Ерте эякуляцияны қалай бақылауға болады

Мазмұны

• Эякуляцияны бақылауға арналған емдеу әдістері
• 1. Старт-стоп техникасы
• 2. Сығымдау техникасы
• 3. Десенсибилизация техникасы
• 4. Кегель жаттығуларын жасау
• 5. Жергілікті анестетиктерді қолдану
• 6. Дәрілік заттарды қолдану
• Ерте эякуляцияны емдеуге бола ма?

Ерте эякуляция ер адам енгеннен кейін алғашқы бірнеше секундта оргазмға жеткенде немесе ол енбей тұрып пайда болады, бұл сайып келгенде ерлі-зайыптылар үшін қанағаттанарлықсыз.

Бұл жыныстық дисфункция жасөспірімдерде гормоналды өзгерістерге байланысты жиі кездеседі, бұл оларды қоздырады, бірақ ересектерде де пайда болуы мүмкін, мысалы, бұл жағдайда психологиялық факторлармен, мысалы, стресс, үрей немесе қорқынышпен байланысты .

Ерте эякуляцияны кейбір әдістер мен жаттығуларды қолдану арқылы басқаруға болады, бірақ кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектерді қолдану немесе психотерапиядан өту қажет болуы мүмкін. Осылайша, уақтылы эякуляцияның мүмкін себебін анықтау және ең қолайлы емдеуді бастау үшін әрдайым урологпен кеңескен дұрыс.

Эякуляцияны бақылауға арналған емдеу әдістері

Уролог емдеудің бірнеше түрін ұсына алады және оларға басшылық жасай алады, оларға мыналар кіреді:

1. Старт-стоп техникасы

Бұл әдіс кеңінен қолданылады және ер адамға эякуляцияны ұзартуға үйренуге көмектеседі. Ол үшін техника біртіндеп жасалады, оған мыналар кіреді:

1. Бірінші күні ер адам құрғақ қолмен мастурбация жасап, 3 қимыл жасап, 2 немесе 3 секундқа тоқтауы керек. Әр үзілістен кейін тағы 3 қозғалыс жасап, тоқтату керек. Бұл заңдылық 10 рет сақталуы керек. Егер эякуляция осы 10 ретке дейін пайда болса, келесі күндері жаттығуды 10 рет көтергенше қайталау керек;
2. 3 қимылдың 10 рет жасай алғаннан кейін техниканы қайталау керек, бірақ үзіліспен қатарлас 5 қатарлы қозғалыспен;
3. Сіз 5 қимылдың 10 рет жасай алатын болсаңыз, сіз қатарынан 7 қимыл жасай бастайсыз;
4. Қатарынан 7 қимылмен 10 рет жеткеннен кейін, барлық техниканы қайтадан 3 қимылдан бастап қайталау керек, бірақ дымқыл қолмен, бұл үшін қандай да бір жағармай түрін немесе мұнай вазелінін қолдану керек;
5. 7 қозғалысқа қайтадан жеткенде, техниканы қайталау керек, бірақ серіктес.

Бұл техниканың әрбір қадамы әр түрлі күндерде немесе бірнеше сағаттық аралықта жасалуы керек, сондықтан стимул мен эякуляцияға деген ұмтылыс ұқсас болады.

Ең дұрысы, бұл техника кезінде ер адам сезімді анықтай білуге ​​үйренеді және оны басқара алады, эякуляцияға дейінгі уақытты ұзартады. Жақсы нәтиже алу үшін техниканы урологпен бірге жүргізу маңызды.

2. Сығымдау техникасы

Бұл техникада ер адам эякуляциядан бұрын пайда болған сезімдерді тануға және оларды басқаруға үйренеді. Бұл техниканың үлкен артықшылығы - оны серіктестің көмегінсіз ер адам өзі жасай алады.

Мұны істеу үшін сіз жыныстық мүшені мастурбация немесе жыныстық қатынас арқылы ынталандыруды жасауыңыз керек, ал егер сіз эякуляцияға ұшырасаңыз, тоқтап, пенис басына қысым жасауыңыз керек.

Ол үшін бас бармақты пенис басының астыңғы жағына, қыл үстінен қойып, индексі мен ортаңғы саусағымен жыныс мүшесінің жоғарғы жағына басып, уретрияны жауып тастаңыз. Қысым 3-тен 4 секундқа дейін сақталуы керек және аздап ыңғайсыз болуы керек, бірақ ауыртпалықсыз. Бұл техниканы қатарынан ең көбі 5 рет қайталау керек.

Сығымдаудың тағы бір нұсқасы - бұл жыныс мүшесінің негізінде қатайту. Бұл техниканы ену кезінде жасауға болады, бірақ серіктеске қысуды жасаған кезде ынталандырудан аулақ болып, қозғалмауын сұраған жөн.

3. Десенсибилизация техникасы

Бұл өте қарапайым техника, бірақ ол барлық ер адамдар үшін жұмыс істемеуі мүмкін, өйткені ол жыныстық қатынасқа 1-2 сағат қалғанда мастурбация жасаудан тұрады, бұл оргазмға сезімталдығын төмендетеді.

Сонымен қатар, егер ер адам презервативті пайдаланбайтын болса, өйткені ол бұрыннан қарым-қатынаста болса, уролог оны қолдану туралы кеңес бере алады, өйткені бұл әдетте пенис сезімталдығын төмендетіп, оргазмды басқаруға мүмкіндік береді.

4. Кегель жаттығуларын жасау

Кегель жаттығулары жамбас аймағында және уретраның айналасында орналасқан бұлшықеттер тобы болып табылатын жамбас бұлшықеттерін күшейтуге мүмкіндік береді. Бұл бұлшықеттер күшейгенде, ер адам эякуляцияны басқара алады, мысалы, олармен келісім жасағанда оның пайда болуына жол бермейді.

Бұл жаттығуларды күн сайын 10 қайталаудан тұратын 10 жиынтықта жасау керек. Кегель жаттығуларын дұрыс орындауға арналған қадамдық нұсқаулық.

5. Жергілікті анестетиктерді қолдану

Лидокаин немесе бензокаин сияқты анестезиялы заты бар кейбір жақпа немесе спрейлерді жыныс мүшесінің сезімталдығын төмендету және жыныстық қатынастың ұзақтығын арттыру үшін эякуляциясыз қолдануға болады. Өнімнің бұл түрін дәрігер көрсетуі керек және жыныстық қатынастан шамамен 10-15 минут бұрын жағу керек.

Осы өнімдерден басқа, құрамында анестетик бар және оларды қолдануға болатын презервативтер де бар. Кейбір мысалдар:

• Durex кеңейтілген рахаты;
• Абайлықты тежейтін әсер;
• Мұқияттық.

Анестетиктер эякуляцияны кешіктіруге керемет әсер етсе де, олардың кейбір жанама әсерлері де болуы мүмкін, олардың ең көп тарағаны - еркектер сезімталдықтың төмендеуімен рахаттың төмендеуін айтады.

6. Дәрілік заттарды қолдану

Дәрі-дәрмектер, әдетте, басқа әдістердің нәтижелері болмаған кезде қолданылады. Бұл дәрі-дәрмектерді әрдайым уролог ұсынуы керек, және, мысалы, Сертралин, флуоксетин немесе традзонон сияқты антидепрессанттарды қамтиды, олар көбінесе бұл жағдайларда жиі кездесетін мазасыздықты емдейді.

Ерте эякуляцияға арналған ең көп қолданылатын құралдардың толық тізімін тексеріңіз.

Ерте эякуляцияны емдеуге бола ма?

Ерте эякуляцияны емдеуге өзін-өзі бақылаудың қарапайым әдістерін қолдану арқылы қол жеткізуге болады, бірақ егер бұл жеткіліксіз болса, ерлердің жыныстық мүшесінің сезімталдығын төмендетуге немесе дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады. Ерте эякуляцияны емдеудің керемет стратегиясы - кегель жаттығуларын күніне 300 рет, күн сайын орындау.