Сіздің қамқоршыңызға арналған құралдар жинағына қосылатын 10 нәрсе

Мазмұны

• Сіздің қамқоршыңызға арналған құралдар жиынтығы
• 1. Құжаттама
• 2. Дәрі-дәрмектерді басқару
• 3. Қамқоршы күнтізбесі
• 4. Үйде тұру
• Күздің алдын алу
• 5. Мен уақыт
• 6. Өзара сыйластық
• 7. Объективтілік
• 8. Шектеулер
• 9. Баланс және шекаралар
• 10. Қолдау жүйесі
• Неліктен күтуге арналған құралдар маңызды

Сіздің қамқоршыңызға арналған құралдар жиынтығы

Мүмкін сіз қандай да бір сәтте отбасылық қамқоршы болуды жоспарлаған шығарсыз, бірақ олай болмаған боларсыз. Толық уақытты жұмысқа кіріспес бұрын, көбінесе кішкентай кезден бастап күтім басталады. Кейде өмірде кенеттен өзгеріс болады.

Кэтрин Туллис Паркинсон ауруы мен қант диабетімен ауыратын анасына қамқорлық жасайды.

«Мен мүгедектікке байланысты 10 жыл бойы үй тобын басқардым», - деді ол Healthline компаниясына. «Мен бұған менің жұмысыма байланысты болған жоқпын. Олар (менің 10 інім) маған: «Сендердің балаларың жоқ», - деді ». Склерозы бар Туллис қазір екі баланы да бағып отыр.

Күту эмоционалды және физикалық тұрғыдан қиын болуы мүмкін. Бұл пайдалы, жанқиярлық әрекет. Бірақ бұл сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңыздың есебінен келмеуі керек.

Мұнда өзін-өзі күту арқылы күтімді ұйымдастыруға және теңдестіруге арналған 10 құрал бар.

1. Құжаттама

Маңызды құжаттарды жинап, оларды файл қорабына немесе қауіпсіз жерге сақтаңыз. Бұл уақыт пен стрессті үнемдейді.

Оның ішінде:

• отбасы мен достар үшін байланыс ақпараты
• дәрігерлер мен денсаулық сақтаудың басқа провайдерлері үшін байланыс ақпараты
• медициналық сақтандыру туралы ақпарат, сондай-ақ басқа сақтандыру полистері
• банктік және басқа қаржылық ақпарат
• тірі ерік, сенімхат, медициналық сенім, соңғы өсиет және өсиет
• өзіңіздің денсаулығыңыздың тарихының кестесі

Интернетте орналасқан ақпарат үшін оңай қол жеткізу үшін компьютерде «бетбелгі» жасаңыз. Пайдаланушы аты мен құпия сөзді қауіпсіз сақтау үшін құпия сөз басқарушысын орнатуды қарастырыңыз.

Қазіргі уақытта американдықтардың тек 26 пайызға жуығы ғана тірі қалайды. Джил Джонсон-Янг құқықтық құжаттардың маңыздылығы туралы бәрін біледі. Ол сүт безі қатерлі ісігі және өкпе фиброзы бар бірінші әйелі үшін, содан кейін Льюидің дене кемістігі бар екінші әйелі үшін қамқоршы болды.

«Оларға барлық алдын-ала нұсқаулар мен заңдық құжаттар тезірек керек, өйткені заттар тез өзгеруі мүмкін», - деді ол Healthlineға. «Топ болып, әсіресе аралас отбасыларда шешім қабылдау өте қорқынышты»

2. Дәрі-дәрмектерді басқару

Америка Құрама Штаттарындағы ересектердің үштен бірі кем дегенде бес дәрі қабылдайды. Дәрі-дәрмектердің жағымсыз оқиғалары жыл сайын 700 000 жедел жәрдем бөлмесіне және 100 000 ауруханаға жатқызуға себеп болады.

Сіз өмірге қауіп төндіретін төтенше жағдайлардың алдын алуға дәрі-дәрмектер журналы немесе кесте жасау арқылы көмектесе аласыз. Бұл сіздің жеке өміріңізді біршама жеңілдетеді.

Әр дәрі-дәрмектің тізімін жазып, мыналарды қосыңыз:

• оны кім, қашан және не үшін жазған
• мөлшерлеу
• жиілігі
• толтыру саны және толтыру күні

Тек бір дәріханамен жұмыс істеуге тырысыңыз немесе дәрі-дәрмектің әр дәріге тізімін жазыңыз.

Диеталық қоспалар мен қарсы дәрі-дәрмектер рецепті бар дәрілермен әрекеттесуі мүмкін, сондықтан оларды журналға енгізіңіз. Барлық дәрігер тағайындауларына көшірмені өзіңізбен бірге алыңыз.

Күнделікті таблетка құралын қолданып, дәрі-дәрмек уақытына дабылды орнатыңыз. Дәрілерді қауіпсіз жерде сақтаңыз.

3. Қамқоршы күнтізбесі

Ұйымдастыру үшін сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе жоспарлау күнтізбесі болуы мүмкін. Түсті кодтау дәрігердің кездесуін және басқа да маңызды әрекеттерді оңай таңдауға көмектеседі.

Күту күнтізбесінің тағы бір түрі белгілі бір міндеттер бойынша көмек сұрауға мүмкіндік береді. Достар Интернетте бақылай алатын элементтерге шағымдана алады.

Мұнда бірнеше мысал келтірілген:

• Команда күнтізбесі
• Күнтізбе
• Қамқорлық қоғамдастығын құру

Дэйв Балч әйелі үшін күтуші болып табылады, ол мидың метастатикалық қатерлі ісігін емдеуден ми зақымданған. Ол жақын адамдарын жаңартып отыруға қатысты бірнеше кеңестерімен бөлісті.

Ол «әңгімелер айтып, бірдей сұрақтарға қайта-қайта жауап беруге тырысқаннан гөрі, отбасы мен достарыңызды хабардар ету үшін CarePages немесе CaringBridge сияқты веб-сайтты қолданыңыз», - деп кеңес берді.

4. Үйде тұру

Джоди Уэйд бірнеше отбасы мүшелеріне қамқорлық жасады. Ол көмекші құрылғылардың артықшылықтарын пайдалануға кеңес береді.

«Мүмкін, сіз душ пен ваннаға барларды алғыңыз келеді», - деді ол Healthline компаниясына. «Ал [үлкен ересектерге] киіну үшін қауіпсіз техниканы қолдануға үйретіңіз. Жатын бөлмеге орындық қойыңыз, олар киініп, жығылмай отыра алады. «

Сарқырама проблема. 2013 жылы апаттық емес ауру кезінде 2,5 млн. Құлау емделді және 700 000-нан астам ауруханаға бару қажет.

Күздің алдын алу

• Жаяу жүру үшін орын қалатындай етіп, жиһазды реттеңіз.
• Бос кілемдерден арылыңыз және электр сымдарын аулақ ұстаңыз.
• Түнгі жарықтар мен қозғалысты анықтау шамдарын қолданыңыз.
• Жуынатын бөлмедегі баспалдақтар мен сырғанайтын төсеніштерге жапқыш емес жолақтар қосыңыз.
• Баспалдақтардың екі жағына тұтқаларды орнатыңыз немесе орындықтың көтергішін орнатыңыз.
• Жиі қолданылатын заттарды қол жетімді жерде сақтаңыз.

5. Мен уақыт

Бұл өте баяу жүруі мүмкін, сондықтан сіз өзіңіздің әлеуметтік қажеттіліктеріңізді сыртқа қарай тартқан кезде оны байқамай да қаласыз.

Зерттеулер деменциясы бар туыстарына ересектерге күндізгі күтім қызметін қолданған тәрбиешілер стресстің, ашуланудың және депрессияның төмен деңгейіне ие болғанын және үш айдан кейін әл-ауқатының жоғарылағанын көрсетті.

Қарапайым телефонмен сөйлесу де қамқоршылардағы қиыншылықты азайтады. Жақсартылған әлеуметтік қолдау сонымен бірге қамқоршы депрессияға көмектеседі.

Біраз уақытты өткізу - бұл өзімшілдік емес. Өзіңізді жақсы сезінген кезде, сіз де қамқоршысыз.

6. Өзара сыйластық

Зерттеулер көрсеткендей, пациентке қуаныш пен ләззат беру қамқоршының көңіл-күйін көтереді.

Сіз күтетін адам сізге байланысты. Олардың сезімдерін тыңдауға және мойындауға уақыт бөлгенде, олар өздерін қауіпсіз сезінеді. Пациенттермен жылы сөйлесудің қарапайым әрекеті олардың бақытты болуын жақсартады және стресс пен мазасыздықты азайтады.

«Сіз оларды құрметтеуіңіз керек», - деді Дженнифер Роу, анасының қамқоршысы, ол дегенерацияның нашарлауы бар. «Мүгедек деп санамаңыз. Төмен сөйлемеңіз. Бұл өте қорқынышты. Бұл олардың ішкі сезімдерін одан сайын нашарлатады, әрі қарай жүруге және бар нәрселерімен күресуге еріктері болмайды. Көрмеген кезде көз жасын өзіңіз жасайсыз ».

7. Объективтілік

Кейде бәрін өзіңіз жасағаныңыз тиімдірек болып көрінеді. Алайда бұл жақсы болмауы мүмкін.

Эндрю Бэйли марқұм әйеліне қамқор болған және қазір 100 жастағы қайын енесіне қамқорлық жасайды. Әйелі анасының қамқоршысы болған кезде, ол анасына күнделікті бақылау парағын жасады.

«Парақтарды ашыңыз, көзілдірікті жуыңыз, төсек жасаңыз, қағаз алыңыз, жаңа сүлгімен сығыңыз, сағатты ораңыз. Бұл оған бір нәрсені істеп жатқан сияқты сезінуге көмектеседі, өз бөлігін орындап, басқа біреуге толығымен сенбейді. Ол өзінің тізіміндегі заттарды тексеруді ұнатады », - деді Бэйли.

Қамқоршылар өздерінің қамқорлығына қатысты адамның пікіріне қатысты объективтілікке ұмтылуы керек. Бұл адамның тілегі орындалуы мүмкін болған кезде орындалуы керек.

8. Шектеулер

Валери Грин бірнеше отбасы мүшелеріне қамқоршы болған.

Егер сіз өз шектеулеріңізге қол жеткізген болсаңыз, онда өзін-өзі күтудің уақыты келді. Бұл таңертең ұйқысыз немесе түнде киноларда ұйықтау сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Көмек сұрап, өзіңізді тәрбиелеуге уақыт бөліңіз. Ақыр соңында, егер сіз жақсы күйде болмасаңыз, сіз оған қамқор болған адам үшін мүмкіндігіңізді жасай алмайсыз.

9. Баланс және шекаралар

Эвелин Полк Даун синдромымен ауырған әпкесіне ұзақ уақыт қамқорлық жасайды. Ол қамқоршы болғаннан бері білген ең маңызды нәрсесімен бөлісті.

«Менің физикалық, эмоционалдық, ақыл-ой және рухани қажеттіліктеріме қатысты тепе-теңдікті табу және сақтау, сонымен бірге әпкемді тастап кеткенім үшін кінәлі болмау қажеттілігі», - деді ол.

Отбасы мүшелеріне қамқорлық жасасаңыз, шекаралар бұлыңғыр болуы мүмкін. Егер сіздің сүйікті адамыңыз күндізгі уақыттағы күтімге мұқтаж болса, онда сіз оны жалғыз жүре алмайтындығыңызды біліңіз.

Өмір сүру керек. Сіздің денсаулығыңызға және басқа қатынастарыңызға қауіп төнеді, сондықтан қажет болған жағдайда «жоқ» деп айтуды үйреніңіз. Әйтпесе, наразылық қарым-қатынасқа түсуі мүмкін.

10. Қолдау жүйесі

Джонсон-Янг ешқашан қамқоршыны кездестірмегенін, егер сіз оны мәжбүрлемесеңіз, көмек сұрайтындығын айтты. Ол сізге ру керек деді.

Егер сізде дайын тайпа болмаса, жергілікті қамқоршылар тобын қарастырыңыз. Қосымша ақпаратты келесі ұйымдардан таба аласыз:

• AgingCare.com қамқоршыларына қолдау көрсету
• Қамқоршы әрекет желісі
• Отбасылық қамқоршылар альянсы
• Lotsa көмек қолдары
• Келесі күтім

Неліктен күтуге арналған құралдар маңызды

«Біз жағдайымызды ескере отырып, қолымыздан келгеннің бәрін жасаймыз», - деді Деана Хендриксон, өкпе рагы бар марқұм анасының қамқоршысы. Ол қазір өкпе қатерлі ісігі ауруымен ауыратын адамдарға көмектесу үшін LUNG FORCE атынан сөйлейді.

«Артқа қарап,« Мен мұны істеген болар едім »немесе« Егер мен шыдамды болсам деймін »немесе« Доктор Сызды көрген болар едім »деп ойлау оңай. Өзіңді кешір. Кешірусіз ем болмайды ».

Ұшақ апаты болған жағдайда, олар сізге басқаларға көмек көрсетпестен бұрын оттегі маскасын киюді айтады. Бұл күтім туралы да жақсы кеңес.