Депрессия мен биполярлық бұзылулар туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Депрессия
• Биполярлық бұзылыс
• Депрессия мен биполярлық бұзылыстың түрлері
• Депрессия түрлері
• Биполярлық бұзылыстың түрлері
• Депрессия мен биполярлық бұзылыстың белгілері
• Депрессия белгілері
• Биполярлық бұзылыстың белгілері
• Депрессия мен биполярлық бұзылыстың қауіпті факторлары
• Депрессия мен биполярлық бұзылыстың диагностикасы
• Депрессия мен биполярлық бұзылуларды емдеу
• Депрессияны емдеу
• Биполярлық бұзылыстарды емдеу
• Депрессиямен және биполярлық бұзылыспен күресу
• Депрессия мен биполярлық бұзылыстың алдын алу

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың негіздері

Депрессия

Депрессия - көңіл-күйдің бұзылуы. Ол істей алады:

• қатты қайғы мен үмітсіздік сезімдерін тудырады
• сіздің ұйқыңыз бен тәбетіңізге кедергі келтіріңіз
• қатты шаршауға әкеледі
• сіздің күнделікті міндеттеріңізді орындауды қиындатыңыз

Депрессияны емдеудің тиімді әдістері қол жетімді.

Биполярлық бұзылыс

Кейде біз өзімізді жігерлі сезінеміз. Басқа уақытта біз өзімізді жігерлендірмей, қайғылы сезінеміз. Эмоциялардың жоғары және төмен деңгейлерін сезіну қалыпты жағдай.

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, онда бұл көтерілістер мен құлдырау экстремалды болуы мүмкін және сіздің өміріңізде болып жатқан нәрселермен байланысты емес. Олар күнделікті өмірге араласатындай ауыр және ауруханаға жатқызуға әкелуі мүмкін.

Биполярлық бұзылыс кейде маникальды депрессия деп аталады. Биполярлық ауытқуы бар адамдардың көпшілігі емделсе жақсы жұмыс істей алады.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың түрлері

Депрессия түрлері

Төменде депрессияның кейбір түрлері келтірілген:

• Депрессия екі жылдан астам уақытқа созылғанда, оны тұрақты депрессиялық бұзылыс деп атайды.
• Босанғаннан кейінгі депрессия - босанғаннан кейін пайда болатын депрессия түрі.
• Егер сізде жылдың белгілі бір кезеңінде депрессия болса, содан кейін басқа маусымда аяқталса, бұл «маусымдық үлгідегі негізгі депрессиялық бұзылыс» деп аталады. Бұны маусымдық аффективті бұзылыс деп атайды.

Биполярлық бұзылыстың түрлері

Егер сізде биполярлық 1 бұзылыс болса, сізде ауыр депрессия және кем дегенде бір маникальды эпизод болған. Биполярлық 1 бұзылуы депрессиялық және маникальды эпизодтардың кезектесуіне әкелуі мүмкін.

Егер сізде биполярлық 2 бұзылыс болса, демек, сізде ең болмағанда бір рет қатты депрессия және манимияның жеңіл түрі болып табылатын гипомания эпизоды болған.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың белгілері

Депрессия белгілері

Депрессиялық эпизод бес немесе одан да көп белгілерді қамтиды. Олар күннің көп бөлігін немесе барлығын екі аптаға немесе одан да көп уақытқа созады. Симптомдарға мыналар жатады:

• қайғы, үмітсіздік, пайдасыздық немесе бос сезім
• пессимизм
• кінә
• бұрын ұнататын нәрселерге деген қызығушылықтың болмауы
• ұйқысыздық немесе көп ұйықтау
• мазасыздық немесе зейіннің жоқтығы
• тітіркену
• көп немесе аз тамақтану
• бас ауруы немесе басқа ауырсыну
• өлім немесе суицид немесе өзін-өзі өлтіру әрекеттері туралы ойлар

Биполярлық бұзылыстың белгілері

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, сіз депрессия мен гипомания немесе маниямен ауыса аласыз. Сонымен қатар, сізде симптомдар болмаған кезеңдер болуы мүмкін. Сонымен қатар мания мен депрессия белгілері бір уақытта болуы мүмкін. Мұны аралас биполярлық күй деп атайды.

Гипомания мен манияның кейбір белгілері:

• мазасыздық, жоғары қуат немесе белсенділіктің жоғарылауы
• жарыс ойлары немесе оңай алаңдаушылық
• ұлы идеялар немесе шындыққа жанаспайтын нанымдар
• эйфория
• ашуланшақтық, агрессивтілік немесе тез ашуланшақтық
• аз ұйқы қажет
• жоғары секс-диск

Қатты мания елес пен галлюцинацияны тудыруы мүмкін. Маниакальді эпизод кезіндегі дұрыс емес шешім алкогольге және есірткіге тәуелділікке әкелуі мүмкін. Сізде проблема бар екенін түсіну мүмкін емес. Мания кем дегенде бір аптаға созылады және үлкен проблемалар тудыратындай қарқынды. Мұндай адамдар жиі ауруханаға жатқызуды қажет етеді.

Гипомания кем дегенде төрт күнге созылады және онша ауыр емес.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың қауіпті факторлары

Кез-келген адам депрессияға ұшырауы мүмкін. Егер сізде тағы бір ауыр сырқат болса немесе отбасылық депрессия болған болса, сіз оны жоғарылата аласыз. Экологиялық және психологиялық факторлар сіздің қауіп-қатеріңізді арттыруы мүмкін.

Биполярлық бұзылыстың нақты себебі белгісіз. Алайда, егер сіздің отбасыңызда басқа біреу болса, сізде мұндай ауру болуы мүмкін. Симптомдар, әдетте, жасөспірім кезінде немесе ересек жаста байқалады, бірақ кейінірек өмірде пайда болуы мүмкін.

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, сізде төмендегілер пайда болу қаупі жоғары:

• нашақорлық
• мигрень
• жүрек ауруы
• басқа аурулар

Биполярлы бұзылулары бар адамдарда басқа жағдайлар болуы мүмкін, мысалы:

• посттравматикалық стресс бұзылуы (PTSD)
• назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы
• әлеуметтік фобия
• мазасыздық

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың диагностикасы

Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, диагноз қою қиынға соғуы мүмкін, өйткені өзіңізде гипомания немесе манияны тану қиын. Егер сіздің дәрігеріңізде бұл белгілер бар екенін білмесе, сіздің ауруыңыз депрессия болып көрінеді, сіз дұрыс ем ала алмайсыз.

Сіздің белгілеріңізді нақты талдау - бұл дұрыс диагнозға жетудің жалғыз әдісі. Дәрігерге толық анамнез қажет болады. Сондай-ақ, сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер мен қоспаларды тізімдеуіңіз керек. Дәрігерге есірткіні теріс пайдалану проблемасы болғанын айту маңызды.

Дәрігерге биполярлық бұзылыстың немесе депрессияның бар-жоғын анықтауға көмектесетін нақты диагностикалық тест жоқ. Бірақ сіздің дәрігеріңіз депрессияны имитациялайтын басқа жағдайларды жоққа шығару үшін тестілерге тапсырыс беруі мүмкін. Бұл сынақтар физикалық және неврологиялық емтихандарды, зертханалық зерттеулерді немесе мидың бейнесін қамтуы мүмкін.

Депрессия мен биполярлық бұзылуларды емдеу

Егер сіз ерте бастасаңыз және оны ұстанатын болсаңыз, емдеу тиімді болады.

Депрессияны емдеу

Антидепрессанттар депрессияны емдеудің негізгі әдісі болып табылады. Сөйлесу терапиясына бару да жақсы идея. Сіз дәрі-дәрмектер мен терапияға жауап бермейтін ауыр депрессия кезінде мидың стимуляциясын ала аласыз. Электроконвульсивті терапия миға электрлік импульстарды жібереді, нәтижесінде ұстама белсенділігі пайда болады. Бұл салыстырмалы түрде қауіпсіз процедура, және сіз оны жүктілік кезінде ала аласыз. Жанама әсерлерге шатасулар мен есте сақтаудың азаюы жатады.

Екі жағдайға әдетте дәрі-дәрмектер мен психотерапияның қандай-да бір түрі қажет. Дәрігерлер когнитивті мінез-құлық терапиясын жиі ұсынады. Кейбір жағдайларда отбасылық терапия пайдалы болуы мүмкін. Сізге тыныс алу жаттығулары және басқа релаксация әдістері пайдалы болуы мүмкін. Сізге не ұнайтынын табу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін, және сіз мезгіл-мезгіл түзетулер енгізуіңіз керек.

Кейбір дәрі-дәрмектер бірнеше апта жұмыс істей алады. Барлық дәрі-дәрмектер елеулі жанама әсерлерге ие. Егер сіз дәрі-дәрмектерді тоқтату туралы ойласаңыз, оны қауіпсіз түрде жасау үшін алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Биполярлық бұзылыстарды емдеу

Дәрігерлер биполярлы бұзылуларды емдеу үшін көңіл-күй тұрақтандырғыштарын қолданады. Антидепрессанттар манияны нашарлатуы мүмкін. Олар биполярлық бұзылыстың алғашқы әдісі емес. Дәрігер оларды мазасыздық немесе PTSD сияқты басқа бұзылуларды емдеу үшін тағайындай алады. Егер сізде мазасыздық болса, бензодиазепиндер пайдалы болуы мүмкін, бірақ егер сіз оларды қабылдау қаупіне байланысты қабылдасаңыз, сақтықпен қарауыңыз керек. Биполярлық бұзылуды емдеуге арналған әр түрлі жаңа антипсихотикалық препараттар мақұлданған және олар тиімді болуы мүмкін. Егер осы дәрі-дәрмектердің біреуі жұмыс істемесе, екіншісі мүмкін.

Депрессиямен және биполярлық бұзылыспен күресу

• Емдеуді іздеңіз. Бұл өзіңізге көмектесудің алғашқы қадамы.
• Биполярлық бұзылыс немесе депрессия, гипомания немесе мания туралы ескерту белгілерін қоса, бәрін біліңіз.
• Егер сізде қандай да бір ескерту белгілері болса, не істеу керектігін жоспарлаңыз.
• Егер сіз өзіңізге көмектесе алмасаңыз, басқа біреудің кіруін сұраңыз.
• Өзіңіздің емдеу тобыңызбен ашық қарым-қатынас жасаңыз және терапияны ұстаныңыз. Жақсарту, әдетте, біртіндеп жүреді, сондықтан біраз шыдамдылық қажет болуы мүмкін.
• Егер сізге терапевт ыңғайсыз болса, отбасылық дәрігерден басқа біреуді ұсынуын сұраңыз.
• Диетаны дұрыс ұстаңыз.
• Тұрақты жаттығулар жасаңыз.
• Алкогольден аулақ болыңыз.
• Жаңа дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігерге қаралыңыз.
• Өзіңізді оқшауламай, басқаларға қол жеткізуге тырысыңыз.
• Сізге биполярлық бұзылыстары немесе депрессиясы бар адамдарға қолдау көрсету тобына қосылу пайдалы болуы мүмкін.

Ешқандай жағдай емделмегенімен, дұрыс емдеу сізге толық және белсенді өмір сүруге көмектеседі.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың алдын алу

Биполярлық бұзылыс пен депрессияның алдын алуға болмайды. Сіз эпизодтың ерте ескерту белгілерін тануға үйрене аласыз. Дәрігермен жұмыс жасау арқылы эпизодтың нашарлауына жол бермеуге болады.