Емшекпен емізу бойынша нұсқаулық: артықшылықтары, қалай, диета және басқалар

Мазмұны

• Емшек сүтімен емдеудің қандай пайдасы бар?
• Емшекпен емізуді таңдаудан бұрын ескеру керек нәрселер
• Емшек сүті формуламен қалай салыстырылады?
• Емшекпен емізетін нәрестемен қарым-қатынасты қалай дамытуға болады
• Жақсы ілмекті қалай алуға болады
• Ауырған емізіктерді қалай басқаруға болады
• Емшекпен емізу және асқазан
• Балаға сүт жетеді ме?
• Лактация бойынша кеңесшімен жұмыс
• Емізу кезінде не жеу керек?
• Емшекпен емізу және галактагогалар
• Жұмысқа оралғаннан кейін емізу
• Баланы емшек сүтімен емізу әдісі
• Ала кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Емшек сүтімен емізу - аналарға сәбилерін өмірдің алғашқы айларында қажет болатын барлық тамақпен және тамақпен қамтамасыз етудің табиғи тәсілі. Бұл сонымен бірге аналарға босанудан тезірек қалпына келтіруге көмектеседі.

Американдық педиатрия академиясы (AAP) және Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (WHO) нәресте өмірінің алғашқы алты айында тек емшек сүтімен емізуді ұсынады.

Осыдан кейін екі ұйым да сәбилерге жемістер, көкөністер мен дәндер сияқты басқа да тағамдарды жеуге кірісуді ұсынады. Олар нәрестені емізудің белгілі бір деңгейін ұстап тұруы керек.

Әйтсе де, емшек емізу туралы шешім жеке мәселе. Емшекпен емізуді бәрі бірдей қалайды немесе қаламайды. Балалардың өсіп-жетілуіне көмектесетін баламалар бар.

Емшекпен емізу немесе бермеу туралы шешім қабылдағанда сіз қатты пікірлерді кездестіре аласыз. Бұл сіздің отбасыңыз үшін ең жақсы таңдауды тұжырымдай алуыңыз үшін жеке ақпаратты жинауға мүмкіндік береді.

Бұл шолу емшек сүтімен емізудің артықшылықтары, кемшіліктері, ескертулер және т.б. туралы түсіндіреді.

Емшек сүтімен емдеудің қандай пайдасы бар?

Емшек сүтімен емізудің ана мен бала үшін денсаулыққа қысқа және ұзақ мерзімді пайдасы бар. Бала үшін бұл артықшылықтарға мыналар кіреді:

• Инфекцияның төмендеуі. Емшек сүтімен қоректенетін және бала кезіндегі инфекциялармен, мысалы, құлақ, респираторлық және ішек инфекцияларымен, сондай-ақ суықпен ауыратын сәбилердің арасында байланыс бар.
• Вирустар мен бактерияларға қарсы иммунитет жақсырақ. Емшек сүтінде иммуноглобулиндер немесе анадан антиденелер бар. Бұл белоктар нәрестенің иммундық жүйесін нығайтуға көмектеседі, сондықтан ол өзін қорғай алады.
• Кенеттен сәби өлімі синдромының (SIDS) төмендеу қаупі. Емшек сүтімен қоректенетін сәбилердің өмірінің бірінші айында да, бірінші жылында да СПИД-ке шалдығу қаупі азырақ.
• Денсаулыққа пайдалы салмақ. Емшек сүтімен қоректенетін балалар формуламен тамақтандырылған сәбилерге қарағанда бала семіздігінің төмен деңгейіне ие болуы мүмкін.
• Қант диабеті қаупінің төмендеуі. Бала емізу 1 типті де, 2 типті қант диабеті үшін де қауіпті төмендетеді.
• Өзгеретін тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыру. Нәрестелерге жылдың әр түрлі кезеңдерінде әр түрлі қоректік заттар қажет. Ананың сүтімен қамтамасыз ету баланың қажеттіліктеріне байланысты өзгереді.

Емшек сүтімен емдеудің пайдасы тек нәресте үшін ғана емес. Емшек сүтімен емізетін аналар емшек сүтімен емдеудің кейбір пайдасын көруі мүмкін. Бұл артықшылықтарға мыналар кіреді:

• Жақсартылған қалпына келтіру. Емшекпен емізу кезінде окситоциннің жоғары мөлшері шығарылады. Бұл гормон жатырдың жиырылуын жақсартуға көмектеседі. Бұл жатырдың жүктілік мерзіміне оралуына көмектеседі.
• Жүктіліктің салмағын тез жоғалту. Тек емшек сүтімен емізетіндер емшек емізетіндерге қарағанда босанғаннан кейінгі салмақ жоғалтуы мүмкін.
• Депрессия қаупін төмендету. Сондай-ақ, аналар сәбилерін емізу арқылы босанғаннан кейінгі депрессия қаупін азайтуы мүмкін.
• Кейбір ісіктердің қаупін азайту. Ана емшек сүтімен емізуді қаншалықты ұзақ өткізсе, олардың сүт безі мен аналық без обырына шалдығу қаупі соғұрлым төмен болады.
• Кейбір медициналық жағдайлардың төмен деңгейі. Зерттеулер көрсеткендей, өмір бойы бір-екі жыл емізетін адамдарда белгілі бір жағдайлардың, оның ішінде 2 типті қант диабеті, жүрек аурулары, жоғары холестерин және триглицеридтер, артрит және жоғары қан қысымы сияқты жағдайлардың қаупі 10-50 пайызға төмен.

Емшекпен емізуді таңдаудан бұрын ескеру керек нәрселер

Емшек сүтімен емдеудің кейбір кемшіліктері бар. Егер сіз емшек сүтімен емізу сізге және сіздің нәрестеңізге сәйкес келетінін шешуге тырыссаңыз, осы ойларды есіңізде сақтаңыз.

Бұл пікірлер мыналарды қамтиды:

• Қолайсыздық. Көптеген адамдар емізуді бастағаннан кейінгі бірінші аптада немесе 10 күннен кейін ыңғайсыздық пен ауырсынуды сезінеді. Бұл көбінесе уақытша, бірақ бұл алғашқы тамақтандыруды қиындата алады.
• Икемділіктің болмауы. Жаңа емшек сүтімен емізетін аналар көбінесе нәрестелерін тамақтандыру кестесіне байланысты болады. Алғашқы апталарда нәрестелер күніне 12 рет тамақтануы мүмкін. Бұл жүгіруді, тапсырманы орындауды және басқа міндеттерді қиындата алады.
• Сүтті өлшеу мүмкін еместігі. Емшекпен емізу кезінде сіз қанша сүт өндіретініңізді және нәресте қанша тамақ жейтінін білу қиын. Баланың салмағы және күнделікті дымқыл жаялықтар сияқты басқа факторларға, олардың жеткілікті мөлшерде тамақтанатындығын білу керек.
• Шектеулі диета және дәрі-дәрмектер. Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, онда нәрестеңізбен көп нәрсе бөлісесіз, оның ішінде тамақ, дәрі-дәрмек және алкоголь. Бұл заттардың ең аз мөлшері сіздің сүтіңізден нәрестеңізге өтуі мүмкін. Көптеген проблемалар туындайтын тым кішкентай болғанымен, сіз емізу кезінде белгілі бір нәрселерден аулақ болуыңыз керек.

Емшек сүті формуламен қалай салыстырылады?

Формула - бұл емдеуді қажет ететін немесе медициналық себептерге байланысты қажет ететіндер үшін емшек сүтіне қоректік балама.

Америка Құрама Штаттарында сатылатын нәресте формуласын тамақ және дәрі-дәрмек басқармасы реттейді. Формула табиғи емшек сүтіне толық сәйкес келмегенімен, оның бай ассортименті бар:

• дәрумендер
• минералдар
• ақуыз
• майлар
• көмірсулар

Бұл нәресте өсіп-жетілу үшін қолданатын тамақтану. Формуланы қолдануды таңдаған аналар өз балаларының жақсы тамақтанғанына сенімді бола алады.

Нәресте денесі емшек сүтіндегідей тез формуланы өңдемейді. Бұл сізге немесе басқа тәрбиешіге тамақтану арасындағы уақытты көбейтуге мүмкіндік береді.

Алайда, формула қымбатқа түсуі мүмкін. Сіздің балаңыздың түріне және санына қарай, бір айға жеткізу 100 доллардан асады.

Емшекпен емізетін нәрестемен қарым-қатынасты қалай дамытуға болады

Нәресте туылмас бұрын, сіздің денеңіз емшек сүтін шығара бастайды. Бұл сізді нәрестенің келуіне дайындайды және сізге бірден тамақтандыру керек болады.

Сіздің алғашқы тамақтануыңыз босанғаннан кейінгі бірнеше сағат ішінде болуы мүмкін. Алғашқы емшек сүті аналық сүт деп аталады. Бұл қоректік заттарға бай, сары, жабысқақ зат. Бұл нәрестенің асқазан-ішек жүйесін болашақта тамақтандыруға көмектеседі.

Босанғаннан бірнеше күн өткен соң, сіздің денеңіз басқа сүт түрін шығара бастайды. Бұл сүт сонымен қатар нәрлі заттарға өте бай және нәрестені алғашқы айларда толықтай қамтамасыз етеді.

Емшекпен емізу - бұл байланыстырушы жаттығу. Сіз нәрестенің аштық сезімін білесіз және олар сіздің денеңізге қалай әсер етуді үйренеді.

Әрине, сіз көп уақытты бірге өткізесіз. Алғашқы бірнеше ай ішінде нәрестеңізді күніне 8-12 рет тамақтандыруды күтіңіз.

Балаңызды нәрлендірумен қатар, емшек сүтімен емделу кезінде теріге тері арқылы байланыс жасау - ана мен бала арасындағы байланысты нығайтудың керемет тәсілі.

Жақсы ілмекті қалай алуға болады

Бала емізу - бұл табиғи процесс. Бұл оңай дегенді білдірмейді. Шынында, емшек емізу - бұл дағды. Ол сізге де, нәресте үшін де қалыпты болып көрінгенше, оны үйреніп, қолдану керек.

Балаңызды емізу үшін сізге ыңғайлы жерде демалудан бастаңыз. Егер нәресте мойындарын мүлдем бұрап тастаса, олар жақсы емізбеуі мүмкін.

Кеудеңізді көкірекшеңізден немесе көйлегіңізден ашыңыз. Балаңыздың төменгі ерінін емізікпен ақырын сілкіңіз. Олардың аузы табиғи түрде ашылады, ал тілдері шыныаяққа түсіп, аузына түседі.

Балаңыздың аузын тікелей емізікке қойыңыз. Олар бір сәтте жабылып, сурет сала бастайды.

Егер сіз олардың еріндерін сыртқа қарай қарағанын және аузыңыз емізіктің барлық бөлігін және қараңғы қара бөлшектерін көрсеңіз, нәрестеңіздің аузы дұрыс орналасқанын білесіз.

Егер сізде ыңғайсыздық немесе ауырсыну болса, нәрестенің сорғышын ақырын сындырыңыз. Пинкиді нәресте аузының және емізік бұрышының арасына сырғытыңыз. Төмен басу. Бекіткіш пайда болады. Баланы тартып алыңыз.

Балаңызды емізікке алып келмес бұрын, олардың аузын мүмкіндігінше кең етіп ашуға тырысыңыз. Ысырма ыңғайлы болғанша және нәресте тегіс, тіпті ырғағымен емізетін болғанша, қадамдарды қайталаңыз.

Жақсы ілмекті орнату нәрестеге жеткілікті мөлшерде сүт алуға көмектеседі. Бұл сізге ауырсыну мен ыңғайсыздықтың алдын алады.

Егер сіз күшті ілмекті шығарумен күресуді жалғастырсаңыз, педиатрыңызбен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз. Олар сізге көмектесу үшін бар.

Кейде нәрестеңізді дұрыс емізуге кедергі болатын физикалық мәселелер болуы мүмкін, соның ішінде:

• тілдік галстук
• сырғанау
• төңкерілген немесе жалпақ емізік

Мұның бәрін жеңуге болады, бірақ сізге қосымша басшылық қажет болуы мүмкін.

Ауырған емізіктерді қалай басқаруға болады

Көптеген аналар емізудің алғашқы күндерінде ауырсыну мен ауырсынуды сезінеді. Бұл өте жиі кездеседі. Емшекпен емізетін ауырсынуды толығымен басылғанға дейін жеңілдетуге көмектесу үшін бірнеше қадам жасауға болады:

• Ең аз ауыратын емізікпен емізуді бастаңыз. Күшті сору сіздің балаңыз өте аш болған кезде келеді. Олар толған сайын сору әлсірей бастайды.
• Жақсырақ киетін киімді киіңіз. Тығыз браз емізікті ысқылап, тітіркендіруі мүмкін. Емшектің айналасында тиісті қолдау мен қорғауды ұсынатын арнайы емшек сүтімен айналысатын брактарды іздеңіз.
• Ауа құрғақ емізіктер. Емшек сүтімен емізгеннен кейін көйлегіңізді немесе көкірекшеңізді қайта салмас бұрын, емізіктің толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз. Терідегі сүттің ылғалдылығы оларды тітіркендіреді.
• Ыстық, дымқыл шүберекті емізікке қойыңыз. Жылу ауруды басуға көмектеседі.
• Кілегей немесе жақпа туралы сұраңыз. Дәрігеріңіз қышуды және ыңғайсыздықты кетіретін дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін. Емшекпен емізудің бірнеше қауіпсіз нұсқалары бар.

Сіз емізетін емізу және емізу туралы көбірек білгіңіз келе ме? Емшек сүтімен ауыратын емізіктерді басқарудың 13 әдісін оқыңыз.

Емшекпен емізу және асқазан

Егер сіз кеудеңізде кенеттен қарқынды ауырсынуды бастасаңыз, онда сізде инфаркт болуы мүмкін. Ашу - бұл саңырауқұлақ инфекциясы. Ол жылы, ылғалды ортада дамиды. Балаңыздың аузында ауыз қуысы пайда болуы мүмкін.

Емшек сүтімен емізетін анадағы асқазан инфекциясының белгілері қатты, кенеттен ауырсынуды қамтиды. Емшектің немесе ареоланың айналасындағы тері қабыршақтануы және қабығы болуы мүмкін. Кеуде қуысы нәзік болуы мүмкін.

Асқазан инфекциясы бар нәрестелерде щектердің ішкі жағында, тілде немесе тістерде ақ жаралар пайда болуы мүмкін.

Егер сізде немесе сіздің балаңызда инфекция дамыды деп күдіктенсеңіз, дәрігермен кездесуге барыңыз.

Балаға сүт жетеді ме?

Емшек сүтімен емізу кезінде әр тамақтану кезінде нәресте қанша сүт алатынын нақты білу қиын. Унцияларды өлшеуге тырысудың орнына, басқа жерлерде белгілерді іздеңіз:

• Сіздің балаңыз көп лас памперстер жасайды. Сүт жеткілікті мөлшерде алатын сәбилерде күніне 6-дан 8-ге дейін дымқыл жаялық бар.
• Сіздің балаңыз салмақ түсіріп жатыр. Босанғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күнде алғашқы салмақ түсіп кеткеннен кейін, нәресте үнемі салмақ жинай бастауы керек. Егер салмақ түсе берсе, сіз жеткілікті мөлшерде сүт өндірмеуіңіз мүмкін. Егер нәресте салмақ көтермесе, нәрестенің педиатрымен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз.
• Сіздің балаңызда аштық белгілері байқалмайды. Тамақтанған сәбилер риза. Егер сіздің балаңыз аштықтың себептерін жиі көрсетсе, әр сеанста оларда сүт жеткіліксіз болуы мүмкін.

Міне, тамақтандырылған нәрестені қанша памперске жатқызу туралы қысқаша мәлімет:

Лактация бойынша кеңесшімен жұмыс

Лактация бойынша кеңес беруші сізге алғашқы 24 сағат ішінде ауруханаға келуі мүмкін. Бұл медицина қызметкерлері аналарға емшек сүтімен емізуді үйретуге үйретілген.

Олар сізді емізу кезінде қадағалап, нұсқаулар мен түзетулер ұсынады. Олар сізге жақсы ілмектің не екенін түсінуге көмектеседі. Олар сіздердің кез келген сұрақтарыңызға жауап бере алады.

Ауруханадан шыққаннан кейін, сізде сұрақтар туындаса, кеңес алу керек болса немесе қосымша жаттығулар қажет болса, лактация консультантына жүгінуге болады. Есіңізде болсын, емшек емізу - бұл дағды. Бұл уақыт пен тәжірибені қажет етеді.

Сіздің сақтандыруыңыз лактация бойынша кеңес берушіні қамтуы мүмкін. Біреуін табу үшін сақтандыру провайдерінен сіздің артықшылықтарыңыз туралы және лактация бойынша жабық кеңес берушілердің тізімі туралы сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз немесе педиатрыңыз, мүмкін, лактация бойынша кеңесшімен де таныс болуы мүмкін.

Сол сияқты, сіз балаңызды жеткізген ауруханада адамдар ұсынатын адамдар болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ достарыңыздан және отбасы мүшелеріңізден кеңестер алуыңызға болады.

Емізу кезінде не жеу керек?

Емшек сүтімен емізетін аналарға арналған нақты диета жоқ, бірақ нәрестелеріне сүт жасамайтын аналарға қарағанда сізге көп калория керек. Дәл сізге қажет нәресте сіздің жасыңызға және қаншалықты жиі емізетініңізге байланысты.

Алғашқы алты айда сізге қосымша 500 калория қажет. Алты айдан кейін сізге күніне 400-ден 500-ге дейін калория қажет болады.

Диетаңызды өңделген тағаммен немесе бос калориямен толтырмаңыз. Ақуыздардың, көкөністердің, жемістердің және пайдалы майлардың теңгерімді диетасын жеуге тырысыңыз.

Сіз де жеткілікті су ішуіңіз керек. Күн сайын сіз емшек сүтімен шамамен 25 унция сұйықтық шығарасыз. Шөлдеген кезде ішіңіз. Қараңғы несеп, құрғақ аузы немесе сирек зәр шығару сияқты суды қажет ететін белгілерді байқаңыз.

Диета және емізу туралы көбірек білуге ​​болады:

• Емшекпен емізу диетасы 101: емізу кезінде не жеу керек
• Емізу кезінде қанша кофеин ішуге болады?
• Емізу кезінде көк шай қауіпсіз бе?
• 5 Арамдық және олар емізу кезіндегі қауіпсіз бе

Емшекпен емізу және галактагогалар

Сүтпен қамтамасыз етуді жақсарту үшін галактагогтарды қолдануға болады. Кейбір тағамдарда бұл табиғи сүтті арттыратын заттар бар. Емшек сүтімен қоректендіруге арналған көптеген қоспаларда фенугрек, сүт ошаған және малунггай сияқты табиғи сүтті күшейтетін заттар бар.

Зерттеулерге сәйкес, бұл өнімдер сүт өндірісін арттыруға көмектеседі, бірақ оларды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.

Жұмысқа оралғаннан кейін емізу

Жұмысқа оралғаннан кейін емшек сүтімен емізуге болады. Шындығында, көптеген адамдар мұны жасайды. Бұл тек біршама жоспарлауды және ауысуды біркелкі ету үшін балаңызбен жұмыс істеуді талап етеді.

Америка Құрама Штаттарында пациенттерді қорғау және қол жетімді күтім туралы заң жұмыс берушілердің көпшілігіне емізетін аналарға сәбилерінің өмірінің бірінші жылында ыңғайлы түрде сорып алатын бөлмесін ұсынуды талап етеді.

Бұл сізге нәрестеңізден тыс жерде емізуді қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.

Бұл жұмысты орындау үшін сіз балаңызды емізу кезінде бөтелкеден емшек сүтін ішуге ауыстыруыңыз керек. Баланы бөтелкемен тамақтандыруға үйрену үшін сүтпен емізудің орнына күнделікті тамақтандыруды ұсынып көріңіз. Бұл жұмысқа қайта оралмай тұрып, айдауды бастау керек екенін білдіреді.

Мұны істеу үшін, таңертең және кешке кеудемен тамақтану керек, бірақ күніне бір бөтелке үшін жеткілікті мөлшерде сүт құйыңыз. Сондай-ақ, сіз үнемі тамақтандыратын уақытта суды үнемі жеткізіп тұру үшін сорып алуды жоспарлаңыз.

Бұл процесті жұмысқа оралуды бірнеше апта бұрын бастаңыз. Егер сіз бірден жұмысқа оралуды жоспарласаңыз, процесті нәресте туылғаннан кейін бірден бастауға болады.

Егер сіз үшін анағұрлым оңай болса немесе сізге және сіздің отбасыңызға пайдалы болса, сіз емшек сүті мен формуланың қосындысын жасай аласыз.

Сіз емшек сүтін қауіпсіз сақтау және қолдану туралы білгіңіз келе ме? Мұздатылған емшек сүтін қалай сақтау, пайдалану және еріту туралы оқыңыз.

Баланы емшек сүтімен емізу әдісі

Американдық акушер-гинекологтар колледжі (ACOG), AAP және ДДСҰ сияқты денсаулық сақтау саласындағы жетекші ұйымдар нәресте өмірінің алғашқы алты айында тек қана емшек сүтімен емізуді ұсынады.

Осы сәттен кейін сіз қатты тағамдарды енгізуді бастай аласыз. Бұл сіздің емізу мөлшерін азайтуды бастайды.

ACOG және AAP қосымша емшек сүтімен емізу бірінші толық жыл үшін жақсы деп санайды. ДДҰ сізге кеңейтілген емізуді және балаңызды 2 жасқа дейін емізуді ұсынады.

Бірақ емшек емізуді қашан тоқтату - бұл жеке шешім. Сізге және сіздің отбасыңызға жақсы жұмыс жасаңыз.

Балаңызды емізу - бұл процесс, бірақ оны жүзеге асыруға болады. Балаңыздың табиғи жолымен жүруіңізге болады, өйткені олар басқа тағамдарды жеп, сиыр сүтін, шырын немесе басқа сусындарды іше бастайды.

Немесе сіз заряд алып, емізу процесі қашан басталатынын шеше аласыз. Мұны кейбір қарсылықтар кездестіруі мүмкін, бірақ уақыт пен табандылық кез-келген кедергілерді жеңуге көмектеседі.

Баяу бастаңыз. Емшек сүтімен емізу мөлшерін біртіндеп азайтыңыз. Бұл сіздің нәрестеңізді кері тамақтандыруға бейімдеуге көмектеседі. Сіздің сүтіңіз табиғи түрде сүт өндіруді тоқтатады.

Алдымен күндізгі тамақтану оңай болмайды. Балаңызды қалыпты тамақтандыру кезеңінде жұмыспен айналысуға немесе үйден тыс жерде ұстауға болады.

Осы кезеңде емшек емізетін дақтардан аулақ болыңыз. Таныс көріністер сіздің балаңызға деген құмарлықты тудыруы мүмкін. Сізді және нәрестеңізді орындықтардан, кереуеттерден немесе басқа жерлерден аулақ ұстау арқылы әдетті өзгертуге болады.

Ала кету

Емшекпен емізу туралы шешім - жеке таңдау. Емшекпен емізуді бәрі бірдей қалайды немесе қаламайды. Емшекпен емізу - бұл нәрестенің өмірінің алғашқы алғашқы айларында оны дұрыс тамақтандырудың бір әдісі.

Процесс кезінде сізге көп демалу, теңдестірілген тамақтану және ылғалдану маңызды. Бұл сіздің сүтпен қамтамасыз етілуіңізге және қуатыңыздың жоғары болуына мүмкіндік береді, сондықтан сіз емізуді өз қалауыңыз бойынша ұстай аласыз.