарат ескі және ол тыртық», - деп қосты Майер. «Бірақ электрондық пошта бізді ойландырды: егер біз күн сайын терезеден қарап тұрсақ, адамдарға шабыттануға және қозғалуға ынталандыруға не беруіміз керек?» (Pssst, бұл шабыттандыратын жаттығулар сізге де мотивация береді.)

Енді Balance Gym мүшелері шатырдағы әрбір жаттығу сабағының соңында Соллом Уильямсқа қол сілтейді, дейді Майер. «Оның көзқарасы мен рухы көпшілігімізді шабыттандырады», - дейді ол Пішін. «Мен сенімдімін деп айта аламын, мен өткен аптада төбеде жаттығуға және Тессаға қол созған көптеген мүшелерді көрдім».

Balance Gym йога нұсқаушысы Рену Сингх, Соллом Уильямстың әңгімесі дәл қазір қоғамдастыққа қажет сезім береді дейді. «Біздің өмірімізде көп нәрсе болып жатыр және біздің қоғамдастықпен байланыста болу әлдеқайда қиын», - дейді ол. Пішін. «Біз өз мүшелерімізге белсенді болуға және фитнес мақсаттарына жетуге көмектесу үшін инновациялар енгізіп, бейімделіп жатырмыз, сондай-ақ көршілеріміздің бірі біздің істеп жатқанымызды бақылап отырып, қалайша шабыт алатыны туралы есту өте жылы болды». (Қатысты: фитнес нұсқаушысы күн сайын көшеде «Әлеуметтік қашықтықта билейді»)

Сингх: «Бұл өте қиын кездер, мен өзімді әлеуметтік жағынан алыстағы, йога сабақтарын жалғастыра беруіме, тіпті егер біз оны терезеден көрсек Тессаға қол бұлғауыма шабыт алдым», - деп қосты.

Фотосурет аяқталғаннан кейін Майер айтады Пішін Соллом Уильямс пен оның қызы «аяқталғанын тойлау және бір-бірімен танысу үшін» Balance Gym төбесіндегі би аэробтық сабақтарының біріне қосылатынын айтты.

«Осы кезде біз оны дос және мүше ретінде сезінеміз», - дейді ол.

үшін шолу