Жалбыз майын қолдану және оның артықшылықтары туралы

Мазмұны

• Жалбыз майының формалары
• Ғылыми атауы
• Жалбыз жалбыз майын пайдаланады
• Жалбыз майының пайдасы
• IBS үшін
• Ұшып кету
• Басқа GI жағдайлары үшін
• Ұшып кету
• Жүрек айнуы үшін
• Ұшып кету
• Ауырсыну үшін
• Ұшып кету
• Тері мен шашқа арналған
• Ұшып кету
• Бактериялар мен ашытқыларға қарсы
• Ұшып кету
• Қауіпсіздік және жанама әсерлер туралы
• Жалбыз майын кім пайдаланбауы керек?
• Ұшып кету

Бұрыш жалбызы - жалбыз тұқымдас хош иісті шөп. Бұл гибридті жалбыз, жалбыз мен қарбыздың арасындағы крест. Мұны табиғи түрде Солтүстік Америка мен Еуропадан табуға болады.

Жалбыз жалбыз эфир майын жалбыз өсімдігінің жапырақтарынан алуға болады және әр түрлі мақсаттарда қолданылады.

Жалбыз майының түрлері, оны қолдану және денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Жалбыз майының формалары

Бұрыш жалбызының майын әртүрлі формаларда табуға болады. Кейбір мысалдарға мыналар кіреді:

• эфир майлары, ароматерапия үшін пайдаланылатын немесе сұйылтылған және теріге жағылатын өте концентрацияланған форма
• сірінділер, тамаққа жалбыз дәмін қосу үшін қолдануға болатын сұйылтылған нысан
• диеталық қоспалар ретінде қабылданатын капсулалар

Жалбыз жалбызының өткір иісі бар, ол жағымды және сергітеді. Оның дәмі ұқсас. Сіз жалбыз хош иісі бар бірдеңе ішкеннен кейін аузыңыздағы салқындық туралы білетін шығарсыз.

Жалбыз майының негізгі химиялық компоненттері - ментол және ментон. Алайда, одан басқа да көптеген жағдайлар бар.

Ғылыми атауы

Жалбыз майы жалбыз өсімдігінен шығады, Mentha x пиперита.

Жалбыз жалбыз майын пайдаланады

Бұрыш жалбызының майы әр түрлі қолдануға ие. Мысалы, оны келесідей пайдалануға болады:

• ішектің тітіркену синдромы (жүрек айнуы), жүрек айнуы және басқа да ас қорыту мәселелері, сонымен қатар жалпы суық тию және бас аурулары сияқты түрлі жағдайларды емдеу
• қышуды, бұлшықет ауырсынуын және бас ауруын жеңілдетудің өзекті әдісі
• тамақты және ауызды жуу сияқты өнімдерде хош иістендіргіш
• сабын мен косметикалық өнімдерге қосылған жаңа, жағымды хош иіс

Жалбыз майының пайдасы

Жалбыз өсімдіктерін дәрілік мақсатта пайдалану туралы жазбалар Ежелгі Египет, Греция және Рим дәуірлеріне дейін барады. Сонымен, заманауи зерттеулер жалбыз майының пайдасы туралы не дейді?

Жалбыз майының кейбір ықтимал артықшылықтары жеке куәліктерге негізделмегенімен, оның денсаулыққа тигізер пайдасы туралы зерттеулер жалғасуда. Біз осы зерттеулердің кейбірін төменде қарастырамыз.

IBS үшін

Жалбыз майының пайдасы туралы ең кең зерттеулердің кейбірі IBS-ке бағытталған. IBS - бұл іштің ауыруы, диарея және іш қатуды қамтуы мүмкін созылмалы асқазан-ішек ауруы.

Жақында өткізілген 12 сынақтан кейін ИБЖ емдеудегі плацебоға қарағанда жалбыз майы капсулаларының тиімділігі зерттелді. Зерттеушілер жалбыз майымен емдеу іштің ауырсынуын және басқа аурулардың белгілерін жақсартатынын анықтады.

Жалбыз майының ИБС және басқа GI белгілерін жеңілдетуге көмектесетін нақты тәсілдері көп жағдайда белгісіз. Кейбір мүмкіндіктерге мыналар кіреді:

• GI трактінің тегіс бұлшықеттерін босаңсыту
• қабынуға қарсы әсері бар
• табиғи түрде GI трактінде өмір сүретін бактериялардың түрлеріне әсер етеді
• GI трактіндегі ауырсыну сезімін азайту

Ұшып кету

Бұрыш жалбызының майы IBS белгілерін азайтуы немесе босатуы мүмкін.

Басқа GI жағдайлары үшін

Оның негізгі химиялық компоненттерінің бірі - жалбыз майы немесе ментол, функционалды диспепсияны емдеуде сарымсақпен бірге қолданылған. Бұл жағдай асқазан аймағында ентігу және ауырсынумен сипатталады.

Жақында қаралған мақалада жалбыз / ментол және каравай қатысқан бірнеше зерттеулердің нәтижелері шығарылды. Жалпы, бұл аралас емдеу функционалды диспепсиямен байланысты симптомдарды жеңілдетуде перспективалы болып көрінеді.

Балалар мен жасөспірімдерде GI жағдайын емдеуге арналған шөптермен емдеуді зерттеудің тағы бір шолуы жалбыз майы плацебоға қарағанда іштің ауырсынуының ұзақтығын, жиілігін және ауырлығын азайтуға тиімді екендігі анықталды.

Алайда, жалбыз майы коликті емдеуде симетикон тамшыларымен салыстырғанда тиімді болмады.

Ұшып кету

Жалбыз майы GI трактінің проблемаларынан іштің ауырсынуын азайтуға көмектеседі.

Жүрек айнуы үшін

Жүрек айнуы жиі операциядан кейін пайда болуы мүмкін. Бір кішкентай зерттеу операциядан кейінгі жүрек айнуындағы ингаляцияланған жалбыз майының әсерін бағалады. Олар пациенттердің жалбыз майын ингаляциядан кейін жүрек айну деңгейінің төмендегенін анықтады.

Алайда, жақында жүргізілген зерттеулер аромотерапияның операциядан кейінгі жүрек айнуына әсерін зерттеді. Қарастырылған зерттеулердің төртеуі плацебоға қарағанда жалбыз майына қатысты. Рецензенттер жалбыз майын деммен жұту жүрек айнуының ауырлығына аз немесе мүлдем әсер етпейтінін анықтады.

Жүктіліктің алғашқы кезеңдерінде жүрек айну және құсу сияқты белгілер жиі кездеседі. Жақында 56 жүкті әйел жүргізген зерттеу жалбыз майымен ароматерапияның жүрек айнуы мен құсуына қалай әсер ететінін қарастырды. Олар жалбыз майы мен плацебо арасында айтарлықтай айырмашылықты таппады.

Ұшып кету

Шағын зерттеулердің нәтижелері жүрек айнуымен күресу үшін жалбыз майымен ароматерапияның тиімділігіне байланысты. Ешқандай әсер етпеуі мүмкін.

Ауырсыну үшін

Қысқы кремді май мен ментол шиеленісті бас аурулары, мигрень бас аурулары және басқа да себептерден ауырсынуды емдеу үшін қолданылған.

Бір шағын зерттеу мигрени емдеуге арналған 10 пайыздық ментол ерітіндісін өзекті қолдануды қарастырды. Олар маңдай мен храмдарға қолданған кезде, қатысушылар плацебоға қарағанда ауырсынуды жеңілдететін ұзақ жүрек айнуы мен жарық сезгіштігі бар екенін анықтады.

Тағы бір зерттеу мигреньдерге арналған емдік гельді қолдануды зерттеді. Гель құрамында ментол бар, оның құрамдас бөліктерінің бірі және мигрень басталған кезде теріге қолданылған. Зерттеушілер оны қолданғаннан кейін екі сағаттан кейін кем дегенде бір ауырлық дәрежесінде айтарлықтай жақсарғандығын анықтады.

Жақында жүргізілген зерттеу жалбыз майы таблеткаларын жұту және жүрек соғуымен ауырмайтын адамдарға әсерін зерттеді. Қатысушылардың жартысынан көбі симптомдарының жақсарғанын хабарлады.

Ұшып кету

Бұрыш жалбыз майы немесе ментолдың әртүрлі формалары теріге жағылған кезде бас ауруы мен мигреннің шабуылынан болатын ауырсынуды емдеуге көмектеседі. Таблетка түрінде жалбыз майы жұту проблемалары бар адамдарға ыңғайсыздықты жеңілдетеді.

Тері мен шашқа арналған

Жалбыз майы көбінесе косметикалық өнімдерде қолданылады. Тері мен шашқа қолданғанда жалбыздың пайдасы туралы шектеулі зерттеулер бар.

Шағын зерттеу жалбыз майының өзекті қолданылуын және оның созылмалы қышуға әсерін қарастырды. Зерттеушілер жалбыз майының бір пайыздық ерітіндісі қышудың ұзаққа созылуы мен қышудың ауырлығының жақсаруына әкелгенін анықтады.

Екінші шағын зерттеу жүктілік кезінде қышуды азайту үшін жалбыз майын теріге қалай әсер ететінін зерттеді. Зерттеушілер екі аптаның ішінде күніне екі рет жалбыз майының 0,5 пайыздық ерітіндісін қолданғаннан гөрі қышудың ауырлығын азайтты.

Тышқандардағы тағы бір зерттеу жалбыз майын миноксидилмен (Рогейн) және бақылау қосылыстарымен салыстырды. Зерттеушілер жалбыз майының үш пайыздық ерітіндісі төрт апталық емнен кейін тышқандарда қалың, ұзын шаштардың өсуіне әкелді, бұл миноксидилдің көмегімен алынған нәтижелерге ұқсас.

Ұшып кету

Жалбыз жалбыз майы теріні тыныштандыруға көмектеседі. Жалбыз майының адамдарда шаш өсуін ынталандыратын мүмкіндігі туралы көбірек зерттеу қажет.

Бактериялар мен ашытқыларға қарсы

Жалбыз жалбызының майы жұмсақ микробқа қарсы қасиетке ие. Оның әр түрлі бактериялар мен саңырауқұлақтарға қарсы тиімділігін анықтау үшін әртүрлі зерттеулер жүргізілді. Нәтижелер араласып кетті.

Бір зерттеуде жалбыз майын бірнеше штаммдары бар инкубациялау анықталды Staphylococcus aureus, олардың кейбіреулері антибиотикке төзімді, маңызды бактериялық токсиндердің шығарылуына кедергі келтірді. Бұл әсер дозаға тәуелді болды, яғни бұл әсер жалбыз майының жоғарылаған дозаларында жоғарылайды.

Бұл нәтиже перспективалы болғанымен, жалбыз майының микробқа қарсы белсенділігі бактериялардың түрлеріне байланысты болуы мүмкін. Тағы бір зерттеу жалбыз майының бір түрге қарсы микробқа қарсы белсенділігі жоқ екенін көрсетті Стрептококктар.

2017 жылғы зерттеу әр түрлі штамдарға қарсы бірнеше эфир майларының белсенділігін қарастырды Кандида ашытқы. Жалбыз майы антифунгалды белсенділікке ие болған кезде, ол сыналған барлық майлардың ішіндегі ең аз белсенділікке ие болды.

Ұшып кету

Жалбыз майы кейбір бактерияларға қарсы жұмыс істеуі мүмкін, бірақ зерттеу араласады. Белгілі бір штамдарға қарсы жұмсақ антифункционалды қасиеттері көрсетілген Кандида.

Қауіпсіздік және жанама әсерлер туралы

FDA өндіруші нұсқауларына сәйкес эфир майларын ғана қолдануға кеңес береді.

Эфир майлары ауызша қабылданбайды. Жалбыз жалбызының сығындысын ішудің кейбір ықтимал жанама әсерлеріне жүрек айнуы, жүрек айну және құсу кіреді. Егер сіз тамаққа жалбыз майын қоссаңыз, үзінді таңдаңыз.

Аромотерапия немесе сұйылтылған эфирлі жалбыз майын өзекті қолдану аз пайда әкелуі мүмкін. Есіңізде болсын, жалбыз ароматерапиясы үй жануарларына улы болуы мүмкін. Аромотерапияны қолданар алдында әрдайым балаларға, үй жануарларына және жүкті әйелдерге назар аударыңыз.

Егер өте үлкен дозада қабылдаса, жалбыз майы улы болуы мүмкін. Оның құрамында пульегон деп аталатын белгілі бір улы қосылыс бар. Жалбыз майының косметикалық қоспаларында бір пайыздан немесе одан аз пулегон болуы керек, дегенмен кейбір жағдайларда олар көп болуы мүмкін.

Сондай-ақ, жалбыз эфир майы өте көп шоғырланғанын және өзекті қолданар алдында оны әрдайым жақсы сұйылту керектігін есте ұстаған жөн. Тасымалдаушы майдың унциясында сұйылту үшін бірнеше тамшы ғана қажет.

Кейбір жағдайларда теріге жағылған жалбыз майы тітіркену немесе бөртпе тудыруы мүмкін. Егер сіз жалбыз майына терінің реакциясы туралы алаңдасаңыз, алдымен теріңіздің кішкене бөлігін сынап көріңіз.

Жалбыз майын кім пайдаланбауы керек?

Жалбыз майын қолданудан аулақ болу керек адамдарға:

• G6PD жетіспеушілігі бар адамдар. G6PD жетіспеушілігі деп аталатын белгілі бір фермент тапшылығы бар адамдар жалбызды сығынды немесе май ретінде ароматерапияда қолданудан аулақ болу керек.
• Белгілі бір дәрі қабылдайтын адамдар. Жалбыз майы ароматерапиясы көптеген түрлі дәрі-дәрмектердің ыдырауына жауап беретін CYP3A4 ферментін тежей алады. Егер сіз рецепт бойынша дәрі қабылдаған болсаңыз, жалбыз майын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
• Балалар мен сәбилер. Сіз жалбыз майын нәрестелер мен жас балалардың бетіне немесе кеуделеріне жағудан аулақ болуыңыз керек. Жағымсыз әсерлер жалбыз майында бар ментолды деммен жұту нәтижесінде пайда болуы мүмкін.

Жалбыз жалбыз ароматерапиясы иттер мен мысықтар сияқты улы үй жануарлары болуы мүмкін.

Ұшып кету

Бұрыш жалбызы майы жалбыз өсімдігінен келеді. Бұл көптеген жайттар үшін қолданылады, мысалы, GI ыңғайсыздығын жеңілдету, жүрек айнуын жеңілдету және ауырсынуды жеңілдету.

Жалбыз майының ұсынылған кейбір артықшылықтары анекдотты емес дәлелдемелерден туындағанмен, зерттеулер жалбыз майының IBS және басқа да ас қорыту жағдайлары үшін пайдалы болуы мүмкін, сонымен қатар ауырсынуды басады.

Жалбыз жалбызының майы, әдетте, қауіпсіз, бірақ өте үлкен дозада қабылдағанда улы болуы мүмкін. Бұған қоса, қолданар алдында әрдайым жалбыз эфир майын сұйылту керек.

Егер жалбыз майын қолдануға қатысты бірде-бір мәселе немесе сұрақ туындаса, оны қолданар алдында дәрігермен сөйлесу керек.