Сіздің тәжірибеңізге қосу үшін ең жақсы йога блоктары

Мазмұны

• Ең жақсы жалпы йога блогы: Manduka қайта өңделген көбік йога блогы
• Ең қол жетімді йога блогы: Гайам бедерлі йога блогы
• Үздік тар йога блогы: Adidas жоғары тығыздықтағы йога блогы
• Үздік тығын йога блогы: нефрит йога тығын блоктары
• Баумен ең жақсы йога блогы: Sugarmat Sugarloot 1 йога блогы және созылатын белдік
• Үздік қисық йога блогы: Manduka Unblok
• Жиынтықтағы ең жақсы йога блогы: Күн сәулесінің йога қалпына келтіретін йога жинағы
• үшін шолу

Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, йога блоктарын сатып алу тамаша йога төсенішін таңдауға арнағандай көп уақыт пен назарға лайық. Олар онша көрінбеуі мүмкін, бірақ йога блоктары сабақ кезінде немесе үйде йога жаттығулары кезінде қозғалыстарды өзгертуге мүмкіндік беру арқылы сіздің мүмкіндіктеріңізді кеңейте алады.

Йога блоктары позаларды сіздің қазіргі дағдыларыңыз бен икемділік деңгейлеріңізге реттеуге мүмкіндік береді, - дейді CorePower йогасының аймақтық жетекшісі Мариэль Кастилья. Мысалы, пирамидалық поза кезінде арқаңызды түзу ұстағыңыз келсе, бірақ жерге тиіп тұрғанда икемділігіңіз болмаса, блок еденді жоғарылатуы мүмкін. «Сіз позицияны тұрақтандыру және ұзарту, бұлшықеттердің жұмысын ынталандыру және тағы басқалар үшін блокты қолдана аласыз», - деп толықтырады Кастильо. (Қатысты: Бұл Manduka йога бумасы - бұл үйде жаттығу үшін қажет нәрсе)

Сонымен қатар, йога блоктары жаңадан бастаушыларға және жоғары деңгейлі йогилерге арналған әмбебап құрал болып табылады. Кастиллоның айтуынша, йога блоктары үшін оның сүйікті қолдануларының кейбіріне біреуін отыру сүйектерінің астына қою (аударма: сіз жамбастың астынан шығатын сүйектер) оңай отыру кезінде қолдау үшін, біреуін төменгі қолдың астына қоюды қамтиды. Айдың жартысында тұрақтылық үшін позаны немесе іштің төменгі бөлігін иыққа салу үшін жамбас арасындағы йога блогын қысу. Сіз түйінді түсінесіз - йога блогын пайдалану жолдарының мүмкіндіктері шексіз.

Йога блоктарын қолданудың сансыз әдістері сияқты, қайсысын сатып алу керектігін таңдауға болатын көптеген нұсқалар бар. Не іздеу керектігін білмейсіз бе? Міне, үйдегі арсеналға қосуды қарастыратын ең жақсы жеті йога блоктары. (Байланысты: ыстық йога үшін ең жақсы йога төсеніштері)

Ең жақсы жалпы йога блогы: Manduka қайта өңделген көбік йога блогы

Мандука йога төсеніштерімен (және жайлы леггинстермен) танымал, бірақ брендтің йога блоктары да ерекшеленеді. Олардың салмағы әдеттегі көбік блогына қарағанда сәл артық, бұл сіз тепе-теңдікті сақтауға тырысқанда қосымша тұрақтылықты білдіреді. Егер сіз көбіктің жұмсақтығы мен жастықшасын жақсы көретін болсаңыз, бірақ неғұрлым тұрақты нұсқаны қаласаңыз, онда бұл йога блоктары 75 пайызға дейін қайта өңделген пластиктен жасалғанын бағалайсыз. (Қатысты: Бұл Manduka йога бумасы - бұл үйде жаттығу үшін қажет нәрсе)

Сатып алу: Manduka қайта өңделген көбік йога блогы, $ 16, manduka.com

Ең қол жетімді йога блогы: Гайам бедерлі йога блогы

Бұл бедерлі қара йога блогы қымбат болып көрінсе де, бұл шын мәнінде үнемді. Кесілген дизайн тек эстетика үшін ғана емес, сонымен қатар қосымша ұстамдылықты қосады. Бұл блок брендтің негізгі нұсқасынан (Yoga Essentials Block) сәл салмағы аз, бірақ қол жетімді.

Сатып алу: Гайам бедерлі йога блогы, $ 12, gaiam.com

Үздік тар йога блогы: Adidas жоғары тығыздықтағы йога блогы

Егер сіз өзіңіздің студияңыздағы йога блоктарын ұстау үшін тым қалың деп тапсаңыз, тар жағындағы блокқа инвестиция салғыңыз келуі мүмкін. Бұл жіңішке опцияның қиық жиектері бар, бұл оны таңдауды ыңғайлы етеді және жаттығу кезінде сіздің алақаныңызға кірмейді. (Қатысты: Ең ыстық йога сеанстары үшін ең жақсы йога сүлгісі)

Сатып алу: Adidas жоғары тығыздықтағы йога блогы, $15, $20, kohls.com

Үздік тығын йога блогы: нефрит йога тығын блоктары

Жалпы алғанда, тығын блоктары көбіктен гөрі ауыр болады, бұл оны тепе -теңдік үшін пайдаланған кезде тербелу қаупін азайтады. Оның салмағы бір фунттан асады, ал көбік опцияларының көбісі оның жартысын құрайды. Сондай-ақ жақсы: ол Португалиядағы ағаштардан тұрақты түрде жиналған тығыннан жасалған. (Қатысты: Тұрақты белсенді киімді қалай сатып алуға болады)

Сатып алу: Нефрит Йога Корк блоктары, $15, jadeyoga.com

Баумен ең жақсы йога блогы: Sugarmat Sugarloot 1 йога блогы және созылатын белдік

Йога белдіктері - икемділікті арттыра отырып, «дәл қазір сізбен кездесуге» болатын тағы бір құрал. Позаларды ыңғайлы ету үшін оларды қалпына келтіретін йогаға қосуға болады. 40 долларға бұл сыйлық жиынтығына көбік блогы мен сәйкес келетін жұмсақ бау кіреді. (Қатысты: Бұл йога аксессуарлары сіздің шиіңізді келесі деңгейге көтереді)

Сатып алу: Sugarmat Sugarloot 1 йога блогы мен созылу белбеуі, $ 40, sugarmat.com

Үздік қисық йога блогы: Manduka Unblok

Жарайды, сіз экранға ұзақ қарап тұрған жоқсыз - бұл йога блогының шынымен де қисық қыры бар. Тікелей жақтары блоктың жерде қозғалуын болдырмайды, ал иілген жиек белгілі бір позалар мен созылулар кезінде алақанның астында немесе арқада ыңғайлы болады. (Байланысты: жаңадан бастаушыларға арналған негізгі йога позалары)

Сатып алу: Manduka Unblok, $24, rei.com

Жиынтықтағы ең жақсы йога блогы: Күн сәулесінің йога қалпына келтіретін йога жинағы

Егер сіз үйде йогамен көп айналысуды жоспарласаңыз, онда сіз тіреуіштен кейін тірекке инвестиция жасай аласыз. Кеңес: жиынтықты сатып алу оңай (және арзан). Бұл EOD қалпына келтіретін йога сеансын мүмкіндігінше босаңсыту үшін қажет нәрсенің барлығын қамтиды, соның ішінде тірек, көз жастығы, белдік, көрпе және қара йога блоктары.

Сатып алу: Sunshine Yoga қалпына келтіретін йога жиынтығы, $ 80, sunshineyoga.com

үшін шолу