Үйде кокос майын қалай жасауға болады

Мазмұны

• Құрамы
• Дайындық режимі

Кокос майы салмақ жоғалтуға, холестеринді, қант диабетін реттеуге, жүрек жүйесін, тіпті иммунитетті жақсартуға қызмет етеді. Үйде кокос жаңғағының майын жасау үшін, ол еңбекқорлығына қарамастан арзан әрі сапалы болады, тек рецепт бойынша жүріңіз:

Құрамы

• 3 стакан кокос суы
• Кесектерге кесілген 2 қоңыр қабықты кокос

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді блендерде араластырыңыз. Содан кейін қоспаны сүзіп, сұйық бөлігін бөтелкеге, қараңғы жерде 48 сағатқа қойыңыз. Осы кезеңнен кейін бөтелкені салқын ортада, күн мен жарықсыз, орташа 25ºС температурада тағы 6 сағатқа қалдырыңыз.

Осы уақыттан кейін бөтелкені тоңазытқышқа тағы 3 сағатқа қою керек. Кокос майы қатып қалады және оны кетіру үшін сіз пластмасса бөтелкені су майдан бөлінген сызықта кесіп тастаңыз, оны тек майды қолданыңыз, оны қақпағы бар басқа ыдысқа жіберу керек.

Кокос майы сұйықтыққа айналған кезде, 27ºС жоғары температурада қолдануға дайын болады. Оны тоңазытқышта сақтаудың қажеті жоқ және сақтау мерзімі 2 жыл.

Үйде дайындалған кокос майы жұмыс істеп, емдік қасиеттерін сақтау үшін жоғарыда сипатталған әрбір қадамды қатаң сақтау қажет.

Мұнда кокос майын пайдалану туралы бірнеше кеңестер берілген:

• Кокос майын қалай қолдануға болады
• Салмақ жоғалтуға арналған кокос майы