Диареяны тезірек тоқтатудың 5 қарапайым әдісі

Мазмұны

• 1. Жеңіл сіңімді тағамға ие болыңыз
• 2. Майлылығы жоғары тағамдардан аулақ болыңыз
• 3. Пробиотиктерді қабылдаңыз
• 4. Ылғалданған күйде болыңыз
• 5. Диареяны емдеу құралдары
• Дәрігерге қашан бару керек

Диареяны тез тоқтату үшін нәжіс арқылы жоғалған су мен минералды заттардың орнын толтыру үшін сұйықтықты тұтынуды арттыру, сондай-ақ нәжістің пайда болуын жақтайтын және мысалы, гуава сияқты ішек қозғалысын азайтатын тағамдарды тұтыну маңызды. Тағы бір тамаша стратегия - пробиотиктерді тұтыну, өйткені олар ішектің микробиотасын тезірек реттеп, тепе-теңдікке келтіреді, сұйық нәжісті азайтады және болдырмайды.

Диареяны тұтынылатын тағамдарда болатын бактериялар немесе вирустар тудыруы мүмкін, гастроэнтерит немесе тамақтан улану сияқты инфекциялар тудырады. Бұл кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде де болуы мүмкін, әсіресе антибиотиктерді қабылдағаннан кейін пайда болады немесе аллергияға немесе тағамға төзімсіздікке байланысты.

Жалпы алғанда, диарея 3-тен 4 күнге дейін созылады, бірақ егер ол ұзаққа созылса немесе басқа белгілер пайда болса, дәрігерге бару керек, өйткені диарея инфекциядан туындауы мүмкін, оны емдеу арқылы емдеу керек дәрілер.

Сонымен, диареяны тезірек тоқтату ұсынылады:

1. Жеңіл сіңімді тағамға ие болыңыз

Сізде диарея болған кезде, жеңіл сіңірілетін, ішек флорасын толтыруға көмектесетін және денені ылғалдандыратын тағамдарды тұтыну маңызды, мысалы:

• Майсыз және табиғи ингредиенттері бар көкөніс сорпалары, көкөніс кремі және түйнектер;
• Тәттілендірілмеген табиғи жеміс шырындары, кокос суы, алма шайы немесе гуава жапырақтары;
• Жасыл банан, гуава немесе қабығы бар алма сияқты жемістер, өйткені ол тұтқыр қасиеттерге ие;
• Картоп, сәбіз, кассава, ямса, цуккини немесе асқабақ сияқты көкөністерден пюре;
• Ақ күріш, макарон, ақ нан, жүгері крахмалы, судағы және макарондағы ботқа;
• Тауық, күркетауық және балық, жақсырақ ұсақталған;
• Желатин немесе печенье түрі кремді крекер.

Көкөністер мен жемістердің пісіп, қабығынан тазартылуы маңызды, бұл талшықтардың ішек қозғалысының күшеюіне және диареяның нашарлауына жол бермейді. Үйде диареяға қарсы дәрі-дәрмектерді тексеріңіз.

Төмендегі бейнеден не жеуге болатыны туралы кеңестерді қараңыз:

2. Майлылығы жоғары тағамдардан аулақ болыңыз

Майлылығы жоғары тағамдар мен ішекті тітіркендіретін тағамдар: өткір, тұздықтар, бұрыш, ет текшелері, алкогольдік сусындар, алкогольсіз сусындар, кофе, жасыл немесе қара шай, сүт, мейіз, қара өрік, үрме бұршақ, мұз. мысалы, кілегей мен сүт.

Сонымен қатар, газ шығаратын тағамдардан бас тарту ұсынылады, өйткені олар, мысалы, брокколи, гүлді қырыққабат және жүгері сияқты ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.

3. Пробиотиктерді қабылдаңыз

Пробиотиктер - бұл ішекте өмір сүретін пайдалы бактериялар, оларды табиғи йогурт, қымыз бен айран сияқты, негізінен ашытылған кейбір тағамдарды тұтыну арқылы алуға болады, сондай-ақ Лактеол форты сияқты дәріханалардан алуға болатын қоспалар арқылы алуға болады, Бифилак және Флоратил.

Бұл бактериялар бактериялық флораны жақсартуға, ішек ауруларымен күресуге және алдын алуға, ас қорытуды жақсартуға және иммундық жүйені арттыруға көмектеседі. Пробиотиктердің басқа артықшылықтары туралы біліңіз.

4. Ылғалданған күйде болыңыз

Диарея кезінде жоғалған минералды тұздардың орнын толтыру өте маңызды, сондықтан дәріханада сатып алуға болатын үйдегі сарысуды немесе ауызша регидратация ерітінділерін тұтыну өте маңызды. Ең дұрысы, сұйықтықты эвакуациялағаннан кейін қан сарысуын ішу керек, сұйықтық нәжіс арқылы жоғалғанмен бірдей немесе аз мөлшерде.

5. Диареяны емдеу құралдары

Диареяны емдеуге болатын бірнеше дәрі бар, бірақ оларды дәрігер тағайындаған жағдайда ғана қолдануға болады, ол оның пайда болу себептерін, адамның денсаулығының жай-күйін, көрсетілген белгілерді және сізде болатын диарея

Дәрігер ұсынуы мүмкін кейбір емдеу құралдары:

• Рацекадотрил, мысалы, Avide немесе Tiorfan, олар ішекте судың бөлінуін азайтуға ықпал етеді, нәжісті қатайтады;
• Лоперамид, мысалы, Diasec, Intestin немесе Kaosec, бұл ішектің перистальтикалық қозғалысын төмендетеді, нәжісті ішекте ұзақ сақтайды, судың сіңуін қамтамасыз етеді және оны қиындатады.

Дәрігермен сөйлеспей, адамның ракекадотрил немесе лоперамид сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдаудан аулақ болғаны өте маңызды, өйткені онымен байланысты инфекция болса, жағдай ушығуы мүмкін. Емдеу және ықтимал жанама әсерлер туралы көбірек біліңіз.

Дәрігерге қашан бару керек

Диарея жиі болған кезде, қанмен немесе іріңмен, безгегімен, құсумен, іштің ауырсынуымен немесе салмақтың айтарлықтай төмендеуімен қатар жүретін кезде дәрігерге бару ұсынылады.

Сонымен қатар, дегидратация белгілері мен белгілерінің пайда болуы туралы, мысалы, шөлдеу сезімі, шаш пен ауыздың құрғауы, ұйқышылдық немесе сана күйінің өзгеруі туралы білу керек, мысалы, бұл жағдайда адам жедел жәрдем бөліміне жеткізілді.