Брук Берк: «Менің мінсіз өмірім»

Мазмұны

• үшін шолу

Брук Берктен оның өте қызық өмірін қалай теңестіру кезінде соншалықты керемет және жинақы көрінетінін сұраңыз, ол қатты күледі. "Мен барлығын алдап жүргеніме қуаныштымын, өйткені менің өмірім оңай емес және бұл, әрине, теңдестірілген емес! Шындығында, егер біреу менің үйдегі өмірімді көрсе, мен оның айналасындағы басқа отбасыларға ұқсайтынына сенімдімін. Әлем. Жонглёрлікпен айналысу керек ». Бірақ бұл оған өте жақсы, өйткені Брук-төрт баланың анасы және тележүргізуші Жұлдыздармен билеу-кемелдікке ұмтылу оның босқа кететінін білді. «Бұрын бәрі жақсы болмаған кезде көңілім қалды», - дейді ол. «Енді мен білемін, бар күш -жігеріңді жұмсау керек». Брук екеуіңде тағы не ортақ екенін қараңыз.

Брук Берк өзінің жаңа кітабында салауатты өмір салты туралы өзінің ашық кеңестерімен бөліседі. Жалаңаш ана. Ал SHAPE үшін ол өз өмірі туралы көбірек ашады және жылдам жаттығуларымен, сүйікті сұлулық өнімдерімен, ойнату тізімімен және т.б. бөліседі.

Бруктың салауатты өмір салты бойынша 6 кеңесі

Бруктың жаттығулар жасауға, дұрыс тамақтануға және қолда барды жұмыс істеуге арналған кеңестері.

Брук Берк-Чарвет спорт залысыз қалай жарамды болып қалады

Брук жаттығу залына бара алмаған кезде қалай жұмыс істейді.

Брук Берктің сүйікті нәрселері

Бруктың терісінің мінсіз болып көрінетінін біліңіз.

Брук Берк жаттығуларының ойнату тізімі

Жаттығуды Бруктың сүйікті соққыларымен көтеріңіз.

Сахна артында: Бруктың мұқабалық түсірілімі

Ол көмірсуларды (!) және Брук бізге мұқабадағы түсірілімде айтқан басқа құпияларды жақсы көреді.

WEB EXCLUSIVE: Сіз бен Брук Беркке ортақ 5 нәрсе

Ұқсастықтар сізді таң қалдырады (сәлем шалбар)!

20 желтоқсанда оралып, Брук кітабының қолтаңбалы көшірмесін ұтып алу мүмкіндігіне ие болыңыз. Жалаңаш ана!

үшін шолу