Неліктен менің иығым ауырады?

Мазмұны

• Иық ауруының себебі неде?
• Иық ауруының себебі қалай анықталады?
• Медициналық көмекке қашан жүгінуім керек?
• Иық ауруын емдеудің қандай нұсқалары бар?
• Иық ауырсынуын қалай болдырмауға болады?

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Иық кең және жан-жақты қозғалыс диапазонына ие. Сіздің иығыңызда бірдеңе дұрыс болмай қалса, бұл сіздің еркін қозғалуыңызға кедергі келтіреді және үлкен ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.

Иық - бұл үш негізгі сүйектен тұратын иық-қосылысты буын, яғни сүйек сүйегі (ұзын қол сүйегі), бұғана (мойын) және скапула (иық пышағы деп те аталады).

Бұл сүйектерді шеміршек қабаты жұмсартады. Екі негізгі буын бар. Акромиоклавикулярлы қосылыс скапула мен клавикуланың ең биік бөлігі арасында орналасқан.

Гленогумеральды буын иық сүйегінің жоғарғы, шар тәрізді бөлігінен және иық сүйегінің сыртқы жиегінен тұрады. Бұл буын иық буыны деп те аталады.

Иық буыны - дененің ең қозғалмалы буыны. Ол иықты алға және артқа жылжытады. Сондай-ақ, ол қолды айналмалы қозғалысқа келтіреді және денеден жоғары және алыс қозғалады.

Иықтар өздерінің қозғалыс ауқымын айналмалы манжеттен алады.

Ротатор манжеті төрт сіңірден тұрады. Сіңірлер - бұлшықеттерді сүйекпен байланыстыратын ұлпалар. Егер айналмалы манжеттің айналасындағы сіңірлер немесе сүйектер зақымданса немесе ісінсе, қолыңызды басыңызға көтеру ауыр немесе қиын болуы мүмкін.

Сіз қолмен жұмыс жасау, спортпен айналысу немесе тіпті қайталанатын қимылмен иығыңызды жарақаттауларыңыз мүмкін. Кейбір аурулар иыққа дейін созылатын ауырсынуды тудыруы мүмкін. Оларға жатыр мойны омыртқасының аурулары (мойын), сонымен қатар бауыр, жүрек немесе өт қабы аурулары жатады.

Жасы ұлғайған сайын, әсіресе 60 жастан кейін сіздің иығыңызбен проблемалар туындауы мүмкін. Себебі иық айналасындағы жұмсақ тіндер жасына қарай азғындауға бейім.

Көптеген жағдайларда сіз иық ауруын үйде емдей аласыз. Сонымен қатар, физиотерапия, дәрі-дәрмектер немесе хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Міне, иық ауруы, оның себептері, диагностикасы, емі және алдын-алуы туралы білуіңіз керек.

Иық ауруының себебі неде?

Иық ауруының пайда болуына бірнеше факторлар мен жағдайлар әсер етуі мүмкін. Ең көп таралған себебі - айналмалы манфит тендениті.

Бұл сіңірдің ісінуімен сипатталатын жағдай. Иықтағы ауырсынудың тағы бір жалпы себебі - бұл айналмалы манжеттің акромий (допты жауып тұратын скапула бөлігі) мен гумеральды бас (гумерустің доп бөлігі) арасына түсіп қалуы мүмкін импрессия синдромы.

Кейде иық ауыруы сіздің денеңіздің басқа жеріне, әдетте мойынға немесе бицепске зақым келтірудің нәтижесі болып табылады. Бұл ауырсыну деп аталады. Белгіленген ауырсыну, әдетте, иығыңызды қозғағанда күшеймейді.

Иық ауруының басқа себептеріне мыналар жатады:

• артрит
• жыртылған шеміршек
• жыртылған роторлы манжета
• ісінген бурса пакеттері немесе сіңірлері
• сүйек сүйектері (сүйектердің шетінен дамитын сүйекті проекциялар)
• мойынға немесе иыққа қысылған жүйке
• сынған иық немесе қол сүйегі
• қатып қалған иық
• шығыңқы иық
• шамадан тыс пайдалану немесе қайталану салдарынан жарақат
• жұлынның зақымдануы
• жүрек ұстамасы

Иық ауруының себебі қалай анықталады?

Сіздің дәрігер сіздің иығыңыздағы ауырсынудың себебін білгісі келеді. Олар сіздің ауру тарихыңызды сұрайды және физикалық тексеруден өткізеді.

Олар нәзіктік пен ісінуді сезінеді, сонымен қатар сіздің қозғалыс ауқымын және бірлескен тұрақтылықты бағалайды. Рентген немесе МРТ сияқты бейнелеу сынақтары диагнозға көмектесу үшін сіздің иығыңыздың егжей-тегжейлі суреттерін жасай алады.

Дәрігер оның себебін анықтау үшін сұрақтар қоюы да мүмкін. Сұрақтарға мыналар кіруі мүмкін:

• Ауырсыну бір иықта ма, әлде екеуінде ме?
• Бұл ауырсыну кенеттен басталды ма? Егер солай болса, сіз не істеп жүрсіз?
• Ауырсыну сіздің денеңіздің басқа аймақтарына ауыса ма?
• Ауырсыну аймағын дәл анықтай аласыз ба?
• Сіз қозғалыссыз жүргенде ауырады ма?
• Белгілі бір жолдармен қозғалған кезде бұл ауырады ма?
• Бұл өткір ауырсыну ма немесе күңгірт ауру ма?
• Ауырсыну аумағы қызарды ма, ыстық па, ісіп кетті ме?
• Түнде ауырсыну сізді ұйықтамай ма?
• Мұны не нашарлатады және не жақсартады?
• Сіздің иығыңыздың ауырсынуына байланысты өз іс-әрекетіңізді шектеуге тура келді ме?

Медициналық көмекке қашан жүгінуім керек?

Егер сізде температура көтерілсе, иығыңызды қозғай алмайтын болсаңыз, ұзақ уақыт бойы көгерген болсаңыз, буын айналасында жылу мен сезімталдық пайда болса немесе үйде емделудің бірнеше аптасынан кейін жалғасатын ауырсыну сезімі пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.

Егер сіздің иығыңыз кенеттен пайда болса және жарақатпен байланысты болмаса, дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Бұл жүрек соғысының белгісі болуы мүмкін. Жүрек шабуылының басқа белгілеріне мыналар жатады:

• тыныс алу қиындықтары
• кеуде қуысының қысылуы
• айналуы
• шамадан тыс терлеу
• мойынның немесе жақтың ауыруы

Сондай-ақ, егер сіз иығыңызды жарақаттап, қансырап, ісініп немесе ашық тіндерді көре алсаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдемге барыңыз.

Иық ауруын емдеудің қандай нұсқалары бар?

Емдеу иық ауырсынуының себебі мен ауырлығына байланысты болады. Емдеудің кейбір нұсқаларына физикалық немесе кәсіптік терапия, итарқа немесе иық иммобилизаторы немесе хирургиялық араласу жатады.

Дәрігер стероидты емес қабынуға қарсы дәрілер (NSAIDs) немесе кортикостероидтар сияқты дәрі-дәрмектерді де тағайындай алады. Кортикостероидтар - қабынуға қарсы күшті дәрілер, оларды ауыз арқылы қабылдауға болады немесе дәрігер сіздің иығыңызға енгізе алады.

Егер сізде иыққа операция жасалса, күтімнен кейінгі нұсқауларды мұқият орындаңыз.

Кейбір кішігірім иық ауруларын үйде емдеуге болады. Бірнеше күн бойы күніне үш-төрт рет иықты 15-тен 20 минутқа дейін мұздату ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Мұзды дорбаға салыңыз немесе мұзды сүлгімен ораңыз, өйткені мұзды теріңізге тікелей қою аязға әкеліп, теріні күйдіреді.

Қалыпты белсенділікке оралмас бұрын бірнеше күн бойы иықта демалу және ауырсынуды тудыруы мүмкін кез-келген қозғалыстан аулақ болу пайдалы болады. Үстеме жұмыстарды немесе әрекеттерді шектеңіз.

Үйде емдеудің басқа түрлеріне рецептсіз рецептсіз стероидты емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қолдану, ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектесу және ісікті азайту үшін серпімді таңғышпен аймақты қысу кіреді.

Иық ауырсынуын қалай болдырмауға болады?

Қарапайым иық жаттығулары бұлшық еттер мен айналмалы манжеттердің сіңірлерін созуға және нығайтуға көмектеседі. Физикалық терапевт немесе кәсіптік терапевт сізге оларды қалай дұрыс жасау керектігін көрсете алады.

Егер сізде бұрын иыққа қатысты мәселелер туындаған болса, болашақ жарақаттанудың алдын алу үшін жаттығудан кейін 15 минут ішінде мұзды қолданыңыз.

Бурситпен немесе тендинитпен ауырғаннан кейін, күн сайын қарапайым қимыл-қозғалыс жаттығуларын жасау сізді мұздатуға жол бермейді.