Сүйектің ауыруы немесе нәзіктік

Мазмұны

• Сүйек ауруының себептері
• Сүйек ауруының себебін диагностикалау
• Сүйектің ауырсынуын емдеу
• Төменгі арқадағы ауырсыну
• Остеопороз
• Остеоартрит
• Бірлескен ауыстыру

Сүйек ауруы көбінесе терең немесе енетін ауырсыну ретінде сипатталады. Көбінесе түнде және зақымдалған аяқ-қолды жылжытқанда нашарлайды.

Сүйектің ауыруы, нәзіктік немесе қышу - бұл әсіресе орта жастағы және одан жоғары жастағы адамдарда жиі кездесетін мәселе. Қартайған кезде сіздің денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Бұлшықет мөлшері мен сүйек тығыздығы аз белсенді болған сайын азаяды. Бұл сізді артық жарақат пен сүйек сынықтарына бейім етеді.

Сүйек ауруы көбінесе сүйек тығыздығының төмендеуіне немесе сүйектің жарақаттануына байланысты болса да, бұл маңызды медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сүйектің ауыруы немесе нәзіктік инфекцияның, қанмен қамтамасыз етудің үзілуінің немесе қатерлі ісіктің салдары болуы мүмкін.

Бұл жағдайлар жедел медициналық көмек қажет. Егер сізде түсіндірілмеген сүйек ауруы болса, оны елемеңіз. Мұның себебін білу үшін дәрігермен кездесуге барыңыз.

Сүйек ауруының себептері

Сүйек ауруы көптеген жағдайларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• сүйектің сынуы немесе сынуы
• шамадан тыс немесе қайталанатын қозғалыс жарақаты
• гормон тапшылығы, әдетте менопаузаға байланысты
• инфекция
• сүйек қатерлі ісігі
• шыққан жерінен таралған қатерлі ісік немесе метастатикалық қатерлі ісік
• қан жасушаларының қатерлі ісігі немесе лейкемия
• орақтың жасушалық анемиясы сияқты жағдайлардан туындаған қанмен қамтамасыз етудің үзілуі

Басқа да мүмкін себептер бар. Остеопороз - бұл сіздің сүйектеріңіздің массасы қалыпты деп есептелгеннен төмен болатын жағдай.

Жасы, гормоналды өзгерістер және физикалық белсенділіктің болмауы сүйек тығыздығының төмендеуіне ықпал ететін факторлар болып табылады. Бұл сіздің сүйектердің сынуы мен сүйектің ауыруы ықтималдығын арттыруы мүмкін.

Егер сізде ешқандай себепсіз сүйек ауруы болса немесе сіз бұрын қатерлі ісікпен емделсеңіз, дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.

Сүйек ауруының себебін диагностикалау

Дәрігер сіздің толық медициналық тарихыңызды, оның ішінде бұрын диагноз қойылған жағдайларды және сүйек ауруыңыздың ерекшеліктерін білгіңіз келеді. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• ауырсынуыңыздың орны
• ауырған кезде
• ауырсыну деңгейі және оның жоғарылауы немесе болмауы
• егер сіздің ауруыңыз сіздің әрекеттеріңізге байланысты өзгерсе
• кез-келген басқа белгілер болуы мүмкін

Сіздің ауырсынуыңыздың ерекшелігіне, сондай-ақ мұқият физикалық тексеруге байланысты қосымша тексерулер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Ауырған сүйектің рентгені (сыну, сыну және ауытқуларды анықтау үшін)
• Зақымдалған аймақты немесе бүкіл денеңізді КТ, МРТ немесе сүйек сканері (ісіктерді немесе басқа да ауытқуларды анықтау үшін)
• қан зерттеу
• зәрді зерттеу
• гормон деңгейін зерттеу
• гипофиз және бүйрек үсті безінің қызметін зерттеу

Сүйектің ауырсынуын емдеу

Дәрігер сіздің диагнозыңызға сәйкес еміңізді анықтайды. Егер сізде сүйектердің сынуы немесе сынуы болса, оларды шешу керек. Егер сізде остеопороз немесе қатерлі ісік сияқты негізгі жағдайлар бар болса, сізге диагнозға қатысты ұзақ мерзімді емдеу жоспарын қажет етеді.

Рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге мыналар кіруі мүмкін:

• қабынуды жеңілдететін дәрілер
• антибиотиктер, егер сізде инфекция болса
• гормондар, егер сізде гормондардың теңгерімсіздігі болса
• ауырсынуды басатын дәрілер

Қатерлі ісік ауруы бар адамдарға қосымша терапияға акупунктура, массаж және релаксация әдістері кіреді.

Физикалық терапия немесе тұрақты жаттығулар сізді жақсы сезінуге, күш пен төзімділікті арттыруға, сонымен қатар сүйек массасын көбейтуге көмектеседі. Бірақ сүйек ауыруы жаттығуларының режимін бастамас бұрын, дәрігермен кеңесіңіз.

Сүйектің ауырсынуын белгілі бір себептермен жеңілдетуге көмектесетін кейбір жаттығуларға жататындар:

Төменгі арқадағы ауырсыну

Созылу, серуендеу, жүзу, велосипедпен жүру және жеңіл күш жаттығулары төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді.

Остеопороз

Остеопороз сүйектеріңіздің тығыздығын жоғалтып, әлсіз және сынғыш болып, сүйектердің сынуы мүмкіндігін арттырады. Аптасына бірнеше рет жаттығулар күшейтуге көмектеседі.

Жаяу жүру, жүгіру жолымен жүру, баспалдаққа шығу, билеу, жүзу және велосипедпен жүру ұсынылады. Жеңіл салмақтармен жұмыс істеу күшті арттыруға да көмектеседі.

Остеоартрит

Егер сізде артрит болса, жаттығудан аулақ болғаныңыз жөн. Бірақ бұл ақылға сыймайтын нәрсе. Жаттығу сіздің буындарыңызды икемді ұстауға көмектеседі және болашақта ауырсынуды азайтады. Созылу, серуендеу, жүзу және велосипедпен жүру жаттығуларының теңдестірілген режимі көмектесе алады.

Сіздің жүгіру, бәсекеге қабілетті спорт және аэробика сияқты буындарыңызға стрессті тигізетін жаттығулардан аулақ болыңыз.

Бірлескен ауыстыру

Егер сіз біріккен ауыстыруды жасаған болсаңыз, буынға тым көп күйзеліс жасамаңыз. Жүзу және велосипедпен жүру - жақсы таңдау.