Іштің кебуінің 7 жалпы себебі және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Артық газдар
• 2. Іш қату
• 3. Артық салмақ
• 4. Менструация
• 5. Жүктілік
• Сіз жүкті екеніңізді біліңіз
• 6. Асцит
• 7. Ішек өтімсіздігі

Іштің кебуі - бұл салыстырмалы түрде жиі кездесетін симптом, ол әдетте ішек газдарының шамадан тыс болуымен байланысты, әсіресе іш қатудан зардап шегетін адамдарда.

Алайда, егер басқа белгілермен байланысты болса, мысалы, анальды қан кету, геморрой немесе сары тері, мысалы, жағдайды бағалау және ең жақсы емдеуді бастау үшін гастроэнтерологпен кеңесу керек.

Іштегі кебулердің тағы бір жиі кездесетін жағдайы - бұл ас қорытудың нашарлығы, сондықтан бұл проблема болуы мүмкін деп ойласаңыз, нашар тамақтанудың себептері мен оны қалай шешуге болатындығын білу үшін диетолог Татьяна Заниннің бейнесін қараңыз:

Іштің кебуі негізгі себептерге жатады:

1. Артық газдар

Олар ең көп таралған себеп болып табылады және әдетте майдың көп мөлшері, қуырылған тағамдар немесе тәттілер сияқты жағдайларға байланысты пайда болады. Артық дәмдеуіштермен бірге өте өткір тағамдарды қолдану іштің ісінуіне жиі себеп болады, өйткені олар іштің төменгі бөлігін кеңейтуге бейім болатын ішек газдарының пайда болуын ынталандырады.

Не істеу: баяу тамақтану, аскөк шайын ішу және ішу кезінде ауаны жұтпау - бұл белгілерді тез арада жеңілдететін, газдар өндірісін тыныштандырудың кейбір табиғи және қарапайым нұсқалары. Сіз сондай-ақ Luftal сияқты дәрі-дәрмектерді қолдана аласыз. Ішек газымен күресудің басқа табиғи жолдарын қараңыз.

2. Іш қату

Іш қату талшықтарды аз тұтынумен, аз дене белсенділігімен және суды аз қабылдаумен байланысты болуы мүмкін, бұл барлық жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін, бірақ бұл отырықшы және төсек ауруында жиі кездеседі.

Іштің ісінуінен басқа, іш қату, дефекациядағы қиындықтармен бірге жүреді, мысалы іште ұсталған газ сезімі.

Не істеу: талшыққа бай тағамдарды тұтыныңыз, өйткені олар фекальды болюстың пайда болуын жақсартады, іш қатуды және онымен байланысты газдарды азайтады. Жақсы мысалдар - сұлы, мюсли, бидай кебегі, тұтас тағамдар, жемістер мен көкөністер, шикі немесе суда және тұзда пісірілген.

Сонымен қатар, сіз күнделікті 1/2 папайя папайясымен бір стакан табиғи йогурт іше аласыз. Бұл рецептте қарсы көрсетілімдер жоқ және оны барлық жастағы адамдар қолдана алады. Іш қатумен күресудің басқа табиғи жолдарын қараңыз.

3. Артық салмақ

Кейде іш тек осы аймақта майдың жиналуымен ғана емес, сонымен бірге бұл жағдайда өмір салтын өзгерту керек, осылайша мәселені шешу үшін салмақ жоғалту және іш аймағында майды жағу қажет.

Не істеу: күнделікті жаттығулар жасаңыз және салмақты азайтуға арналған тағамдық және медициналық бақылаудан басқа, май мен қантқа бай тағамды азырақ пайдаланыңыз Егер сізге тағамды түзету бойынша көмек қажет болса, келесі бейнені қараңыз:

4. Менструация

Әйелдер үшін ПМС және етеккір кезеңінде іштің ісінуіне шағымдану өте жиі кездеседі. Бұл осы кезеңде іштің аймағында сұйықтықтың жиналуына байланысты, бұл менструаның аяқталуымен табиғи түрде жоғалады.

Не істеу: етеккір кезінде іштің ісінуін азайту үшін сіз не істей аласыз, мысалы, көк шай сияқты диуретикалық шай ішу немесе бірнеше тілім қауын жеу.

5. Жүктілік

Іштің кіндіктен ісінуі күшейе бастаған кезде және етеккір бірнеше күнге кешіктірілсе, бұл жүктіліктің белгісі болуы мүмкін. Жүктіліктің 1-ші триместрінде іштің кіндіктен төменірек көріне бастауы қалыпты жағдай және уақыт өте келе ол кеудеге жақындағанша біркелкі формада өсе бастайды.

Егер сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп ойласаңыз, келесі тестілеуден өтіңіз:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Сіз жүкті екеніңізді біліңіз

Тестті бастаңыз Соңғы айда сіз презервативті немесе спираль, имплантация немесе контрацепция сияқты басқа контрацепция әдісін қолданбай жыныстық қатынасқа түстіңіз бе?

• Иә
• Жоқ

Соңғы кездері қынаптан қызғылт разрядты байқадыңыз ба?

• Иә
• Жоқ

Сіз ауырып жатырсыз ба және таңертең лақтырғыңыз келе ме?

• Иә
• Жоқ

Сіз иістерге сезімталсыз ба, темекі, тамақ немесе хош иіс сізді мазалайды ма?

• Иә
• Жоқ

Сіздің ішіңіз күндіз джинсыңызды қысып ұстауды қиындатып, бұрынғыдан гөрі ісінгендей болып көрінеді ме?

• Иә
• Жоқ

Теріңіз майлы болып көрінеді және безеуге бейім?

• Иә
• Жоқ

Сіз көп шаршадыңыз ба және ұйқыңыз келе ме?

• Иә
• Жоқ

Сіздің етеккіріңіз 5 күннен асты?

• Иә
• Жоқ

Соңғы айда сіз дәріханада жүктілік сынағын өткіздіңіз бе, қан нәтижесін байқадыңыз ба, оң нәтиже берді ме?

• Иә
• Жоқ

Қорғалмаған қарым-қатынастан кейін 3 күн өткенге дейін, сіз таблетка қабылдадыңыз ба?

• Иә
• Жоқ

Алдыңғы Келесі

Жүктілік кезінде әйелдер көп сұйықтық жинайды, оларды ісінген етіп көрсетеді, әсіресе тобықта, қолда және мұрында. Осыған байланысты не істеуге болады - тұз бен натрийді тұтынуды азайту және көп су ішу. Дәрігердің білімінсіз кез-келген шай ішу ұсынылмайды, себебі олардың көпшілігі мерзімінен бұрын босануды тудыруы мүмкін.

6. Асцит

Асцит - бұл, мысалы, бауыр циррозы сияқты бауыр проблемаларына байланысты сұйықтықтың іш қуысында жиналатын медициналық жағдайы. Іш тек сұйықтықтың жиналуымен ғана емес, сонымен қатар бауыр мен көкбауыр сияқты органдардың қызметтерін өзгерткендіктен де ісінеді.

Не істеу: егер асцитке күдік болса, мәселенің себебін бағалау және ең дұрыс емдеуді бастау үшін гастроэнтерологпен кеңесу ұсынылады. Асцит туралы және емдеу әдісі туралы көбірек біліңіз.

7. Ішек өтімсіздігі

Ішек тосқауылдары - бұл газды эвакуациялау немесе жою қиындықтары, іштің ісінуі, жүрек айнуы немесе іштің ауыруы сияқты белгілері бар нәжіс оның жолындағы араласу салдарынан ішек арқылы өте алмайтын кезде пайда болатын төтенше жағдай.

Не істеу керек: ішек өтімсіздігін емдеу симптомдардың орналасуы мен ауырлығына байланысты әр түрлі болады және оны әрдайым ауруханада жасау керек, өйткені хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Кедергі болған кезде және оны қалай емдеуге болатындығын жақсы түсініп алыңыз.