Чага саңырауқұлақтары дегеніміз не және олар пайдалы ма?

Мазмұны

• Чага саңырауқұлақтары дегеніміз не?
• Денсаулықтың ықтимал артықшылықтары
• Иммундық жүйеңізді жақсартады және қабынумен күреседі
• Қатерлі ісік ауруының алдын алады және күреседі
• Қандағы қантты төмендетеді
• Холестеринді төмендетеді
• Қауіпсіздік және жанама әсерлер
• Төменгі сызық

Чага саңырауқұлақтары ғасырлар бойы Сібірде және Азияның басқа бөліктерінде иммунитетті күшейтетін және жалпы денсаулықты жақсартатын дәрі ретінде қолданылған (1).

Көрінісі нашар болса да, чага саңырауқұлақ денсаулыққа пайдасы үшін Батыс әлемінде танымал болуда.

Сонымен қатар, чагадан жасалған бір кесе шай антиоксиданттармен толтырылған.

Алайда, осы арнайы саңырауқұлақты тұтыну бірқатар қауіп-қатерге әкелуі мүмкін.

Бұл мақалада чага саңырауқұлақтарының қолданылуы, пайдасы мен ықтимал жанама әсерлері қарастырылады.

Чага саңырауқұлақтары дегеніміз не?

Чага саңырауқұлағы (Inonotus obliquus) - бұл көбінесе Солтүстік Еуропа, Сібір, Ресей, Корея, Солтүстік Канада және Аляска сияқты суық климатта қайың ағаштарының қабығында өсетін саңырауқұлақтар түрі.

Чаганы сонымен қатар қара масса, клинкер полипоры, қайыңның полипоры, шпагат коньяк және стерильденген конус магистральдық шірік (қайың) сияқты басқа да атаулар біледі.

Шага ағаш тәрізді өсімдікті немесе өртенген көмірді шығарады - шамамен 10-15 дюйм (25-38 сантиметр). Дегенмен, ішкі жағында сарғыш түске ие жұмсақ ядро ​​бар.

Ғасырлар бойы чага Ресейде және басқа да Солтүстік Еуропа елдерінде дәстүрлі медицина ретінде қолданылады, негізінен иммунитетті және жалпы денсаулықты нығайту үшін.

Ол сонымен бірге қант диабетін, кейбір ісіктерді және жүрек ауруларын емдеуде қолданылады (1).

Дәстүр бойынша, чага ұсақ ұнтаққа салынып, шөп шай ретінде қайнатылды.

Қазіргі уақытта оны шай ретінде ғана емес, сонымен қатар ұнтақты немесе капсулалы қоспа ретінде де алуға болады. Шай құрамында чаганың өзі немесе басқа саңырауқұлақтармен, мысалы кордицептермен бірге болуы мүмкін.

Шаганы жылы немесе суық сумен қабылдау оның емдік қасиеттерін жоғалтады деп саналады.

Чаганың тағамдық құрамы туралы сенімді ақпарат өте шектеулі екенін есте сақтаңыз.

Бұл олардың калориялары аз, құрамында талшықтар өте жоғары және антиоксиданттармен қаныққан (2, 3).

Қысқаша мазмұны Чага саңырауқұлақ - бұл негізінен суық климатта қайың ағаштарында өсетін саңырауқұлақ. Күйдірілген көмірге ұқсас сыртқы түрімен ол ғасырлар бойы дәстүрлі дәрі ретінде жиналып келді.

Денсаулықтың ықтимал артықшылықтары

Зерттеулер жалғасып жатқанына қарамастан, кейбір ғылыми зерттеулер чага сығындысы денсаулыққа белгілі бір пайда әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.

Иммундық жүйеңізді жақсартады және қабынумен күреседі

Қабыну - бұл иммундық жүйенің табиғи реакциясы, ол аурудан қорғай алады. Алайда ұзақ мерзімді қабыну жүрек ауруы және ревматоидты артрит сияқты жағдайлармен байланысты (4).

Жануарлар мен пробиркалардағы зерттеулер chaga сығындысы ұзақ мерзімді қабынуды азайту және зиянды бактериялар мен вирустармен күресу арқылы иммунитетке оң әсерін тигізеді деп болжайды.

Иммундық жүйені реттейтін мамандандырылған ақуыздар - пайдалы цитокиндердің пайда болуына ықпал ету арқылы зиянды бактериялар мен вирустармен күресу үшін қажетті ақ қан жасушаларын ынталандырады (5,6).

Нәтижесінде бұл саңырауқұлақ инфекциялармен күресуге көмектесе алады - шамалы суықтан бастап ауыр ауруларға дейін.

Сонымен қатар, басқа жануарлар мен пробиркалардағы зерттеулер chaga қабынуды қоздыратын және аурумен байланысты зиянды цитокиндердің өндірілуіне кедергі болатындығын көрсетті (5, 7).

Мысалы, тышқандарда жүргізілген зерттеулерде, чага сығындысы қабыну цитокиндерін ингибирлеу арқылы қабыну мен ішектің зақымдалуын азайтады (8).

Қатерлі ісік ауруының алдын алады және күреседі

Бірнеше жануарлар мен пробиркаларды зерттеу Chaga рак ауруының алдын алып, баяулататынын көрсетеді (9).

Қатерлі ісікпен тышқандарды зерттеу барысында чага қоспалары ісік мөлшерінің 60% -ға азаюына әкелді (10).

Түтікшені зерттеу барысында чага сығындысы адамның бауыр жасушаларында қатерлі ісік ауруының алдын алды. Ұқсас нәтижелер өкпенің, сүт безінің, простата мен тоқ ішектің қатерлі ісік жасушаларында байқалды (11, 12, 13, 14).

Чаганың алдын-алуға қарсы әсері ішінара антиоксиданттардың көптігімен байланысты деп санайды, олар жасушаларды бос радикалдардың әсерінен қорғайды (15).

Атап айтқанда, чага құрамында антиоксидантты тритерпен бар. Түтікшелік зерттеулерде өте концентрацияланған тритерпен сығындысы рак клеткаларын өлтіруге көмектесетіні анықталды (15).

Есіңізде болсын, адами зерттеулер, шағаның қарсы ісікке қарсы потенциалы туралы сенімді қорытынды жасау үшін қажет.

Қандағы қантты төмендетеді

Бірқатар жануарларды зерттеу Чаганы қандағы қант деңгейінің төмендеуімен байланыстырады. Сондықтан, бұл қант диабетін басқаруға көмектеседі (16, 17).

Жақында семіздікке, диабеттік тышқандарға жүргізілген зерттеулерде қоспа сығындысын (18) алмайтын диабеттік тышқандармен салыстырғанда, чага сығындысы қандағы қант деңгейін және инсулинге төзімділікті төмендеткені байқалды.

Диабеттік тышқандардың тағы бір зерттеуінде чага қоспалары үш апта ішінде қандағы қант деңгейінің 31% -ға төмендеуіне әкелді (17).

Осындай нәтижелер басқа зерттеулерде де байқалды (19, 20).

Алайда, адамның зерттеуі мүмкін емес болғандықтан, чага адамдардағы қант диабетін басқаруға көмектесе ала ма екені белгісіз.

Холестеринді төмендетеді

Чага сығындысы холестерин деңгейіне әсер етуі мүмкін, бұл сіздің жүрек ауруының қаупін азайтады.

Үлкен холестерині бар егеуқұйрықтардағы сегіз апталық зерттеуде антиоксидант деңгейінің жоғарылауы кезінде чага сығындысы «жаман» LDL холестеринін, жалпы холестеринді және триглицеридтерді азайтты (21).

Ұқсас зерттеулер бірдей нәтижелер берді және LDL холестеринін төмендетуден басқа, «chaga» HDL холестеринін «жақсы» арттырады (17, 18).

Зерттеушілер чагадағы антиоксиданттар оның холестеринге әсері үшін жауап береді деп санайды.

Чаганың холестеринге әсерін нақты түсіну үшін адамдарға көбірек зерттеу қажет.

Қысқаша мазмұны Жануарлар мен пробиркалардағы зерттеулер chaga сығындысы иммунитетті арттырып, созылмалы қабынуды болдырмауға, қатерлі ісікпен күресуге, қандағы қант деңгейін төмендетуге және холестеринді төмендетуге мүмкіндік береді. Алайда, көп зерттеу қажет.

Қауіпсіздік және жанама әсерлер

Чага жалпы жақсы қабылданады. Алайда, оның қауіпсіздігін немесе тиісті дозасын анықтау үшін ешқандай зерттеулер жүргізілген жоқ.

Шындығында, чага кейбір қарапайым дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін, бұл зиянды әсер етеді.

Мысалы, чага инсулинге немесе қант диабетімен ауыратын адамдарға оның қандағы қантқа әсер етуі салдарынан қауіп төндіруі мүмкін.

Чаганың құрамында қанның ұюына жол бермейтін ақуыз бар. Сондықтан, егер сіз қан жұқаратын дәрі-дәрмектермен емделсеңіз, қан кетуіңіз болса немесе операцияға дайындалсаңыз, чага қабылдаудан бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз (22).

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, чага қабынуды азайтуға көмектеседі, бірақ бұл сіздің иммундық жүйеңіздің белсенді болуына себеп болуы мүмкін. Осылайша, аутоиммундық аурулары бар адамдар чага қабылдаудан бұрын дәрігерден кеңес алу керек.

Жүкті немесе емшек сүтімен емізетін әйелдер үшін чаганың қауіпсіздігі туралы зерттеулер жоқ. Сондықтан қауіпсіз нұсқа - пайдаланудан аулақ болу.

Қорытындылай келе, беделді көздерден толықтырулар сатып алуды ұмытпаңыз, өйткені чага FDA бақыламайды.

Қысқаша мазмұны Ешқандай зерттеулерде шағаның қауіпсіздігі немесе тиісті дозасы талданған жоқ. Егер сізде қан кету немесе аутоиммундық ауру болса, қанды жұқартып алсаңыз немесе жүкті болсаңыз немесе емшекпен емізетін болсаңыз, жағымсыз әсерлер пайда болуы мүмкін.

Төменгі сызық

Ғасырлар бойы адамдар чага саңырауқұлақтарын емдік мақсатта қолданып келеді.

Антиоксиданттармен бірге чага саңырауқұлақтары шай немесе қосымша түрінде болады.

Оның сығындысы қатерлі ісікпен күресіп, иммунитетті, созылмалы қабынуды, қандағы қант пен холестерин деңгейін жақсартуы мүмкін.

Осы зерттеулердің артықшылықтарын растау және оның қауіпсіздігін, жанама әсерлерін және оңтайлы дозасын анықтау үшін адам зерттеулері қажет.

Егер сіз чага саңырауқұлақ шайын немесе қосымша қоспаны қолданып көргіңіз келсе, бірақ жанама әсерлері немесе қабылдауға болатын дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі туралы алаңдасаңыз, алдымен дәрігермен сөйлесіңіз.