Кофеин мен алкогольді араластыру шынымен жаман ма?

Мазмұны

• Олар араласқанда не болады?
• Ал энергетикалық сусындар туралы не деуге болады?
• Кофеині бар алкогольдік сусындар
• Басқа кофеин көздері туралы не деуге болады?
• Егер мен кофеин мен алкогольді бөлек тұтынсам ше?
• Егер мен оларды араластырсам, онда қандай белгілер болуы керек?
• Төменгі жол

Рум және кокс, ирландиялық кофе, джагербомдар - осы қарапайым сусындардың барлығы кофеинді сусындарды алкогольмен біріктіреді. Бірақ шын мәнінде екеуін араластыру қауіпсіз бе?

Қысқа жауап, әдетте, кофеин мен алкогольді араластыру ұсынылмайды, бірақ бірнеше факторларды ескеру қажет. Кофеин мен алкогольді араластырудың әсері туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Олар араласқанда не болады?

Кофеин - сізді жігерлі және сергек сезінуге мүмкіндік беретін стимулятор. Алкоголь - бұл ұйқыны немесе әдеттегіден аз сергек болуды тудыратын депрессия.

Сіз стимуляторды депрессантпен араластырғанда, стимулятор депрессанттың әсерін жасыра алады. Басқаша айтқанда, кофеин мен алкогольді біріктіру алкогольдің кейбір депрессиялық әсерін бүркемелеуі мүмкін. Сіз әдеттегідей емес, сергек және жігерлі бола аласыз.

Жоқ. Егер сіз кофеинді ішсеңіз, сіз өзіңізді сергек сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл сіздің қаныңыздағы алкоголь деңгейіне және сіздің жүйеңізден алкогольді тазартуға әсер етпейді.

Алкогольдің толық әсерін сезінбейтін болсаңыз, әдеттегіден көп ішу қаупі бар. Бұл өз кезегінде басқа нәрселерге, соның ішінде мас күйінде көлік жүргізу, алкогольмен улану немесе жарақат алу қаупін арттырады.

Ал энергетикалық сусындар туралы не деуге болады?

Энергетикалық сусындар - бұл кофеині жоғары, мысалы, Red Bull, Monster және Rockstar. Кофеиннің үстіне бұл сусындарда көбінесе қосымша стимуляторлар, сонымен қатар қанттың көп мөлшері бар.

Энергетикалық сусындардағы кофеин мөлшері әр түрлі және жеке өнімге байланысты. Осыған сәйкес, энергетикалық сусындардың кофеині 8 унция үшін 40 пен 250 миллиграмм (мг) аралығында болуы мүмкін.

Анықтама үшін, қайнатылған кофенің бірдей мөлшерінде 95-тен 165 мг-ға дейін кофеин бар. Сондай-ақ көптеген энергетикалық сусындар 16 унциялы банкада болатындығын ескеру маңызды, сондықтан бір энергетикалық сусындағы кофеиннің нақты мөлшері 80-ден 500 мг-ға дейін болуы мүмкін.

Соңғы жылдары энергетиктер энергетикалық сусындарды кофеинмен араластырудың әсерін мұқият қарастырды. Кейбір тұжырымдар жарақат пен алкогольсіз ішімдікті араластыруды байланыстырады.

Кофеині бар алкогольдік сусындар

2000 жылдардың басында кейбір компаниялар алкогольдік ішімдіктерге кофеин және басқа стимуляторларды қоса бастады, мысалы Four Loko және Джуз. Кофеиннің көп мөлшерінен басқа, бұл сусындардың құрамында сыраға қарағанда алкоголь мөлшері жоғары болды.

2010 жылы FDA сусындардағы кофеин қауіпті тағамдық қоспалар екенін айтып, осы сусындарды шығаратын төрт компанияны шығарды. Осы мәлімдемеге жауап ретінде компаниялар осы өнімдерден кофеин мен басқа стимуляторларды алып тастады.

Басқа кофеин көздері туралы не деуге болады?

Алкоголь мен кофеинді біріктіру ешқашан ұсынылмаса да, екеуінің кейбір комбинациялары басқаларына қарағанда қауіпті болуы мүмкін. Есіңізде болсын, басты мәселе - кофеин алкогольдің әсерін жасыра алады, бұл әдеттегіден көп ішуге мәжбүр етеді.

Бірақ энергетикалық сусындар сияқты кофеині аз сусындар туралы не деуге болады? Тәуекел әлі де бар, бірақ бұл онша жоғары емес.

Контекстке сәйкес, бір кадрмен жасалған ром мен кокста 30-40 мг кофеин бар. Сонымен қатар, Red Bull құрамында бір садақ арақ бар 80-ден 160 мг-ға дейін кофеин болуы мүмкін - бұл кофеин мөлшерінен үш есе артық.

Әдетте алкоголь мен кофеинді біріктіруден аулақ болуыңыз керек, бірақ кейде ирландиялық кофе ішу сізге зиян тигізбейді. Сусындардың осы түрлерін шамалы мөлшерде тұтынғаныңызға және алкогольдің құрамымен ғана емес, сонымен қатар кофеиннің әлеуетті құрамымен де таныс болыңыз.

Егер мен кофеин мен алкогольді бөлек тұтынсам ше?

Барға ұрмас бұрын бір-екі сағат бұрын кофе немесе шай ішу туралы не деуге болады? Кофеин сіздің жүйеңізде бес-алты сағатқа дейін бола алады, бірақ уақыт өте келе азаяды.

Егер сіз алкогольді ішкеннен кейін бірнеше сағат ішінде кофеинді қолдансаңыз, сіз ішкен алкогольдің әсерін сезбеу қаупі бар.

Сонымен қатар, сіз кофеин мен кофеин сияқты заттардың дайын болуына байланысты әр түрлі болуы мүмкін екенін есте ұстағаныңыз жөн.

16 унция салқындатылған кофені барды сығып шығар алдында ішу жақсы идея емес, бірақ 8 унция кесе жасыл шайдың әсері шамалы болмауы мүмкін.

Егер мен оларды араластырсам, онда қандай белгілер болуы керек?

Алкоголь мен кофеин - бұл екеуі де диуретиктер, яғни зәр шығаруды күшейтеді. Нәтижесінде кофеин мен алкогольді араластыру кезінде дегидратация мазасыздық тудыруы мүмкін.

Сусызданудың кейбір белгілеріне мыналар жатады:

• шөлдеу сезімі
• аузы құрғақ
• қара зәр шығару
• айналуы немесе жеңілдеу сезімі

Сөйтсе де, ең бастысы, көп ішу керек, бұл жағымсыз асқынуларға және жаман жағдайда алкогольге улануға әкелуі мүмкін.

Алкогольмен уланудың кейбір белгілері:

• абыржулы немесе бағдарсыз сезінеді
• үйлестірудің қатты жоғалуы
• саналы, бірақ жауап бермейді
• құсу
• тұрақты емес тыныс алу (тыныс алу арасында 10 секундтан артық уақыт өтеді)
• тыныс алудың баяулауы (минутына сегізден аз дем алу)
• жүрек соғуының баяулауы
• қатпарлы немесе бозғылт тері
• саналы болу қиын
• өтіп кету және ояту қиын
• ұстамалар

Алкогольмен улану әрдайым төтенше жағдай болып табылады және оны ауруханада емдеу қажет. Егер сіз біреудің алкогольмен уланғанына күмәндансаңыз, әрдайым жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.

Төменгі жол

Кофеин алкогольдің әсерін жасыра алады, бұл сізді бұрынғыдан гөрі сергек немесе қабілетті сезінеді. Бұл әдеттегіден көп алкогольді ішу немесе қауіпті әрекеттерді жасау қаупіне әкелуі мүмкін.

Жалпы алғанда, алкоголь мен кофеинді араластырудан аулақ болу керек. Егер сіз кездейсоқ ром мен коксты ұнататын болсаңыз немесе көшеге шықпас бұрын бір шыны кофе ішкіңіз келсе, қанша алкоголь ішетіндігіңізге көз жеткізіп алыңыз.