Банан чиптері: сау ма, жоқ па?

Мазмұны

• үшін шолу

Мен кептірілген жемістерді жақсы көремін! Мен таңертеңгі астықты кептірілген жемістер мен жаңғақтардың қоспасымен жинауды ұнатамын, мен оны түстен кейін үстелімде жеймін немесе егер мен «жақсы» болғым келсе, мен оны өзіме жарамайтын нәрсенің орнына жеймін. шоколад, печенье немесе балмұздақ сияқты тәтті тағамдар. Бірақ мен шынымен де өзіме жақсылық жасаймын ба? Кішкене қазып, білдім.

Сізде болуы мүмкін…

Бір уыс банан чипсы (бұл шамамен 1 ½ унция) 218 ​​калория, 14 г май, 14,8 г қант, 1 г ақуыз, 3,2 г диеталық талшық үшін

Немесе

Екі орташа банан 210 калория, 1 г май, 28,8 г қант, 2,6 г ақуыз, 6,2 г диеталық талшық үшін

Қант мені іліндіреді, бірақ май мен талшыққа қараңыз! Сонымен қатар, мен ешқашан отыра алмаймын және екі бүтін бананды жемес едім (бірақ мен бір уыс банан чиптерінен артық қазып жейтін едім)! Трейдер Джода бір поптың бағасы небәрі 19 цент болатынын ескерсек (егер мен бұрыштағы жеміс-жидек сатушысында шашылып қалғым келсе, 33 цент) мен оларды таңғы асқа қосып көруім керек болуы мүмкін.

Шынымды айтсам, мен бананды ұнатпаймын, егер ол грильде жаңғақ майы мен банан сэндвичінде ... немесе банан нанында болмаса! Біздің банан сүйетін оқырмандардан ұсыныстар бар ма? Мен оны сынап көргім келеді! Пікір қалдырыңыз немесе маған @Shape_Magazine твиттер қалдырыңыз.

үшін шолу