Кристина Милиан жүрегінен шыққан ән айтады

Мазмұны

• үшін шолу

Кристина Милиан әнші, актриса бола тұра қолы толық және үлгі. Көптеген жас атақты жігіттер қиындықтардан тыс қала алмайтын уақытта, 27 жастағы бойжеткен өзінің оң имиджін мақтан тұтады. Бірақ Милиан өзінің сенімділігімен және өсіп келе жатқан қатыгез жігітімен күрескенін мойындайды. Талантты жұлдыз болса да, қиындықтың оны ұстап тұруына жол бермеді. Ол EA «Need for Speed ​​Undercover» бейне ойынының жұлдыздары, «Бізге қарсы әлемге» атты жаңа синглін шығарды және оның 2009 жылы екі фильмі мен альбомы шығады. Оның денсаулығы мен бақытты болуын біліңіз!

С: Сіз қалай формаңызды сақтайсыз?

Ж: Менің жаттығуым керек, өйткені менің отбасымда қалағаныңды жеп, арық болып қала беретін керемет гендер жоқ. Мен шынымен де рөлге келуге немесе жолға шығуға тырысқанда, мен аптасына алты күн, кейде күніне екі рет жаттығамын. Мен жүгіру жолында 20 минут жүгіру, 20 минут скваттау және жеңіл салмақ және тағы 20 минут дене жаттығуларын жасаймын. Мен сондай -ақ көмірсулар мен қызыл етті азайтып, көкөністерді, көкөністерді көбірек жеймін.

Сұрақ: Сіздің жұмысыңыз бен жеке өміріңіз арасындағы тепе -теңдікті қалай сақтайсыз?

Ж: Мен отбасыммен, анаммен және әпкелеріммен тұрамын, сондықтан бұл маған жеңілдетеді. Біз өте жақын және бір-бірімізбен үнемі араласамыз. Менің анам - менеджер, сондықтан біз көп істі бірге шешеміз. Мен өз мансабыма қанша еңбек сіңіргенімді білемін, өзіме уақыт бөлу маңызды.

С: Шоу-бизнеске жас кезіңізде келдіңіз. Сіз қалай орнықтыңыз?

Ж: Менің анам сияқты жақсы тәлімгердің болуы және жаман әсерлерден аулақ болғаны маңызды. Кейде отбасым маған кішкентай кезімнен үйреткен барлық жағымсыз нәрселерді жауып тастауға тура келеді. Мен өсіп келе жатқан көп нәрсені бастан өткердім. Мен қарым -қатынаста болдым, онда жігіт психикалық және физикалық зорлық -зомбылық көрсетті. Мұның бәрі сізді шынымен де төмендетеді және өзімді қалпына келтіру және өзімді қайтадан жақсы көру үшін көп уақыт қажет болды. Оның үлкен бөлігі мені шабыттандыратын адамдармен қоршап, позитивті болып қалды.

С: Сіз көптеген жасөспірім қыздарға үлгі боласыз. Сіз кімге қарап тұрсыз?

Ж: Джанет Джексон мен Дженнифер Лопес сияқты адамдар сахнаны басқаратын сенімді әйелдер. Мен олардың имиджін нашар сезінген емеспін. Әрине, менің анам-менің шабытым, себебі ол супер әйелге ұқсайды-керемет ана мен іскер әйел.

С: Өзіңізге деген сенімділіктің кілті неде?

Ж: Сіз басқалар сияқты болудың қажеті жоқ. Біз бәріміз адамбыз, біздің кемшіліктеріміз бар және бұл жақсы. Жаттығу - бұл сіз жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі. Бұл біреумен жүру және сөйлесу түрінде болуы мүмкін. Мен өзіме аздап көңілім түскенде, жаттығу жасағанды ​​жақсы сезінемін.

үшін шолу