Гипокальциемия (кальций тапшылығы ауруы)

Мазмұны

• Гипокальциемия неден туындайды?
• Гипокальциемияның қандай белгілері бар?
• Кальций тапшылығы ауруы қалай анықталады?
• Жаңа туған гипокальциемия
• Гипокальциемия қалай емделеді?
• Гипокальциемияның қандай асқынуы болуы мүмкін?
• Гипокальциемияны қалай болдырмауға болады?
• D дәрумені
• Өмір салты өзгереді

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Кальций жетіспеушілігі дегеніміз не?

Кальций - өмірлік маңызды минерал. Сіздің денеңіз оны күшті сүйектер мен тістерді құру үшін қолданады. Кальций сонымен қатар жүрегіңіздің және басқа бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Кальций жеткіліксіз болған кезде сіз келесі аурулардың пайда болу қаупін арттырасыз:

• остеопороз
• остеопения
• кальций тапшылығы ауруы (гипокальциемия)

Кальцийді жеткіліксіз мөлшерде алатын балалар ересек кезінде толық бойына өсе алмауы мүмкін.

Сіз тәулігіне кальцийдің ұсынылған мөлшерін жейтін тағам, қоспалар немесе витаминдер арқылы тұтынуыңыз керек.

Гипокальциемия неден туындайды?

Көптеген адамдар қартайған сайын кальций жетіспеушілігі қаупін жоғарылатады. Бұл жетіспеушілік түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• ұзақ уақыт бойы, әсіресе балалық шақта, кальцийді нашар қабылдау
• кальций сіңуін төмендететін дәрілік заттар
• кальцийге бай тағамға диеталық төзімсіздік
• гормоналды өзгерістер, әсіресе әйелдерде
• белгілі бір генетикалық факторлар

Барлық жастағы кальцийдің дұрыс тұтынылуын қамтамасыз ету өте маңызды.

Балалар мен жасөспірімдер үшін кальцийге ұсынылатын тәуліктік мөлшерлеме екі жыныста да бірдей. Ұлттық денсаулық сақтау институтының (NIH) деректері бойынша күнделікті жәрдемақы:

АҚШ үкіметінің айтуынша, ересектерге кальцийге қойылатын талаптар:

Әйелдер орта жастан бастап ерлерге қарағанда кальцийді ертерек тұтынуы керек. Кальцийдің қажеттілігін қанағаттандыру, әсіресе әйел менопаузаға жақындаған кезде өте маңызды.

Менопауза кезінде әйелдер остеопороз және кальций тапшылығы аурулары қаупін азайту үшін кальцийді тұтынуды арттыруы керек. Менопауза кезеңінде эстроген гормонының төмендеуі әйелдің сүйектерінің тез жұқаруына әкеледі.

Гормондардың бұзылуы гипопаратиреоз кальций тапшылығы ауруын тудыруы мүмкін. Мұндай аурумен ауыратын адамдар қандағы кальций деңгейін бақылайтын паратгормонды жеткіліксіз шығарады.

Гипокальциемияның басқа себептеріне тамақтанбау және мальабсорбция жатады. Дұрыс тамақтанбау - бұл сізге жеткілікті қоректік заттардың жетіспеуі, ал мальабсорбция - бұл сіздің ағзаңыз сіз тұтынатын тағамнан қажетті дәрумендер мен минералды заттарды сіңіре алмайды. Қосымша себептерге мыналар жатады:

• кальцийді сіңіруді қиындататын Д витаминінің төмен деңгейі
• дәрілік заттар, мысалы, фенитоин, фенобарбитал, рифампин, кортикостероидтар және кальций деңгейінің жоғарылауын емдеу үшін қолданылатын дәрілер
• панкреатит
• гипермагниемия және гипомагниемия
• гиперфосфатемия
• септикалық шок
• жаппай қан құю
• Бүйрек жеткіліксіздігі
• кейбір химиотерапиялық дәрілер
• Гиперпаратиреозға қарсы операциядан кейін пайда болуы мүмкін «аш сүйек синдромы»
• қалқанша безді алып тастау операциясының бөлігі ретінде қалқанша маңы безінің тінін алып тастау

Егер сіз кальцийдің күнделікті дозасын жіберіп алсаңыз, сіз бір түнде кальций жетіспейтін боласыз. Бірақ күн сайын кальцийді жеткілікті мөлшерде алуға тырысу керек, өйткені организм оны тез қолданады. Вегетариандықтар кальцийдің тез жетіспеуі мүмкін, өйткені олар кальцийге бай сүт өнімдерін жемейді.

Кальцийдің жетіспеушілігі қысқа мерзімді симптомдар туғызбайды, өйткені дене кальций деңгейін сүйектен тікелей алу арқылы сақтайды. Кальцийдің ұзақ уақытқа созылған төмен деңгейі ауыр әсер етуі мүмкін.

Гипокальциемияның қандай белгілері бар?

Ерте кезеңдегі кальций жетіспеушілігі ешқандай белгілер тудырмауы мүмкін. Алайда, ауру дамыған сайын белгілер дамиды.

Гипокальциемияның ауыр симптомдарына мыналар жатады:

• шатасу немесе есте сақтау қабілетінің төмендеуі
• бұлшықет спазмы
• қолдың, аяқтың және беттің жансыздануы және шаншуы
• депрессия
• галлюцинация
• бұлшықет құрысуы
• әлсіз және сынғыш тырнақтар
• сүйектердің оңай сынуы

Кальцийдің жетіспеуі дененің барлық мүшелеріне әсер етуі мүмкін, нәтижесінде тырнақтар әлсіз, шаш өсуі баяулайды, терісі нәзік болады.

Кальций сонымен қатар нейротрансмиттердің бөлінуінде де, бұлшықеттің жиырылуында да маңызды рөл атқарады. Демек, кальцийдің жетіспеушілігі дені сау адамдарда ұстаманы тудыруы мүмкін.

Егер сізде есте сақтау қабілетінің төмендеуі, ұйқышылдық және шаншу, галлюцинация немесе ұстамалар сияқты неврологиялық симптомдар пайда бола бастаса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралу үшін жазылыңыз.

Кальций тапшылығы ауруы қалай анықталады?

Кальций тапшылығы ауруының белгілері болса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар сіздің медициналық тарихыңызды қарап, сізден кальций жетіспеушілігі мен остеопороз туралы сұрайды.

Егер дәрігер кальций жетіспеушілігіне күмәнданса, олар сіздің қаныңыздағы кальций деңгейін тексеру үшін қан үлгісін алады. Дәрігер сіздің жалпы кальций деңгейіңізді, альбумин деңгейіңізді және иондалған немесе «бос» кальций деңгейіңізді өлшейді. Альбумин - бұл кальциймен байланысатын және оны қан арқылы тасымалдайтын ақуыз. Қандағы кальций деңгейінің тұрақты төмендеуі кальций тапшылығы ауруы диагнозын растауы мүмкін.

Ересектер үшін кальцийдің қалыпты деңгейі бір децилитрге 8,8-ден 10,4 миллиграмға дейін болуы мүмкін (мг / дл), Merck нұсқаулығына сәйкес. Кальций деңгейі 8,8 мг / дл-ден төмен болса, сізде кальций тапшылығы ауруы қаупі болуы мүмкін. Балалар мен жасөспірімдерде, әдетте, ересектерге қарағанда қандағы кальций мөлшері жоғары.

Жаңа туған гипокальциемия

Жаңа туылған гипокальциемия нәрестелер туылғаннан кейін көп ұзамай пайда болады. Жаңа туылған нәресте гипокальциемиясы жағдайлары туылғаннан кейінгі алғашқы екі күнде орын алады. Бірақ гипокальциемияның кеш басталуы туылғаннан кейін үш күннен кейін немесе кейінірек болуы мүмкін.

Сәбилер үшін қауіп факторларына олардың жасына және аналық диабетке байланысты кішкентай болу жатады. Кеш басталған гипокальциемия көбінесе сиыр сүтін немесе формуланы шамадан тыс фосфатпен ішуден туындайды.

Жаңа туылған нәресте гипокальциемиясының белгілеріне мыналар жатады:

• шайқалушылық
• нашар тамақтандыру
• ұстамалар
• апноэ немесе тыныс алудың баяулауы
• тахикардия немесе қалыпты жүрек соғуынан жылдамырақ

Диагностика нәрестенің қанын кальцийдің жалпы деңгейіне немесе иондалған кальций деңгейіне тексеру арқылы анықталады. Гипогликемияны болдырмау үшін нәрестенің глюкоза деңгейі де тексеріледі.

Емдеу, әдетте, көктамыр ішіне кальций глюконатын беруді, содан кейін бірнеше күн ішілетін кальций қоспаларын беруді қамтиды.

Гипокальциемия қалай емделеді?

Кальций жетіспеушілігін әдетте емдеу оңай. Әдетте бұл сіздің диетаңызға кальцийдің көбірек қосылуын қамтиды.

Көптеген кальций қоспаларын қабылдау арқылы өзін-өзі емдеуге болмайды. Дәрігердің рұқсатынсыз ұсынылған дозадан көп қабылдау бүйрек тастары сияқты күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.

Жалпы ұсынылатын кальций қоспаларына мыналар жатады:

• кальций карбонаты, ол ең арзан және ең қарапайым кальцийге ие
• ең оңай сіңетін кальций цитраты
• кальций фосфаты, ол оңай сіңеді және іш қатуды тудырмайды

Кальций қоспалары сұйық, таблетка түрінде және шайнайтын түрінде болады.

Кальций қоспаларын сатып алыңыз.

Кейбір дәрі-дәрмектер кальций қоспаларымен кері әсер етуі мүмкін екенін ескеру маңызды. Бұл дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• кальций қоспаларын қабылдағаннан кейін екі сағат ішінде қабылдаған кезде кальцийдің сіңуін төмендететін атенолол сияқты бета-блокаторлар
• құрамында алюминий бар антацидтер, бұл алюминийдің қан деңгейін жоғарылатуы мүмкін
• колестипол сияқты холестеринді төмендететін өт қышқылының секвестрлері, бұл кальцийдің сіңуін төмендетеді және зәрдегі кальцийдің жоғалуын жоғарылатады
• кальций қан деңгейінің жоғарылауына ықпал ететін эстрогенді дәрі-дәрмектер
• дигоксин, өйткені кальцийдің жоғары деңгейі дигоксиннің уыттылығын жоғарылатуы мүмкін
• кальций деңгейін жоғарылататын (гидрохлоротиазид) немесе қандағы кальций деңгейін төмендететін диуретиктер (фуросемид)
• фторхинолондар және тетрациклиндер сияқты белгілі антибиотиктер, олардың сіңуін кальций қоспалары арқылы төмендетуге болады

Кейде кальций тапшылығын емдеу үшін диетаның өзгеруі мен қоспалары жеткіліксіз. Бұл жағдайда дәрігер сізге кальций инъекциясын жүйелі түрде жүргізу арқылы кальций деңгейіңізді реттегісі келуі мүмкін.

Сіз емдеудің алғашқы бірнеше аптасында нәтиже көресіз деп күтуге болады. Кальций тапшылығы ауруының ауыр жағдайлары бір-үш айлық аралықта бақыланады.

Гипокальциемияның қандай асқынуы болуы мүмкін?

Кальций тапшылығы ауруының асқынуларына көздің зақымдануы, жүректің қалыптан тыс соғуы және остеопороз жатады.

Остеопороздың асқынуларына мыналар жатады:

• мүгедектік
• жұлын сынықтары немесе басқа сүйек сынықтары
• жүру қиындықтары

Кальций тапшылығы ауруы емделмесе, өлімге әкелуі мүмкін.

Гипокальциемияны қалай болдырмауға болады?

Күн сайын рационға кальций қосып, кальций тапшылығы ауруын болдырмауға болады.

Кальцийі көп тағамдар, мысалы, сүт өнімдері, сонымен қатар, қаныққан май мен транс майдың құрамында көп болатындығын ескеріңіз. Жоғары холестерол мен жүрек ауруының даму қаупін азайту үшін майсыз немесе майсыз опцияларды таңдаңыз.

Кальцийдің РДА-ның 1/4 - 1/3 бөлігін кейбір сүттер мен йогурттардың бір порциясында алуға болады. Кальцийге бай басқа тағамдарға мыналар жатады:

Кальций қажеттілігін қанағаттандыру өте маңызды болғанымен, сіз тым көп емес екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Mayo клиникасының мәліметтері бойынша ересектер үшін кальцийді миллиграмммен (мг) ішудің жоғарғы шектері:

• 51 жастан асқан ерлер мен әйелдер үшін тәулігіне 2000 мг
• 19 жастан 50 жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер үшін күніне 2500 мг

Мультивитаминді қабылдау арқылы диетаңызды толықтырғыңыз келуі мүмкін. Немесе кальций жетіспеушілігі қаупі жоғары болса, дәрігер қоспалар ұсынуы мүмкін.

Мультивитаминдер құрамында сізге қажет кальцийдің барлығы болмауы мүмкін, сондықтан міндетті түрде жан-жақты тамақтаныңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, пренатальды витамин ішіңіз.

D дәрумені

D дәрумені өте маңызды, себебі ол кальцийдің қанға сіңу жылдамдығын арттырады. Дәруменнен қанша дәрумен керек екенін дәрігерден сұраңыз.

Кальцийді қабылдауды жоғарылату үшін сіз D дәруменіне бай тағамды диетаға қосуға болады. Оларға мыналар жатады:

• лосось және тунец сияқты майлы балықтар
• нығайтылған апельсин шырыны
• байытылған сүт
• портобелло саңырауқұлақтары
• жұмыртқа

Кальцийге бай сүт өнімдеріндегі сияқты, D дәруменіне бай кейбір сүт өнімдері де қаныққан маймен көп болуы мүмкін.

Күн сәулесі сіздің денеңізді D дәрумені жасауға итермелейді, сондықтан күн сәулесімен үнемі танысу D дәрумені деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.

Өмір салты өзгереді

Кальций мен D дәрумені деңгейлерін сақтаудан басқа, сүйек денсаулығын нығайту үшін өмір салтын өзгертуге болады. Оларға мыналар жатады:

• дененің сау салмағын сақтау
• үнемі жаттығулар жасау
• темекі шегуді және алкогольді қабылдауды шектеу