Теріден қоланы күн болмаса да қалай қамтамасыз етуге болады

Мазмұны

• 1. Өздігінен тотықтырғышты қолданыңыз
• 2. Тотығуды жасаңыз
• 3. Бета-каротиндерге бай тағамдар

Күнге ұшырамай күйген теріге бета-каротинге бай тағамдарды тұтыну арқылы қол жеткізуге болады, өйткені бұл зат меланинді, мысалы, сәбіз және гуава сияқты өндіруді ынталандырады. Тағамнан басқа тағы бір нұсқа - мысалы, өзін-өзі илейтін кремдер немесе ылғалдандыратын кремдер қолдану немесе жасанды бүріккішпен тотығу. Алайда, мысалы, теріде дақтар пайда болмас үшін күн сәулесінен қорғайтын кремді үнемі пайдалану өте маңызды.

Мысалы, күнге аллергиясы бар адамдар немесе лупустың тасымалдаушылары күн сәулесінің әсеріне жиі ұшырамауы керек, өйткені бұл әр түрлі белгілерді тудыруы және адамның әл-ауқатына нұқсан келтіруі мүмкін, сондықтан егер адам терісін тотықтырғысы келсе, дерматологпен кеңесу керек, сондықтан оны өздігінен тотықтырғышты қолдануға болатынын және қайсысы қолайлы екенін тексеріп, бета-каротиндерге бай диетаға қаражат салыңыз, сонымен қатар күн сәулесінен қорғайтын крем жағып, күннен қорғайтын көзілдірік қолданыңыз тәуліктің ең шуақты сағаттары.

Күннің әсеріне ұшырамай, тотығуға кепілдік беретін бірнеше кеңестер:

1. Өздігінен тотықтырғышты қолданыңыз

Теріні күнге күйдірмей-ақ тотықтырғыңыз келсе, өзін-өзі илегіш заттармен қолдану тиімді болуы мүмкін. Себебі олардың құрамында DHA бар, яғни терідегі аминқышқылдармен әрекеттесетін зат, теріге ең күйген түс беретін компонент пайда болады.

Бұл құралдарды пайдалану терінің алтын және ылғалдануына көмектеседі, мысалы, күн сәулесінің әсерінен және терінің қатерлі ісігінің даму қаупінен аулақ болыңыз. Алайда, біркелкі боялған теріні ұстап тұру үшін кремді күн сәулесінен қорғайтын креммен бірге қолданыңыз, өйткені қола күннің ультрафиолет сәулесінен қорғамайды, нәтижесінде терінің қара дақтары пайда болуы мүмкін. Теріні былғамай, өздігінен тотықтырғышты қалай қолдануға болатынын қараңыз.

Өздігінен тері илейтін құралдарды қолдануға қарсы көрсетілім жоқ, өйткені мақсат теріні тек қана күйдіруге арналған, дегенмен, егер адамның күйген заттардың кез-келгеніне аллергиясы болса, қышқылмен өңделсе немесе терісі болса ауру немесе теріге байланысты белгілері бар болса, бұл өнімді қолдану ұсынылмайды, себебі бұл асқынуларға әкелуі мүмкін. Сондықтан терінің түріне және объективті түріне сәйкес келетін өнімді көрсету үшін дерматологпен кеңесу маңызды.

2. Тотығуды жасаңыз

Тотығу - теріні күнге күйдірмей-ақ күйдіруге арналған баламалардың бірі. Бұл процедура сұлулық клиникаларында реактивті тотығу арқылы жасалады, онда шашыратқышты қолданып, маман теріге тотығу өнімін өткізеді. Әдетте бұл процедурада қолданылатын өнімде терінің кератинімен реакцияға қабілетті зат бар, нәтижесінде күйген түс пайда болады. Бүріккіш немесе реактивті тотығу дерматологтың ұсынуы, әсіресе кейбір тері аурулары бар адамдар үшін маңызды.

Жасанды тотығудың тағы бір нұсқасы - тотығу камералары арқылы, онда адам кем дегенде 20 минут УКА және УВБ сәулелерін алатын жабдықтың ішінде болады, адам ұзақ уақыт бойы күн сәулесінің астында болған кезде пайда болатын әсерге ұқсас әсер етеді.

Алайда, денсаулыққа үлкен қауіп-қатерге байланысты, 2009 жылы ANVISA жасанды тотығу камераларын эстетикалық мақсатта пайдалануға тыйым салуды анықтады, өйткені жасанды тотығу тері рагының пайда болуына, негізінен, жақында пайда болатындығы дәлелденді. Жасанды тотығу қаупін білу.

3. Бета-каротиндерге бай тағамдар

Кейбір тағамдардың құрамында бета каротин бар, олар меланин өндірісін ынталандыруға қабілетті және осылайша теріні күйген күйде қалдырады. Бета каротиндерге бай тағамдар - сәбіз, қызанақ, бұрыш және гуава.

Олар теріні тотықтыруға өте ыңғайлы болғанымен, бета-каротинге бай тағамдарды шамадан тыс тұтыну теріні қызғылт сары түске айналдыруы мүмкін, алайда бұл тағамдарды тұтынуды тоқтатқан кезде бұл жағдайдың орнына келуі мүмкін.

Теріңізді тезірек күюге арналған кеңестер алу үшін келесі бейнені қараңыз: