Холестеринді сынау

Мазмұны

• Шолу
• Жоғары холестерин қаупі кімде бар?
• Холестеринді сынау нені өлшейді?
• Холестеринді сынауға дайындық
• Холестеринді сынау қалай жүргізіледі?
• Тест нәтижелері нені білдіреді?
• Тест нәтижелері дұрыс болмауы мүмкін бе?
• Келесі қадамдар және емдеу
• Outlook

Шолу

Толық холестерин сынағын липидті панель немесе липидті профиль деп те атайды. Дәрігеріңіз мұны қанның құрамындағы «жақсы» және «жаман» холестерин мен триглицеридтердің мөлшерін өлшеу үшін қолдана алады.

Холестерин - бұл жұмсақ, балауыз май, сіздің денеңіз дұрыс жұмыс істеуі керек. Алайда, холестериннің тым көп болуы мыналарға әкелуі мүмкін:

• жүрек ауруы
• инсульт
• атеросклероз, артериялардың бітелуі немесе қатаюы

Егер сіз ер адам болсаңыз, 35 жастан кішіге дейін холестерин деңгейін үнемі тексеріп отыру керек. Егер сіз әйел болсаңыз, сіз 45 жастан кіші жастағы әдеттегі холестеринді тексеруді бастауыңыз керек. Қауіпсіз болу үшін сіз өз холестериніңізді бес жас сайын 20 жасынан бастап тексеріп көргіңіз келуі мүмкін, егер сізде қант диабеті, жүрек ауруы, инсульт немесе жоғары қан қысымы диагнозы қойылған болса немесе сіз қабылдаған болсаңыз сіздің холестерин деңгейін бақылауға арналған дәрі-дәрмектер, сіз жыл сайын өз холестериніңізді тексеріп отыруыңыз керек.

Жоғары холестерин қаупі кімде бар?

Холестеролды тексеру өте маңызды, егер сіз:

• жоғары холестерин немесе жүрек аурулары туралы отбасылық тарихы бар
• артық салмақ немесе семіздік
• алкогольді жиі ішу
• темекі шегу
• белсенді емес өмір салтын ұстану
• қант диабеті, бүйрек аурулары, поликистозды аналық синдром немесе белсенді емес қалқанша без

Мұның бәрі жоғары холестеринді жоғарылату қаупін арттыруы мүмкін.

Холестеринді сынау нені өлшейді?

Толық холестеринді тексеру қандағы липидтердің немесе майлардың төрт түрін өлшейді:

• Жалпы холестерин: бұл қандағы холестериннің жалпы мөлшері.
• Төмен тығыздықтағы липопротеиндер (LDL) холестерин: «холестерин» деп аталады. Оның көп мөлшері инфаркт, инсульт және атеросклероз қаупін арттырады.
• Жоғары тығыздықтағы липопротеин (HDL) холестерин: бұл «жақсы» холестерин деп аталады, өйткені ол LDL холестеринін қаныңыздан шығаруға көмектеседі.
• Триглицеридтер: Тамақ ішкен кезде ағзаңыз май клеткаларында сақталатын калорияларды триглицеридтерге айналдырады. Артық салмақ, диабетпен ауыратын, тым көп тәттілерді жейтін немесе алкогольді көп ішетін адамдарда триглицеридтердің деңгейі жоғары болуы мүмкін.

Холестеринді сынауға дайындық

Кейбір жағдайларда дәрігер сіздің холестерин деңгейін тексеруден бұрын ораза ұстауды сұрауы мүмкін. Егер сіз тек HDL және холестерин деңгейін тексеретін болсаңыз, алдын-ала жеуге болады. Алайда, егер сізде липидтің толық профилі болса, сіз тестілеуге дейін тоғыздан 12 сағатқа дейін судан басқа ештеңе ішпеуіңіз керек.

Тестілеуден бұрын дәрігерге мынаны айту керек:

• кез-келген симптомдар немесе денсаулыққа байланысты проблемалар
• Сіздің отбасыңыздың жүрек ауруы туралы тарихы
• сіз қазір қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектер мен қоспалар

Егер сіз холестерин деңгейін жоғарылататын дәрі-дәрмектерді, мысалы, босануды бақылау таблеткаларын қолдансаңыз, дәрігер сізден тесттен бірнеше күн бұрын оны қабылдауды тоқтатуды сұрауы мүмкін.

Холестеринді сынау қалай жүргізіледі?

Сіздің холестерин деңгейін тексеру үшін дәрігерге қанның үлгісін алу қажет. Таңертең, кейде ораза ұстағаннан кейін, кешке дейін ораза ұстағаннан кейін қаныңыз шығарылуы мүмкін.

Қан сынағы - бұл амбулаториялық ем. Бұл бірнеше минутты алады және салыстырмалы түрде ауыртпалықсыз. Әдетте диагностикалық зертханада жасалады. Кейбір жағдайларда, бұл дәрігерге үнемі бару кезінде, жергілікті дәріханада немесе тіпті үйде жасалуы мүмкін. Walk-in клиникасының бағасы 50-ден 100 долларға дейін болуы мүмкін. Жергілікті дәріханада холестеринді сынау 5 доллардан 25 долларға дейін болуы мүмкін. Үйде өткізілетін тесттің бағасы кез-келген жерде 15-тен 25 долларға дейін болуы мүмкін, ал зертханаға жіберілуі керек сынақтардың бағасы орташа есеппен 75-200 доллардан басталады.

Холестеринді зерттеу үшін қаныңызды тартуға байланысты қауіптер өте аз. Сіз өзіңіздің қаныңыз тартылған жерде аздап әлсіздік сезінуіңіз немесе ауырсынуыңыз мүмкін. Сондай-ақ пункция жасайтын жерде жұқтыру қаупі аз.

Тест нәтижелері нені білдіреді?

Холестерин деңгейі миллилитрмен (мг) холестериннің бір децилитрге (дл) қанға өлшенеді. Көптеген ересектер үшін тамаша нәтижелер:

• LDL: 70-тен 130 мг / дл-ға дейін (саны неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы)
• HDL: 40-тан 60 мг / дл-ға дейін (саны неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы)
• жалпы холестерин: 200 мг / дл-ден аз (аз болған сайын, соғұрлым жақсы)
• триглицеридтер: 10-нан 150 мг / дл-ға дейін (саны неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы)

Егер сіздің холестерин саны қалыпты деңгейден тыс болса, сізде жүрек ауруы, инсульт және атеросклероз қаупі жоғары болуы мүмкін. Егер сіздің сынақ нәтижелеріңіз қалыпты емес болса, дәрігеріңіз қант диабетін тексеру үшін қандағы глюкоза сынағына тапсырыс бере алады. Қалқанша бездің белсенді еместігін анықтау үшін дәрігер қалқанша без функциясын тексеруге тапсырыс беруі мүмкін.

Тест нәтижелері дұрыс болмауы мүмкін бе?

Кейбір жағдайларда холестеринді сынау нәтижелері дұрыс болмауы мүмкін. Мысалы, Американдық кардиология колледжінің журналында жарияланған зерттеу LDL холестерин деңгейін есептеудің бір кең таралған әдісі көбінесе дәл емес нәтиже беретіндігін анықтады.

Дұрыс емес ораза, дәрі-дәрмектер, адамның қателігі және басқа да факторлар сіздің тестіңіздің жалған-теріс немесе жалған-оң нәтиже беруіне себеп болуы мүмкін. Сіздің HDL және LDL деңгейлеріңізді тексеру әдетте сіздің LDL-ді тексеруден гөрі дәлірек нәтиже береді.

Келесі қадамдар және емдеу

Жоғары холестеринді өмір салтын өзгертумен және дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Қандағы LDL мөлшерінің төмендеуі жүрек пен қан тамырларындағы проблемаларды болдырмауға көмектеседі.

Холестерин деңгейін төмендетуге көмектесу үшін:

• Темекіні тастаңыз және алкогольді тұтынуды шектеңіз.
• Жақсы теңдестірілген диетаны сақтай отырып, майлы және натрийі жоғары тағамдардан аулақ болыңыз. Көкөністердің, жемістердің, дәнді дақылдардың, майсыз сүт өнімдерінің, ақуыздың қайнар көздерін жеп қойыңыз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз. Аптасына 150 минут орташа қарқындылықтағы аэробты белсенділікті, сондай-ақ бұлшықетті күшейтуге арналған екі сессияны орындауға тырысыңыз.

Дәрігер сізді «өмірлік терапиялық өзгерістерге» немесе TLC диетасына енгізуі мүмкін. Осы тамақтану жоспарына сәйкес, сіздің күнделікті калорияңыздың тек 7 пайызы қаныққан майдан алынуы керек. Сондай-ақ, ол сізден күніне тамақтан 200 мг-ден аз холестерин алуды талап етеді.

Кейбір тағамдар сіздің асқорыту жолыңызға аз холестеринді сіңіруге көмектеседі. Мысалы, дәрігер сізге көбірек тамақтануды ұсынуы мүмкін:

• сұлы, арпа және басқа да дәнді дақылдар
• алма, алмұрт, банан, апельсин сияқты жемістер
• баклажан және окра сияқты көкөністер
• бұршақ, бұршақ, бұршақ және жасымық сияқты бұршақтар мен бұршақтар

Сондай-ақ, семіздік жоғары холестерин мен жүрек аурулары үшін жалпы қауіп факторы болып табылады. Дәрігер сіздің диетаңыздан калорияларды азайтып, көп жаттығулар жасау арқылы салмақ жоғалтуды ұсынуы мүмкін.

Мұндай статин сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдау сіздің холестериніңізді бақылауға көмектеседі. Бұл дәрі-дәрмектер LDL деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Outlook

Жалпы алғанда, жоғары холестерин өте көп басқарылады. Дәрігерден емдеуге арналған жоспарды құруға көмектесуін сұраңыз. Бұл сіздің диетаңызға, жаттығу режиміне және басқа күнделікті әдеттерге өзгертулерді қамтуы мүмкін. Оған холестеринді төмендететін дәрілер де кіруі мүмкін. Өмір салтын өзгертуге және белгіленген дәрі-дәрмектерді қабылдауға қаншалықты белсенді болсаңыз, соғұрлым жақсы нәтижеге қол жеткізесіз.