Салмақты жоғалту үшін артишок капсулаларын қалай пайдалануға болады

Мазмұны

• Бұл не үшін
• Артишок салмағын жоғалту?
• Бағасы
• Жанама әсерлері
• Қарсы көрсеткіш

Топинамбурды қолдану тәсілі әр өндірушіден екіншісіне қарай өзгеруі мүмкін, сондықтан оны орамдағы нұсқауларға сәйкес, бірақ әрқашан дәрігердің немесе диетологтың кеңесі бойынша қабылдау керек. Салмақты жоғалтуға арналған артишок капсулаларының әдеттегі мөлшері - таңғы ас, түскі және кешкі асқа дейін 1 капсула, күніне 3 капсуладан тұрады. Алайда салмақ жоғалту кезінде оның тиімділігін дәлелдейтін ғылыми зерттеулер жоқ.

Артишок капсуласы (Cynara scolymus L) - бұл әдетте диеталарда салмақ жоғалту және бауырдың өт шығаруын ынталандыру және май құрамы жоғары тағамдардың қорытылуын жеңілдету арқылы ас қорытуды жақсарту үшін қолданылатын тағам қоспасы. Артишок капсулаларын сататын кейбір брендтер: гербарий; Бионат; Аркофарма және биофил.

Бұл не үшін

Артишок капсулалары артық салмақтан арылуға көмектеседі, өйткені олар ас қорытуды жеңілдетеді, өттің жеткіліксіз өндірілуінен пайда болатын газ бен жүрек айнуды азайтады, сонымен қатар нәжісті кетіруді жеңілдететін жұмсақ іш жүргізуші зат ретінде қызмет етеді. Осылайша, оны қолданғаннан кейін тамақтың жақсы қорытылуына және іштің аз ісінуіне әкелетін бұл белгілер жеңілдейді.

Сонымен қатар, кейбір зерттеулер көрсеткендей, артишок сығындысын қолдану бауырдағы холестеринді азайтуға, жалпы холестерин мен LDL деңгейінің төмендеуіне ықпал етеді, бұл жаман холестерин. Артишок сонымен қатар қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектесетін сияқты және диабетке дейінгі және қант диабетімен ауыратындардың қандағы глюкозасын бақылауға көмектесетін тағы бір көзі болуы мүмкін.

Артишок салмағын жоғалту?

Асқорытуды жақсартуға және холестеринді бақылауға көмектесуге қарамастан, ешқандай ғылыми зерттеу артишоктың салмақты төмендетуде тиімділігін дәлелдеген жоқ.

Алайда оны қолдану ішектің жұмысын жақсартады, артишокта талшықтардың болуына байланысты қанықтылықты жоғарылатады және сұйықтықтың тоқырауымен күресуге көмектеседі, бұл дұрыс тамақтану және физикалық белсенділікпен бірге салмақ жоғалтуға көмектеседі. Ақуыз диетасында салмақ жоғалту үшін диетаның мысалын қараңыз.

Бағасы

Артишок 350 мг-нан тұратын 45 капсуладан тұратын қорап 18,00 доллардан 24 00 долларға дейін өзгеруі мүмкін, оны денсаулық сақтау дүкендерінен немесе тағамдық қоспалардан табуға болады.

Жанама әсерлері

Артишок капсулалары іш жүргізетін әсер етеді және қанның ұюына кедергі келтіретін дәрілік заттардың, мысалы, ацетилсалицил қышқылы және кумаринді антикоагулянттар, мысалы, варфарин тиімділігін төмендетуі мүмкін.

Қарсы көрсеткіш

Артишок капсулалары 12 жасқа дейінгі балаларға, өт жолдарының бітелуіне, жүктілік қаупіне, С, лактацияға және отбасылық өсімдіктерге аллергия жағдайында қарсы. Жұлдызшалар.

Капсулалардағы артишок жүктілік кезінде тақырыпқа қатысты ғылыми зерттеулердің болмауына байланысты қарсы, ал емшек емізу кезінде қарсы, өйткені өсімдіктің ащы сығындылары оның дәмін өзгерте отырып емшек сүтіне өтеді. Сонымен қатар, гипертония немесе жүрек ауруы кезінде бұл қоспадан аулақ болу керек.