Эллисон Уильямс фитнес, диета және керемет теріге қол жеткізу туралы

Мазмұны

• үшін шолу

Барлығының сүйікті қызы Қыздар атақты сахнада және шоудың үшінші маусымының қарсаңында айтарлықтай шашырау болды, Эллисон Уильямс ешқашан жақсы көрінген емес. NBC Nightly News жүргізушісінің қызы Брайан Уильямс Әрине, оның табиғи сұлулығы гендерге қарыз, бірақ бұл жарқыраған тері мен байсалды алты пакет

Қыздар 3-маусымның жарнамасы ауыр жұмыссыз келмейді. Біз жұлдызбен бірге жаңа маусым туралы және оның формада қалай болатынын білу үшін отырдық.

ПІШІК: Сізге және сіздің денсаулығыңызға байланысты салмақ жоғалтуға көп көңіл бөлінеді Қыздар серіктер. Неліктен бұлай деп ойлайсыз?

Эллисон Уильямс (AW): Менің ойымша, салмақ ауытқуы біз шоуда бейнелейтін осы онжылдықтың бір бөлігі. Осылайша, біз жиырма жастан асқанша өмір сүріп жатырмыз, бұл шоуда не болып жатқанын көрсетеді. Ешқайсысымыз қырағылық танытатын немесе ерекше айналысатын нәрсе емес. Бұл сау және ақылға қонымды жиынтық, бұл әңгімеге кірмейді.

ПІШІК: Жиынтықта үнемі тағамдар болған кезде күні бойы ниблингтен қалай аулақ болуға болады?

AW: Маусымның басында қиынырақ. Сіз сезімтал болмайынша, сегіз сағат бойы пончик үстелінің болуы бір нәрсені тексеруге ұқсайды. Мөрді сындырғаннан кейін, егер сізде бір пончик тесігі болса, онда сізде алты, содан кейін сегіз, содан кейін бәрі аяқталды! Сондықтан қанттың асқынуына байланысты оны есте сақтау керек. Сіз өзіңізге қант ұшқынын беріп, содан кейін құлап, шаршап, кофе қажет еткіңіз келмейді, өйткені сіз ұзақ уақыт түсіресіз. Түсірілімде мен жаңғақ майы мен алманы жеймін, оларда энергия мен ақуыз бар, олар мені жалғастырады.

ПІШІК: Сіздің тұрақты диетаңыз қандай?

AW: Мен диета ұстайтын адам емеспін Менде 7 жасар баланың таңдайы бар, бірақ мен жұмыс істеп жатырмын. Балалар мәзіріне тапсырыс беремін! Мен жемістер мен көкөністерді көбірек жеп, бәрін дөңгелету үшін көп жұмыс істеп жатырмын, бірақ мен үлкен претзел мен диеталық кок сияқты қызбын.

ПІШІК: Сіздің әдеттегі апталық фитнес тәртібі туралы не айтасыз?

AW: Мен екі түрлі нәрсе жасаймын. Кардио үшін SoulCycle жасаймын. Мен жүгіргенді ұнатпаймын, сонымен қатар менің тізелерім ауыр және эллиптикадан жалығып кетемін. SoulCycle - бұл негізінен велосипедтегі би кеші және сіз калорияларды жағасыз және бұл өте қызықты. Содан кейін мен Exhale Spa орындарында Core Fusion жасаймын. Ол пилатес пен барр әдісін біріктіреді. Бұл өте қиын және менің бөксемді теуіп жатыр, сондықтан екеуі бірге тамаша жұмыс істейді. Жақсы аптада мен әрқайсысынан екеуін жасағым келеді, бірақ шынайы аптада бұл бір немесе екі.

ПІШІК: Тері күтімі туралы айтып беріңізші.

AW: Жарқыраған және сау көрінетін және шын мәнінде сау теріге ие болу үшін сіз бүкіл суретке қарап, оған тұтас көзқараспен қарауыңыз керек. Олардың көпшілігі үнемі жаттығулар жасау, жеткілікті су ішу, ұйқыны қандыру және стресстен арылу. Әйтпесе, мен Simple Skincare тазартқыш майлықтар мен қорғаныш ылғалдандырғышты қолданамын, оның құрамында SPF бар және макияжымның астына кете береді. Мен түсіру кезінде макияжды көп қолданатындықтан, мен көбіктенетін тазартқыш пен көзге арналған макияжды кетіретін жастықшаларды қолданамын.

ПІШІК: Егер сізде терінің төтенше жағдайы болса, сіздің айлаңыз қандай?

AW: Мен макияжсыз, көп су ішіп, демалатын бір күнді бөліп алуға болатынына көз жеткіземін. Мүмкін мен жүзімді бу ыдысына саламын.

ПІШІК: Әкеңіз сізге бірнеше жылдар бойы экранда бет күтімі немесе макияж туралы кеңестер берді ме?

АУ: Құдай -ау, жоқ! Егер ол маған макияж туралы кеңестер берсе, мен ренжіген болар едім! Менің ойымша, бізде әр түрлі макияж бар, бірақ бұл оның жұмысының бір бөлігі екендігі күлкілі.

ПІШІК: Ал сіз келесі маусымда бізге қандай мазақ бере аласыз? Қыздар?

AW: Ал, Марни маусым басында аздап қайғырады, себебі Крис Эббот шоудан кетті, сондықтан біз оның осыдан кейін өзін алуға тырысатынын көреміз. Бұл маусым төрт қыздың өз өмірін бастауға тырысатын кезеңі. Олардың барлығы интроспективті болуға шешім қабылдайды және біраз күш жұмсайды. Біз олар шынымен тырыса бастағанда не болатынын көруіміз керек.

3 маусымының премьерасын көріңіз Қыздар HBO арнасында 12 қаңтарда сағат 22.00 -де. ОҢТҮСТІК АМЕРИКА ШЫҒЫС БӨЛІГІНІҢ СТАНДАРТТЫ УАҚЫТЫ.

үшін шолу