Көбірек уақыт, махаббат және энергия қажет пе?

Мазмұны

• үшін шолу

Кім Костко немесе Сэм клубы арқылы үлкен мұнараларды тамашалауды ұнатпайды? Біз өз қоймаларымызға қанша берсек те, көпшілігіміз ішкі қорларымыз жиналып, қиын кезеңдерге дайын екеніне көз жеткізу үшін тоқтамаймыз. Сізге қажет уақытты жоспарлау немесе жеткілікті ақша үнемдеу сізді алаңдатады.

Лос-Анджелестегі өмірлік жаттықтырушы Бет Ротенберг: «Бірақ егер сіз өзіңізге қамқорлық жасасаңыз және өміріңізде резервтер құрсаңыз»,-дейді. Сондықтан біз өміріңізді жеткілікті уақытпен, сүйіспеншілікпен, ақшамен және күшпен толтыру үшін қазір жасай алатын төрт нәрсені ойлап таптық. (Мұны жаныңызға арналған Костко деп ойлаңыз!)

1. Өзіңізге уақыт бөліңіз

Күн сайын 30 минутқа жабыңыз. Күнтізбеде жарты сағаттық міндеттемелерсіз бос уақытты жоспарлау жеңіл болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл күтпеген төтенше жағдайларда, мысалы, жұмыста күтпеген проблеманы шешу немесе зарядтау үшін, сіз қалаған кез келген тәсілмен қолдануға болатын уақыт резерві. қуат беретін серуендеу арқылы. Нәтиже: күнделікті кестеңізді бақылау сезімі және аз күйзеліс.

2. Махаббатқа жүгініңіз

Сіздің достарыңыз бен жұбайыңыз сізге қажет кезде қасында болуы керек, солай емес пе? Әрине. Бірақ сіз оларды пайдалануға дайын болғанда ғана қосуға болмайды. «Достықты кез келген қарым-қатынас сияқты тәрбиелеу керек», - дейді Ротенберг. Жақын адамыңызбен бөлісуге апта сайын уақыт бөліңіз: досыңыздың электрондық поштасына қазірдің өзінде жауап беріңіз (тіпті қысқа болса да) және басқа маңызды адамға күніне бір рет қоңырау шалып, сәлемдесіңіз. Бұл кішігірім әрекеттер сізге күнделікті қолдау көрсетеді, ал белсенді достық сізді сау, тыныш және бақытты етеді.

3. Қосымша ақшаны шешіңіз

Сіз шұғыл стоматологиялық жағдайға, жылдамдыққа билетке немесе қалыңдыққа душ сыйлығына қашан төлеу керектігін болжай алмайсыз. Ақшаға арналған жастықшаның болуы - жалақыдан жалақыға емес, күтпеген жағдайларды жабуға және түнде жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді. Бірінші қадам: Несие карталарын төлеу үшін жасырып қалған барлық нәрсені пайдаланыңыз; жоғары жылдық пайыздық мөлшерлемелер банк шотында алатын пайызды жоққа шығарады. Содан кейін болашағыңыз үшін үнемдеуді бастаңыз: Компанияңыздың 401 (k) максимумын төлеңіз және қор нарығының индекс қорына мүмкіндігіңізді салыңыз.

The Motley Fool қаржылық білім беру сайтының жеке қаржыландыру жөніндегі аға продюсері Даяна Йочим: «Олар басқа инвестициялық қорлардың көпшілігінен асып түседі және алым үшін аз төлейді»,-дейді. «Авангард - бұл жақсы компания, ал кейбір компаниялар айлық ақшаңызды автоматты түрде алуға мүмкіндік береді, айына 100 доллар». Сіз ақшаның жоғалғанын байқамайсыз - банкте G бар екенін білмейінше. Қосымша ақпарат алу үшін, axmak.com және vanguard.com сайттарын қараңыз.

4. Энергия қорларыңызды өсіріңіз

Энергияңызды барынша арттыру үшін оны энергияны қайтаратын нәрселерге жұмсаңыз. Ротенберг: «Мен мұны өзімшілдік деп атаймын. Сіз сирек жасайтын 15 нәрседен тұратын «десерттер тізімін» жасаңыз - қоқыс романын оқыңыз, түскі асты ашық ауада ішіңіз немесе гүлдер ұйымдастырыңыз. Содан кейін күн сайын бір нәрсені жасаңыз. Және сізді шаршататын тапсырмалар санын азайтуға тырысыңыз. Ротенберг: «Егер бірдеңе сіздің энергияңызды сарқып бара жатса, жауапкершілікті біреуге төлеу немесе оны беру арқылы бөлісуге болатынын біліңіз», - дейді. «Олай болмаса, мұны істе және бұл туралы алаңдама».

үшін шолу