Тедди Басстың осы жаттығуымен ең жақсы түйінді жасаңыз

Мазмұны

• үшін шолу

Bass арқылы ең жақсы есекті жасаңыз! Атақты жаттықтырушы Тедди Басс рокты алуға келгенде өз заттарын біледі-оның жұлдызды клиенттерінен сұраңыз Кэмерон Диас, Дженнифер Лопес, Люси Лю, және Кристина Апплегат. Ол бұл қарқынды бағдарламаны SHAPE -де бөксеге, бөксеге, аяққа, санға, ішке, қолға және иыққа жұмыс жасау үшін жасады. Сізге үлкен калорияларды жағуға кепілдік беріледі!

Жасалған: Teddybass.com сайтынан атақты жаттықтырушы Teddy Bass.

Деңгейі: Аралық

Жұмыстар: бөксе, бөкселер, аяқтар, сандар, қолдар, иықтар

Жабдық: Жаттығу төсеніші

Мұны қалай істеу керек: Барлық жаттығуларды дәйекті түрде орындау керек. Сарапшы деңгейіне арналған үш жиынтығын, аралық деңгейге арналған екі жиынтығын толтырыңыз.

Тедди Басс жаттығуларын толық алу үшін мына жерді басыңыз!

үшін шолу