Әйелдердің көбірек мигрень болуының 5 себебі

Мазмұны

• 1. Менструация
• 2. Гормондардың қолданылуы
• 3. Жүктілік
• 4. Менопауза
• 5. Стресс пен мазасыздық
• Мигренді қалай емдеуге болады
• Migraine Feed
• Мигренді емдеу

Мигрендік шабуыл ерлерге қарағанда әйелдерде 3-тен 5 есеге жиі кездеседі, бұл негізінен әйел ағзасы өмір бойына жүретін гормоналды өзгерістерден туындайды.

Осылайша, эстроген мен прогестерон деңгейінің көтерілуі мен төмендеуі етеккір, гормоналды таблеткаларды қолдану және жүктілік сияқты жағдайларға байланысты болады, бұл мигрендік шабуылдарды нашарлатуы мүмкін, оны гормоналды мигрен деп атайды. Бұл жағдайдың себебі нақты белгісіз болғанымен, бұл гормондардың миға ынталандырушы әсер етуі мүмкін.

Әйелдердегі мигреннің негізгі себептеріне мыналар жатады:

1. Менструация

Менструальдық цикл кезінде әйелдерде эстроген деңгейінің төмендеуі және жоғарылауы байқалады, бұл мигрендік шабуылдарды тудыруы мүмкін. Бұл өзгеріс PMS кезінде маңызды, сондықтан көптеген әйелдерде ауырсыну пайда болуы мүмкін.

Осы себепті кейбір әйелдер контрацептивтерді қолданғанда симптомдардың жақсаруы мүмкін, дегенмен, бұл таблеткаларды қолдану кейбір жағдайларда дағдарыстарды нашарлатуы мүмкін.

2. Гормондардың қолданылуы

Денедегі эстрогеннің жоғарылауы мигренді тудыруы мүмкін, сондықтан кейбір әйелдерде гормоналды емдеу кезінде мигрен белгілері пайда болады, мысалы, контрацепцияға қарсы дәрі, инъекциялық инъекция, вагинальды сақина немесе гормондық имплантация.

Контрацепцияны қолданудың негізгі жанама әсерлері қандай екенін анықтаңыз.

3. Жүктілік

Жүктіліктің бірінші триместрінде әйел қарқынды гормоналды өзгерістер кезеңін бастан кешіреді, сондықтан бұл кезеңде ауырсыну дағдарысы жиі кездеседі. Екінші және үшінші триместрлерде прогестерон деңгейімен салыстырғанда эстроген деңгейінің үнемі төмендеуі байқалады, бұл көптеген жағдайларда мигреннің жақсаруына жауап береді.

Алайда, жүктілік аяқталғаннан кейін көп ұзамай, әйел осы гормондардың тағы бір кенеттен өзгеруіне ұшырайды, бұл жаңа дағдарыстарды да тудыруы мүмкін.

4. Менопауза

Менопаузадан кейін әйел мигрениді жақсартады, себебі эстроген деңгейі төмен және тұрақты. Алайда, гормондарды алмастыратын терапиядан өткен әйелдер ұстамалардың пайда болуын байқауы мүмкін, өйткені бұл емдеу гормондардың деңгейін қайтадан арттырады.

5. Стресс пен мазасыздық

Көптеген әйелдердің күнделікті жүктемесі әдеттегідей, өйткені көпшілігі кәсіптік өмірді үй мен балаларға күтім жасау міндеттерінің артық болуымен үйлестіру керек.

Бұл жауапкершіліктер және демалудың аз мүмкіндігі әйелдердегі мигреннің маңызды себептері болып табылады.

Мигренді қалай емдеуге болады

Мигреньді емдеу негізінен өмір салтын, диетаны және дәрі-дәрмектерді қолдануды өзгертеді.

Migraine Feed

Мигрендік диетаны ұстану оның жиілігін төмендетуге көмектеседі. Кейбір нұсқаулар:

• Тұтынуды арттыру: балық майы және хиа тұқымы сияқты омега 3-ке бай тағамдар;
• Аулақ болыңыз: кофе, қара шай және кока-кола, алкогольдік сусындар және өңделген тағамдар сияқты ынталандыратын тағамдар;
• Табиғи тыныштандыратын дәрілерді қабылдау: түймедақ, линден және мелисса сияқты.

Сонымен қатар, мигренді емдеуге қатысты дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды.

Мигренді емдеу

Мигринді емдеуді қолдану дәрігердің басшылығымен жүргізілуі керек. Кейде Neosaldina және Maracujina сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану жеткілікті болуы мүмкін, бірақ егер мигрен тұрақты болса немесе әйелдің өмірін шектейтін болса, невропатолог мигренді емдеуге кеңес береді:

• Амитриптилин;
• Лексапро;
• Венлафаксин;
• Атенолол
• Топирамат;
• Магний қоспасы және коэнзим Q10.

Ұйқысыздық жиі кездесетін мәселе болған кезде мелатонинді қолдану ұйқының тиімді болуына әсер етеді, бұл мигренмен күресуге де көмектеседі.

Келесі бейнені қараңыз және мигреннің алдын алу үшін не істеу керектігін қараңыз: