Жөтелдің табиғи емі

Мазмұны

• Жөтел деген не?
• 1. Бал
• 2. Пробиотиктер
• 3. Бромелайн
• 4. Жалбыз
• 5. Маршаллоу
• 6. Тасшөп
• 7. Тұз және су шайғыш
• Жөтелді қалай болдырмауға болады
• Дәрігерге қашан қоңырау шалу керек

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Жөтел деген не?

Жалпы алғанда, жөтел қалыпты жағдай. Жөтел сіздің жұлдыруыңызды қақырықты және басқа тітіркендіргіштерден тазартуға көмектеседі. Алайда, тұрақты жөтел сонымен қатар аллергия, вирустық инфекция немесе бактериялық инфекция сияқты бірқатар жағдайлардың белгілері болуы мүмкін.

Кейде жөтел өкпеге байланысты болмайды. Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) жөтелге де әкелуі мүмкін.

Сіз суық тиюге, аллергияға және синус инфекцияларына байланысты жөтелді бірқатар қарсы дәрі-дәрмектермен емдей аласыз. Бактериялық инфекция антибиотиктерді қажет етеді. Алайда, химиялық заттардан аулақ болғысы келетіндер үшін біз үйде көмектесе алатын бірнеше дәрі-дәрмектің тізімін жасадық.

1. Бал

Бал - бұл жұлдыруды уақытпен емдейтін дәрі. Бір зерттеуге сәйкес, бұл жөтелді басатын дәрі-дәрмек бар декстрометорфан (DM) бар дәрі-дәрмектерге қарағанда тиімді жөтелді жеңілдетеді.

Сіз үйде 2 шай қасық балды шөп шайымен немесе жылы сумен және лимонмен араластыру арқылы өз еміңізді жасай аласыз. Бал тыныштандыратын әсер етеді, лимон шырыны іш қатудан көмектеседі. Сондай-ақ, сіз балды қасықпен жеуге немесе оны жеңіл тағамға таратуға болады.

Бал сатып алыңыз.

2. Пробиотиктер

Пробиотиктер - көптеген денсаулыққа пайда әкелетін микроорганизмдер. Олар жөтелді жеңілдетпесе де, олар сіздің асқазан-ішек флораңызды теңестіруге көмектеседі. Асқазан-ішек флорасы - бұл сіздің ішектеріңізде өмір сүретін бактериялар.

Бұл тепе-теңдік бүкіл ағзадағы иммундық жүйенің жұмысын қамтамасыз ете алады. Дәлелдемелер де осыны дәлелдейді Лактобациллалар, сүт құрамындағы бактерия суықтың немесе тұмаудың ықтималдығын және тозаң сияқты кейбір аллергендерге сезімталдықты төмендетуі мүмкін.

Байытылған сүт - бұл өте жақсы қайнар көзі Лактобациллалар. Сіз абай болуыңыз керек, өйткені сүт қақырықты қоюлатуы мүмкін. Сондай-ақ, пробиотикалық қоспаларды көптеген денсаулық сақтау дүкендері мен дәріханалардан сатып алуға болады. Әрбір қосымшаны өндірушінің күнделікті ұсынылатын әр түрлі мөлшері болуы мүмкін. Пробиотиктер сонымен қатар йогурттың кейбір түрлеріне қосылады және олар сорпа мен қышқыл нанға қатысады.

Интернеттен пробиотиктерді табыңыз.

3. Бромелайн

Сіз әдетте ананас жөтелінің емі деп ойламайсыз, бірақ бұл бромелайн туралы бұрын-соңды естімеген шығарсыз. Бромелайна - тек ананас жемісі мен ферментінің құрамындағы фермент жөтелді басуға, жұлдырудағы шырышты кетіруге көмектеседі. Ананас пен бромелайнның көп пайдасын көру үшін күніне үш рет ананас жеп немесе 3,5 унция жаңа піскен ананас шырынын ішіңіз.

Сондай-ақ, бұл синусит пен аллергияға негізделген синусты мәселелерді жеңілдетуге көмектеседі, бұл жөтел мен шырыштың пайда болуына ықпал етеді. Алайда мұны растайтын дәлелдер жеткіліксіз. Ол кейде қабыну мен ісінуді емдеу үшін де қолданылады.

Бромелайн қоспаларын балалар немесе еріткіштер қабылдамауы керек, олар қанды жұқартады. Сондай-ақ, егер сіз амоксициллин сияқты антибиотиктерге жүгінетін болсаңыз, бромелайнмен абай болыңыз, өйткені бұл антибиотиктің сіңуін арттыруы мүмкін. Әрқашан жаңа немесе таныс емес қоспаларды қабылдаудан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

Бромелайн қоспаларын алыңыз.

4. Жалбыз

Жалбыз жапырақтары емдік қасиеттерімен танымал. Жалбыз жалбызындағы ментол жұтқыншақты тыныштандырады және шешуші зат ретінде әрекет етеді, шырышты кетіруге көмектеседі. Сіз жалбыз шайын ішіп немесе бу моншасынан жалбыз буын жұту арқылы пайда көре аласыз. Бу моншасын жасау үшін әр 150 миллилитр ыстық суға 3-4 тамшы жалбыз майын қосыңыз. Сүлгіңізді басыңызға орап, тікелей судың үстінен терең дем алыңыз.

Жалбыз майын сататын дүкен.

5. Маршаллоу

Маршмоллов жасалған Althaea officinalis, жазда гүлдейтін көпжылдық. Шөптің жапырақтары мен тамыры ежелгі дәуірден бері ауырсынуды емдеу және жөтелді басу үшін қолданылады. Бұл шағымдарды растайтын жақсы бақыланатын зерттеулер жоқ, бірақ шөп негізінен қауіпсіз деп саналады.

Батпақты шөптің құрамында сілекей бар, ол жұтқыншақты басады және тітіркенуді басады.

Бүгін сіз зәйтүн тамырын шай немесе капсула түрінде ала аласыз. Жылы шай тамақтың ауыруымен бірге жүретін жөтелге тыныштандырады. Балдыркөк тамыры балаларға ұсынылмайды.

Мұнда зефирдің түбірлі шайынан немесе капсуладан алыңыз.

6. Тасшөп

Тимьянды кейбіреулер тыныс алу аурулары үшін қолданады. Бір зерттеуге сәйкес, шырмауықпен араласқан тасшөп жапырақтарынан алынған зат жөтелден және қысқа мерзімді бронхиттен арылуға көмектеседі. Жапырақтарда жөтелуге қатысатын жұлдыру бұлшықеттерін босаңсытып, қабынуды азайтатын флавоноидтар деп аталатын қосылыстар бар.

Сіз үйде тимьян шайын 2 шай қасық ұсақталған жапырақты жапырақтары мен 1 стакан қайнаған суға қолдана аласыз. Шыныаяқты жауып, 10 минут тік тұрыңыз және штамм алыңыз.

Тасшөп шайын табыңыз.

7. Тұз және су шайғыш

Бұл құрал біршама қарапайым болып көрінгенімен, тұз бен су шайғыш жөтелге әкелетін тырналған тамақты тыныштандыруға көмектеседі. 1/4 - 1/2 шай қасық тұзды 8 унция жылы сумен араластыру тітіркенуді басуға көмектеседі.

6 жасқа дейінгі балалардың әсіресе гарглинг жақсы емес екеніне назар аударыңыз. Осы жас тобындағы басқа емдеу әдістерін қолданған дұрыс.

Жөтелді қалай болдырмауға болады

Сізге жөтелді қалай емдеуді үйренуден басқа, алдымен оның алдын-алу жолдарын білгіңіз келуі мүмкін. Тұмаудан қорғау үшін, әдетте, қазан айында басталатын тұмауға қарсы жыл сайынғы атуды тексеріңіз. Сіз жасай алатын басқа қадамдар:

• Ауру адамдармен байланыста болудан аулақ болыңыз. Егер сіз өзіңіздің науқас екеніңізді білсеңіз, басқаларға жұқтырмас үшін жұмысқа немесе мектепке бармаңыз.
• Жөтел немесе түшкірген кезде мұрныңыз бен аузыңызды жабыңыз.
• Ылғалдану үшін көп сұйықтық ішіңіз.
• Үйіңіздің, жұмысыңыздың немесе мектептің жалпы жерлерін жиі тазалаңыз. Бұл, әсіресе, үстел үстелдеріне, ойыншықтарға немесе ұялы телефондарға қатысты.
• Қолыңызды жиі жуыңыз, әсіресе жөтелгенде, тамақ ішкенде, ваннаға барғанда немесе науқас адамға қамқорлық жасағаннан кейін.

Аллергиямен сіз сізге әсер ететін аллергендерді анықтап, олардың әсеріне жол бермеу арқылы алауды азайтуға болады. Жалпы аллергендерге ағаштар, тозаңдар, шаң кенелері, аң терісі, зең, жәндіктер жатады. Аллергияға қарсы суреттер де пайдалы және сіздің аллергендерге сезімталдығыңызды төмендетуі мүмкін. Дәрігермен сіз үшін қандай жоспар дұрыс екендігі туралы сөйлесіңіз.

Дәрігерге қашан қоңырау шалу керек

Егер сіздің жөтеліңіз сіздің дем алу қабілетіңізге әсер етсе немесе қан жөтелсе, жедел медициналық көмекке жүгініңіз. Тыныс алу жолдарының инфекциясы дене қызуы мен безгегімен жүреді, аллергия жоқ.

Егер сізде жөтелге қосымша келесі белгілер байқалса, дәрігерге қаралыңыз:

• қалтырау
• сусыздандыру
• F (38 & қоңырау; C) 101-ден жоғары
• әлсіздік немесе жалпы ауру сезімі
• иісі бар, қалың, жасыл немесе сары түсті қақырық бар өнімді жөтел
• әлсіздік