8 Centella asiatica денсаулыққа пайдасы

Мазмұны

• Ұсынылатын мөлшер
• Жанама әсерлері және қарсы көрсеткіштері
• Азиялық центелла шайын қалай жасауға болады

Centella asiatica, оны centella asiatica немесе Gotu Kola деп те атайды, ол денсаулыққа келесі пайда әкелетін үнділік дәрілік өсімдік:

1. Емдеуді жеделдетіңіз жаралар мен күйіктер, өйткені бұл қабынуға қарсы және коллаген өндірісін арттырады;
2. Варикозды және геморройдың алдын алыңыз, тамырларды күшейту және қан айналымын жақсарту үшін;
3. Қабынуды азайтыңыз теріде, өйткені ол қабынуға қарсы және антиоксидантты;
4. Әжімдерді тегістеңіз және коллаген өндірісін ұлғайтуға арналған экспрессиялық сызықтар;
5. Аяқтардың айналымын жақсарту, ісінуден аулақ болу;
6. Мазасыздықты азайтыңыз;
7. Ұйқыны жақсарту және ұйқысыздықпен күресу;
8. Жағдайларда қалпына келтіруді жеделдетіңіз бұлшықет немесе сіңірдің кернеуі.

Азиялық центелланы шай түрінде, тұнбада немесе капсулада ішуге болады, оны дәріханаларда және табиғи өнімдер сататын дүкендерде табуға болады, бағасы 15-тен 60 реалға дейін өзгереді. Нашар айналыммен күресу үшін не істеу керектігін біліңіз.

Ұсынылатын мөлшер

Оның артықшылықтарын алу үшін сіз күніне 3 рет, шамамен 4 апта бойы, 20-дан 60 мг центелла азиатикасын ішуіңіз керек. Осы шамаларды алу үшін сіз осы өсімдікті келесі түрде пайдалануыңыз керек:

• Шай: Күніне 2-ден 3 кесеге дейін шай;
• Бояу: 50 тамшыдан, күніне 3 рет;
• Капсулалар: 2 капсула, күніне 2-ден 3 рет;
• Кремдер целлюлит, әжімдер және псориаз үшін: дерматологтың нұсқауы бойынша.

Сонымен қатар, бұл өсімдікті жергілікті майларды азайту үшін кремдер мен гельдер түрінде табуға болады. Бұл өсімдікті пайдалану туралы қосымша ақпаратты мына жерден қараңыз: Centella asiatica-ны қалай қабылдауға болады.

Жанама әсерлері және қарсы көрсеткіштері

Центелла азиатикасының жанама әсерлері, негізінен, терінің қызаруы, қышуы мен күнге сезімталдығын тудыруы мүмкін майлар мен гельдерді қолдануға байланысты пайда болады. Өте жоғары мөлшерде қолданған кезде ол бауыр мен жүйке жүйесінің проблемаларын және бедеулікті тудыруы мүмкін.

Сонымен қатар, бұл өсімдік жүкті немесе емізетін әйелдерге, жаралар, гастрит, бүйрек және бауыр проблемалары мен алкогольдік ішімдіктерді ішуге қарсы. Сондай-ақ, оны операциядан 2 апта бұрын және 2 аптадан кейін болдырмау керек.

Азиялық центелла шайын қалай жасауға болады

Центелла шайын әр 500 мл су үшін 1 ас қасық шөптің пропорциясында дайындау керек. Зауытты қайнаған суға қосып, 2 минутқа қалдырыңыз және отты өшіріңіз. Содан кейін, табаны жауып, қоспаны ішер алдында 10 минут ұстаңыз.

Арықтау үшін азиялық центелланы қалай қолдануға болатынын қараңыз.