Өрікті ішекті босату үшін қалай пайдалануға болады

Мазмұны

• 1. Іш қатуға қарсы өрік шайы
• 2. Ораза ұстауға арналған өрік суы
• 3. Өрік джемі
• 4. Алма қосылған қара өріктің шырыны
• 5. Құлпынай қосылған қара өріктің шырыны

Ішектерді жұмыс істету және ішектерді реттеудің жақсы тәсілі - қара өріктерді үнемі жеп отыру, өйткені бұл жемісте нәжісті жоюды жеңілдететін табиғи іш жүргізетін дәрілік зат - сорбитол бар. Өріктің түрмені емдеу үшін пайдасын алудың тағы бір жолы - қара өрікті суға батырып, сорбит пен пектинге толы осы хош иісті суды ішу, сонымен қатар нәжісті тортты ылғалдандыруға көмектеседі.

Сонымен қатар, күніне 1,5-тен 2 литрге дейін су ішу керек, өйткені судың қажетті мөлшерінсіз нәжіс құрғап, іш қатады.

Сондай-ақ, қара өрік артық салмақтан арылуға көмектеседі, өйткені оның калория мөлшері аз және гликемиялық индексі төмен, сонымен қатар табиғи күйінде жеуге немесе шырындар мен дәрумендерге қолдануға болады.

Базарлардан сатып алуға болатын піскен жемістерді немесе қара өріктерді жеуге қоса, сіз керемет рецептер дайындауға болады, олар ішектерді босатуға көмектеседі, олардың кейбіреулері:

1. Іш қатуға қарсы өрік шайы

Құрамы

• 3 қара өрік;
• 1 кесе су.

Дайындық режимі

Қара өрік пен суды табаға салыңыз да, шамамен 5 - 7 минут қайнатыңыз, оны жылытып, шайды күні бойы ішіңіз.

2. Ораза ұстауға арналған өрік суы

Құрамы

• 1 стакан су;
• 5 қара өрік.

Қалай жасауға болады

Өріктерді тесіп, оларды кесе суға салыңыз. Содан кейін кесені жауып, оны түні бойы тұрыңыз. Келесі күні таңертең өрікті басқа рецепт үшін пайдаланып, тек суды алыңыз. Бұл су баланың ішегін босату үшін жақсы нұсқа болып табылады.

3. Өрік джемі

Құрамы

• 1 кг қара өрік қабығында, бірақ шұңқырсыз;
• 1 желатинді хош иістендірілмеген конверт;
• 300 мл су;
• 4 ас қасық қоңыр қант немесе аспаздық тәттілендіргіш.

Қалай жасауға болады

Өрік, су мен қантты табаға салыңыз да, орташа температурада шамамен 20 минут қайнатыңыз. Қайнағаннан кейін, пісірілген жемістерді аздап илеңіз, содан кейін желатинді қосып, консистенциясы көбірек болады. Отта тағы бірнеше минутқа қалдырыңыз, желе температурасына жеткеннен кейін оны суытып, шыны ыдыста сақтаңыз да, тоңазытқышта сақтаңыз.

4. Алма қосылған қара өріктің шырыны

Құрамы

• 1 үлкен алма;
• 4 піскен қара өрік;
• ½ лимон.

Қалай жасауға болады

Алма мен қара өріктің барлығын процессорға немесе блендерге өткізіп, содан кейін сығылған лимон қосыңыз. Дәміне қарай тәттілеңіз.

5. Құлпынай қосылған қара өріктің шырыны

Құрамы

• 10 құлпынай;
• 5 піскен қара өрік;
• 1 қызғылт сары.

Қалай жасауға болады

Құлпынай мен өріктерді миксермен шайқаңыз, содан кейін 1 апельсин шырынын қосыңыз.

Келесі бейнені қараңыз және іш қатумен күресуге көмектесетін басқа іш жүргізетін дәрілер туралы біліңіз: