Жақ сүйектері: неге бұл орын алады және не істеу керек

Мазмұны

• Негізгі белгілері
• Қысылған ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады
• Неліктен құрысулар болады

Иектің астындағы бұлшықет аймақтың бұлшық еттері еріксіз жиырылып, аймақта ауырсыну, ауызды ашуда қиындық және аймақта қатты доп сезімі пайда болған кезде пайда болады.

Осылайша, кез-келген басқа құрысулар типі сияқты, бұл ауру да ауырсынуды тудырады және әдетте есіндіргеннен кейін пайда болады, бұл кезде генигоглосс және генохийоид деп аталатын бұлшықеттерді қолдану қажет болғанда.

Бұл өте ыңғайсыз болғанымен, жақтағы құрысулар, әдетте, арнайы емдеуді қажет етпейтін бірнеше минут ішінде шешілетін уақытша жағдай.

Негізгі белгілері

Жақтың немесе иектің астындағы крампаның негізгі симптомы - бұл аймақта өте қатты ауырсынудың пайда болуы. Алайда, ауырсыну:

• Ауызды ашуда немесе қозғауда қиындықтар;
• Қатты тілді сезіну;
• Иектің астында қатты доптың болуы.

Кейбір жағдайларда ауырсыну мойын мен құлаққа да әсер етуі мүмкін, әсіресе ол бірнеше минутқа созылғанда.

Қысылған ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады

Ауырсынуды жеңілдететін ең жылдам және жылдам тәсілдердің бірі - бұлшықетке жеңіл массаж жасау, оның ұшын немесе білектерін қолдану. Алайда, бұл жерге жылуды қолдану да көмектесе алады, әсіресе құрысулар баяу жоғалған кезде.

Қысу жоғалғаннан кейін ауырсынудың басылуы қалыпты жағдай, бірақ біраз уақытқа дейін сақталады, өйткені бұлшықет ауырып, қалпына келуіне уақыт керек.

Сонымен қатар, құрысулар салыстырмалы түрде жиі кездесетіндіктен, олардың қайталануын болдырмауға тырысатын тәсілдер бар, мысалы, аузыңызды баяу ашыңыз, кез келген уақытта есіну керек болған кезде, сонымен қатар тілді аузыңыздың түбінде ұстауға тырысу, болдырмау аймақтағы артық бұлшықеттердің жиырылуы.

Неліктен құрысулар болады

Көптеген жағдайларда, құрысу, итергеннен кейін, тілді көтеруге жауапты бұлшықеттердің шамадан тыс және жылдам жиырылуы болған кезде болады. Сонымен қатар, құрысулардың себебі болуы мүмкін басқа жағдайлар:

• Ұзақ уақыт сөйлесіңіз демалыссыз: бұл себеп мұғалімдерде немесе әншілерде жиі кездеседі, мысалы;
• Тым қатты шайнаңыз: бұл сізде өте үлкен тағам болған кезде немесе тамақ қатты болған кезде болуы мүмкін;
• Магний мен калий тапшылығы: бұл минералдардың жетіспеуі дененің бірнеше бұлшықеттерінде спазм пайда болуына әкеледі;
• В дәруменінің жетіспеушілігі: минералдардың жетіспеушілігінен басқа, кез-келген В типті витаминнің болмауы дененің кез-келген бұлшықетінде жиі құрысулар тудыруы мүмкін;
• Сусыздандыру: ағзадағы судың жетіспеуі бұлшықеттің жұмысына кедергі келтіреді, құрысулардың пайда болуын жеңілдетеді.

Сонымен қатар, қатты шаршау немесе артық стресстің болуы құрысулардың пайда болуына ықпал етуі мүмкін, өйткені олар жүйке жүйесінің қалыпты жұмысына кедергі келтіреді.

Осылайша, егер құрысулар өте жиі болса, нақты емдеуді қажет ететін себептердің бар-жоқтығын анықтау үшін дәрігермен кеңесу керек.