Жаңа зерттеуге сәйкес, күйіп қалу сіздің жүрегіңіздің денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін

Мазмұны

• Зерттеуі
• AFib қаншалықты қауіпті?
• Төменгі сызық
• үшін шолу

Күйіп қалудың нақты анықтамасы болмауы мүмкін, бірақ оған байыппен қарау керек. Созылмалы, бақыланбаған стресстің бұл түрі сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға үлкен әсер етуі мүмкін. Жаңа зерттеулерге сәйкес, шаршау сіздің денсаулығыңызға да әсер етуі мүмкін.

журналында жарияланған зерттеу Еуропалық профилактикалық кардиология журналы, ұзақ мерзімді «өмірлік сарқылу» (оқыңыз: күйіп қалу) сізді жүрекше фибрилляциясы немесе AFib деп аталатын ықтимал өлімге әкелетін жүрек соғуының даму қаупіне әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.

Лос -Анджелестегі Оңтүстік Калифорния университетінің докторы Парвин Гарг: «Әдетте, сарқылу синдромы деп аталатын өмірлік шаршау, әдетте, жұмыста немесе үйде ұзақ және қатты стресстен туындайды», - делінген. «Ол көңіл-күйдің төмендігімен, кінәлілікпен және өзін-өзі бағалаудың нашарлығымен сипатталатын депрессиядан ерекшеленеді. Біздің зерттеу нәтижелері бақылаусыз шаршаудан зардап шегетін адамдарда болуы мүмкін зиянды одан әрі анықтайды». (Мәлімет: сарқылуды Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы заңды ауру деп таныды.)

Зерттеуі

Зерттеуде жүрек-қан тамырлары аурулары бойынша ауқымды зерттеуге қатысқан қауымдастықтардың атеросклероздық қаупін зерттеуге қатысқан 11000-нан астам адамның деректері қаралды. Зерттеудің басында (90-жылдардың басында) қатысушыларға антидепрессанттарды қолдануы (немесе жоқтығы), сондай-ақ олардың «өмірлік шаршау» (яғни күйіп қалу), ашу, және сауалнама арқылы әлеуметтік қолдау. Зерттеушілер сонымен қатар қатысушылардың жүрек соғу жиілігін өлшеді, олар сол кезде ешқандай бұзылу белгілерін көрсетпеді. (Қатысты: Демалыс кезіндегі жүрек соғу жиілігі туралы не білуіңіз керек)

Содан кейін зерттеушілер осы қатысушыларды жиырма жыл бойы бақылап, бес түрлі жағдайда өмірлік сарқылу, ашулану, әлеуметтік қолдау және антидепрессанттарды қолданудың бірдей өлшемдері бойынша бағалады. Олар сондай-ақ қатысушылардың осы уақыт аралығындағы медициналық жазбаларынан алынған деректерді, соның ішінде электрокардиограммаларды (жүрек соғу жиілігін өлшейтін), ауруханадан шығу құжаттарын және өлім туралы куәліктерді қарады.

Ақыр соңында, зерттеушілер өмірлік сарқылу кезінде ең жоғары балл жинаған адамдар өмірлік сарқылу шаралары бойынша төмен балл алған адамдармен салыстырғанда AFib -ке 20 пайызға жоғары ықтималдығы бар екенін анықтады (AFib пен басқа психологиялық денсаулық шаралары арасында маңызды ассоциациялар болған жоқ).

AFib қаншалықты қауіпті?

Майо клиникасына сәйкес ICYDK, AFib инсульт, жүрек жеткіліксіздігі және басқа жүрекке байланысты асқынулар қаупін арттыруы мүмкін. Бұл ауру АҚШ -тағы 2.7 мен 6.1 миллионға жуық адамға әсер етеді, бұл ауруды бақылау және алдын алу орталықтарына (CDC) сәйкес жыл сайын шамамен 130,000 өлімге әкеледі. (Байланысты: Боб Харпер инфарктпен ауырғаннан кейін тоғыз минут ішінде қайтыс болды)

Дәрігер Гарг ұзақ мерзімді стресс пен жүрек денсаулығының асқынулары арасындағы байланыс өте жақсы анықталғанына қарамастан, бұл шаршау мен жүрек ауруына шалдығу қаупінің арасындағы байланысты қарастыратын бірінші зерттеу болып табылады, деді доктор Гарг. мәлімдемеде, пер INSIDER. «Біз шаршау туралы хабарлаған адамдарда жүрекше фибрилляциясының даму қаупі 20 пайыз болатынын анықтадық, бұл тәуекел ондаған жылдар бойы сақталды», - деп түсіндірді доктор Гарг (сіз тым көп жаттығулар жүрегіңізге улы әсер ететінін білдіңіз бе?)

Зерттеу нәтижелері қызықты екені сөзсіз, бірақ зерттеудің бірнеше шектеулері болғанын атап өткен жөн. Біріншіден, зерттеушілер қатысушылардың өмірлік сарқылу, ашулану, әлеуметтік қолдау және антидепрессантты қолдану деңгейін бағалау үшін бір ғана шараны қолданды, және олардың талдауы уақыт өте келе бұл факторлардың ауытқуын есепке алмады. Сонымен қатар, қатысушылар бұл шараларды өздері хабарлағандықтан, олардың жауаптары мүлдем дәл болмауы мүмкін.

Төменгі сызық

Доктор Гарг пресс -релизде: «Тұрақты стресстің жоғары деңгейі мен жүрек денсаулығының асқынуы арасындағы байланыс туралы қосымша зерттеулер жүргізу қажет», - деді. Әзірге ол мұнда ойнауы мүмкін екі механизмді атап өтті: «Өмірлік сарқылу қабынудың жоғарылауымен және дененің физиологиялық стресстік реакциясының жоғарылауымен байланысты», - деп түсіндірді ол. «Бұл екі нәрсе созылмалы түрде қоздырылған кезде жүрек тініне ауыр және зиянды әсер етуі мүмкін, бұл ақырында бұл аритмияның дамуына әкелуі мүмкін». (Қатысты: Боб Харпер жүрек соғысы кез келген адамда болуы мүмкін екенін еске салады)

Доктор Гарг сонымен қатар бұл байланыс туралы көбірек зерттеулер күйіп қалудан зардап шегетін адамдарды емдеуге жүктелген дәрігерлерді жақсы хабардар етуге көмектесетінін атап өтті. «Шаршау адамның жүрек -қан тамырлары ауруларына, соның ішінде инфаркт пен инсультке шалдығу қаупін арттыратыны белгілі», - деді ол баспасөз хабарламасында. «Біз қазір бұл жүрек аритмиясының жүрекше фибрилляциясын дамыту қаупін жоғарылатуы мүмкін деп хабарлайды. Жүрек -қан тамырларының денсаулығын сақтауға көмектесу әдісі ретінде жеке стресстің деңгейіне мұқият назар аудару мен басқарудың көмегімен шаршауды болдырмаудың маңызы жоқ. шамадан тыс ».

Сіз күйіп қалумен күресіп жатқан сияқтысыз ба? Міне, сегіз кеңестер сізді курсқа қайтаруға көмектеседі.

үшін шолу