Менопаузадағы жылумен күресу үшін үйде емдеу

Мазмұны

• Қарақаттың тұнбасын қалай жасауға болады
• Тұт жапырағынан шай қалай дайындалады

Менопаузада жиі кездесетін ыстық бөртпелермен күресудің керемет үйдегі емдеу әдісі - бұл Blackberry (Morus Nigra L.) өнеркәсіптік капсула, тұнбалар немесе шай түрінде. Қарақат пен тұттың жапырағында изофлавон бар, ол аналық бездер шығаратын фитогормонға ұқсас, климактериялық және менопауза кезінде азаяды.

Менопауза әдетте 48 жастан 51 жасқа дейін басталады, бірақ көптеген жағдайларда әйел климактерияға енеді, бұл әйел шамамен 2-5 жыл бұрын менопаузаға енген кезең, ыстық жыпылықтау сияқты белгілер пайда болған кезде, көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі және іш аймағында май концентрациясының жоғарылауы.

Бразилияда өте кең таралған BlackBerry-мен табиғи емдеу бұл жағымсыз белгілердің жиілігін және қарқындылығын төмендетуге көмектеседі, бұл әйелді жақсы сезінеді және аз жылу сезінеді. Мұнда қалай дайындалу керек.

Қарақаттың тұнбасын қалай жасауға болады

Бұл тұнбалар шайға қарағанда көп шоғырланған және керемет нәтиже береді.

Құрамы

• 500 мл арақ (30-дан 40º дейін)
• 150 г кептірілген тұт жапырақтары

Дайындық режимі

Екі ингредиентті қара шыны бөтелкеде біріктіріңіз, мысалы, бос сыра бөтелкесі, мысалы, жақсылап жауып, оны күніне екі рет араластырып, 14 күн ұстаңыз. 14 күндік тынығудан кейін қоспаны сүзгіден өткізіп, оны қараңғы шыны ыдыста, жарық пен жылудан қорғалған етіп жабық ұстаңыз.

Алу үшін осы тұнбаны 1 ас қасықтан аздап сұйылтып, содан кейін ішу жеткілікті. Мұны күніне 2 дозадан ішу ұсынылады, біреуі таңертең және біреуі кешке.

Тұт жапырағынан шай қалай дайындалады

Тұт жапырақтары климактериялық және менопауза кезіндегі гормоналды реттеуге де көмектеседі.

Құрамы

• Тұттың 10 жапырағы
• 1 литр су

Дайындық режимі

Суды қайнатыңыз, содан кейін жуылған және туралған тұт жапырақтарын қосыңыз. 10 минуттан 15 минутқа дейін тұрып, сүзгіден өткізіп, күндіз алыңыз.

Егер сіз тұт жапырақтарын таба алмасаңыз, тағы бір мүмкіндік - бұл дәрі-дәрмектерден, денсаулық сақтау дүкендерінен немесе интернеттен сатып алуға болатын капсуладан тұт ішу. Қалай қабылдау керектігін және оның ағзаға әсерін қараңыз.

Диетолог Татьяна Занинмен басқа табиғи стратегияларды қараңыз: