Жалғыз болудың 5 артықшылығы

Мазмұны

• Жалғыз болудың негізгі артықшылықтары
• 1. Шығармашылық қабілетінің артуы
• 2. Көбірек көңіл
• 3. Пісу
• 4. Өзін-өзі тану
• 5. Бостандық
• Жалғыз болуды қалайтындардың белгілері
• Жалғыздық жағымсыз болуы мүмкін кезде

Жалғыздық сезімі болып табылатын жалғыздықты әдетте жағымсыз нәрсе деп түсінеді, өйткені ол қайғы сезімін тудыруы, әл-ауқаттың өзгеруі және стресстің, депрессияның немесе мазасыздықтың даму мүмкіндігін арттыруы мүмкін. Сонымен бірге жалғыз болу көптеген артықшылықтар әкелуі мүмкін, мысалы, шығармашылықты арттыру және күнделікті іс-әрекетке көп көңіл бөлу.

Әлеуметтік тоқтату ұялшақтыққа немесе жалғыз қалуға байланысты болуы мүмкін. Интроспективті адамдар жалғыз болуды қалайды, өйткені олар ақыл-ойларын босаңсытып, эмоцияларын, зейіні мен шығармашылығын жақсы түсінеді.

Жалғыз болу көбіне таңдау бола бермейді, бірақ өзіңіздің эмоцияларыңыз бен тілектеріңізді түсіну және осылайша жалғыздық сәттерін пайдалану үшін өзіңізбен бірге кем дегенде бір сәт болу маңызды.

Жалғыз болудың негізгі артықшылықтары

Жалғыздықтың артықшылығы болуы үшін, адамға жағдайды түсініп, интроспективті сәтті лайықты ету қажет. Осылайша, жалғыз қалудың артықшылықтары:

1. Шығармашылық қабілетінің артуы

Шығармашылық дегеніміз - бұл ақылмен және пайдалы тәсілмен әрекет ету және ойлау, яғни жалғыз болу ақыл-ойды белгілі бір тапсырманы орындау немесе мәселені шешу үшін әртүрлі мүмкіндіктер жасауға итермелейді. Бұл шығармашылық ешқандай сыртқы ойдан немесе пікірден зардап шекпейді, бұл әлемді, адамдарды және өзін жақсы түсінуге мүмкіндік беретін ішкі нәрсе.

2. Көбірек көңіл

Жалғыз болған кезде ми босаңсып, шын мәнінде маңызды нәрселерге назар аударуға бейім, өйткені адамдар, көлік қозғалысы, радио немесе теледидар сияқты алаңдатушылықтар болмайды. Осылайша, адам өнімді бола бастайды, тапсырмаларды оңайырақ және не істейтініне сенімділікпен орындай алады.

Сонымен қатар, жалғыз болу белгілі бір жағдайлар немесе адамдар туралы ой қозғауға мүмкіндік береді, бұл адамға басқалардың сезімдерін жақсы түсінуге мәжбүр етеді, мысалы.

3. Пісу

Пісіп-жетілу процесінде жалғыздық маңызды, өйткені жалғыз қалғанда ешқандай үкім шығарылмайды, яғни не істелгеніне не айтылғанына алаңдауға негіз жоқ. Бұл басқа адамдармен қарым-қатынасты жақсартуға болатын сенімділік, тәуелсіздік және эмоционалды өсу сезімін тудырады.

4. Өзін-өзі тану

Жалғыз болу адамға өзінің көзқарастарын, тілектері мен ойларын ойлануға және бағалауға және бір-бірін жақсырақ білуге ​​мүмкіндік береді, яғни олар оларды не үшін мазалайтынын және не үшін, неге бір нәрсе туралы белгілі бір ойлар айтқанын және белгілі бір әрекеттерді не үшін істейтінін түсіне алады. мәнер. Осылайша, адам өзімен байланыс жасай алады, өзінің принциптерін орнықтырады және сол бойынша әрекет етеді.

5. Бостандық

Бостандық дегеніміз - басқа адамның келісімінсіз шешім қабылдау және қызметті жүзеге асыру. Ол сіз қалаған кезде, басқалар жасай ма, жоқ әлде олар туралы не ойлайды және жақсы сезінеді деп алаңдамай, сіз қалаған нәрсені жасайды.

Жалғыз болуды қалайтындардың белгілері

Жалғыз болуды қалайтын адамдар, әдетте, келесі сипаттамаларға ие:

• Тыныш ортаға артықшылық беру;
• Олар әдетте көп сөйлемейді, тек қажет нәрсе;
• Достық байланыстары аз, бірақ тұрақты;
• Әлеуметтік қатынастар тереңірек болады;
• Олар көптеген адамдармен қоршаған ортада өзін жайсыз сезінеді;
• Олар бұзылғанды ​​ұнатпайды;
• Материалдық заттарға қосылу;
• Әдетте олар көбірек естиді.

Олар жалғыз болуды қаласа да, қоғамға қарсы деп санайтын адамдар өздерін жақсы сезінеді және айналасындағылармен қарым-қатынас жасай алады.

Жалғыздық жағымсыз болуы мүмкін кезде

Адам жалғыздықтан бас тартқан кезде жағымсыз болуы мүмкін, бұл қысым мен салмақтың өзгеруіне, алкогольге немесе дәрі-дәрмекке тәуелділіктің жоғарылауына және тітіркенудің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Жалғыздықтың денсаулыққа тигізетін 8 салдары қандай екенін көріңіз.

Жалғыздық кейбір белгілердің пайда болуын жақсарта алады, мысалы күнделікті іс-әрекеттерді орындауға дайын болмау, тәбеттің болмауы және қайғы-қасірет, бұл депрессияның белгісі болуы мүмкін, психиатрға немесе психологқа бару керек. Депрессияны көрсететін қандай белгілер бар екенін анықтаңыз.