Cómo battleir el hipo

Мазмұны

• Себептер
• Cómo deshacerse del hipo
• Técnicas de respiración y postura
• Puntos de presión
• Cosas para comer o beber
• Es емес, pero comprobado con estudios
• Отрозды емдеу
• Cuándo a médico-ге барады
• Prevención

Casi todos hemos tenido hipo en algún momento. Aunque el hipo adimente desaparece por solí en unos minosos, puede ser molesto e interferir con las comidas y al conversar.

Лас кісілердің тізімі және енжар ​​тізімдер арасындағы үзілмелі және үш есе жоғары деңгейдегі тыныс алу жолдары. Эмбарго, шындықты қалай жоюға болады?

Ешқандай тірліктер жоқ, оларда эфектививиден де лосиферентес ремедиосы қарсы гипо. Күнәнің эмбаргосы, anosdótica siglos de evidencia anecdótica. Además, algunos de los remedios más populares realeste est nerves vago o frénico, que están conectados a tu diafragma.

Lee para conocer sobre las maneras más populares y efectivas para acabar con el hipo.

Себептер

El hipo aparece cuando tu diafragma empieza a tener espasmos voluntariamente әсер етеді. Ту диафрагмасы es un músculo grande que te ayuda a respirar y expirar. Cuando tiene un espasmo, inhalas tavinamente y tus cuerdas vokales se cierran, сонан соң дистинтиво.

En la Mayoría de los casos, viene y se va rápidamente. Los factores en el estilo de vida que pueden ocasionar el hipo қоспалары:

• демасиадо демасиадо рапидо
• bebidas karbonatadas
• alimentos picantes
• estar estresado o emocionalmente entusiasmado
• қызылша алкогольі
• Температураны бақылауға алу

Cómo deshacerse del hipo

Estos consejos sirven para ataques cortos de hipo. Si tienes hipo crónico, que dura más de 48 horas, habla con tu médico. Esto puede ser una señal de una condición subyacente que reciera tratamiento.

Técnicas de respiración y postura

Algunas veces, қарапайым емес cambio en tu respiración o postura puede relajar tu diafragma.

1. Практика және респираторлық мезурада. Тыныс жолдары жүйесіндегі тыныс алу жүйесі. Inhala a la cuenta de cinco y exhala a la cuenta de cinco.

2. Contén tu respiración. Сіз бұл жерде бір рет 20 рет сегіз күн ішінде, бір рет ашылатын ретенло ұзақ уақытқа созылыңыз. Si es necesario қайталаңыз.

3. Respira en una bolsa de papel. Coloca una bolsa de papel sobre tu boca y nariz. Inhala y exhala lentamente, inflando y desinflando la bolsa. Nunca утилиталары una bolsa plástica.

4. Abraza tus rodillas. Siéntate en un lugar cómodo. Lleva tus rodillas hacia tu pecho y sostenlas allí durante dos minutos.

5. Ту печо. Inclínate o agáchate hacia adelante para comprimir tu pecho, lo cual ejerce presión en tu diafragma.

6. Утилиза ла маниобра де Вальсальва. Para hacer esta maniobra, ниет білдіретін экстрасенстер апротитс ту нариз және mantienes tu boca cerrada.

Puntos de presión

Los puntos de presión son áreas de tu cuerpo que son specificmente sensibles a la presión. Aplicar presión a estos puntos con tus manos puede ayudar a relajar tu diafragma o estular tus nervios vago o frénico.

7. Tira de tu lengua. Jalar tu lengua lula nervios y músculos en tu garganta. Agarra la punta de tu lengua y jálala suavemente hacia adelante una o dos veces.

8. Пресиона ту диафрагмасы. Ту диафрагма сепара ту іш қуысы. Utiliza tus manos para aplicar presión en el área justo debajo del extremo de tu esternón.

9. Aprieta tu nariz cerrada mientras tragas agua.

10. Aprieta la palma de tu mano. Utiliza tu pulgar para aplicar presión en la palma de tu mano.

11. Aplica un masaje a tu arteria caróida. Tienes una arteria caróida en ambos lados de tu cuello. Eso es lo que sientes cuando verificas tu pulso al tocar tu cuello. Қалпына келтіру, сізді дабуа-ла-изя-лада және аплика масаже а ла артерия дел ладо дерехо кон-мовимиенто дөңгелек ұзаққа созылады 5 а 10 сегундос.

Cosas para comer o beber

Comer ciertas cosas o cambiar la manera como bebes también puede ayudar a taxminual los nervios vago o frénico.

12. Bebe agua con hielo. Beber agua fría lentamente puede audar a estular el nervio vago.

13. Bebe del lado opuesto del vaso. Inclina el vaso hacia arriba debajo de tu barbilla пара дель отро экстремо.

14. Bebe lentamente un vaso de agua tibia sin dejar de respirar.

15. Bebe agua través de un paño de tela o toalla de papel. Cubre un vaso de agua fría con un paño de tela o toalla de papel y bebe.

16. Chupa un kubo de hielo. Chupa el kubo de hielo durante unos minutos, cuando se haya derretido hasta un tamaño adecuado, trágatelo.

17. Haz gárgaras con agua fría. 30 жастан асады. Si es necesario қайталаңыз.

18. Una cucharada de miel o mantequilla de maní-ге келіңіз. Deja que se disuelva un poco en tu boca antes de tragar.

19. Алго де азучарға келіңіз. Coloca una pizca de azúcar granulada en tu lengua y déjala allí durante 5 a 10 segundos, luego trágala.

20. Chupa un limón. Algunas personas le agregan un poco de sal a su rodaja de limón. Enjuaga tu boca con parua proteger tus dientes del ácido cítrico.

21. Coloca una gota de vinagre en tu lengua.

Es емес, pero comprobado con estudios

Podrías estar métodos, esto tanosado de estudios de casos científicos.

22. Он оргазмо. Antiguo estudio de caso que кастрюльімен бір үйден шықпайтын гипо ұзақ уақытқа дейін болу керек. Desapareció inmediatamente después de tener un orgasmo.

23. Aplica un masaje тік ішек. Тікелей тік ішектің дұрыстығын ескертетін гипо тұрақты конверт пен гипо тұрақты. Con un guante de hule y жеткіліксіз жағармай, қажет емес дедо және электо-маска.

Отрозды емдеу

Aquí encontrarás otros cuantos remedios duraderos que puedes probar.

24. Golpea o frota la parte de atrás de tu cuello. Frotar la piel en la parte de atrás de tu cuello puede estular tu nervio frénico.

25. Toca el fondo de tu garganta con un hisopo de algodón. Coloca suavemente el hisopo en el fondo de tu garganta hasta que sientas náusea o tosas. Tu reflejo de náusea puede бағалау жүйке жүйесі.

26. Distráete con algo interesante. El hipo desaparece con frecuencia por sí solo cuando dejas de enfocarte en él. Juega un videojuego, llena un crucigrama o haz cálculos en tu cabeza.

Cuándo a médico-ге барады

La mayoría de casos de hipo desaparecen dentro de pocos минуттар мен уақыттар. Si normalmente tienes hipo o este dura más de dos días, habla con tu médico. Сіз өзіңіздің қосалқы топтарыңызға қосылыңыз:

• рефлюжо gastroesofágico
• авариялық цереброваскулярлық
• эсклероз ауруы

Además, algunos casos de hipo son más molestos que otros. Cuando esto sucede, tu médico podría дәрі-дәрмектермен пара-айударды детенерло арқылы қайта бастаңыз. Los medicamentos comunes para el hipo crónico қоспалары:

• бафофен (Gablofen)
• клопромазина (Торазин)
• метоклопрамида (Reglan o Reliveran)

Prevención

Los casos comune de hipo que se se activan por factoren de estilo de vida әдеттегіден аулақ болуды алдын-алу мүмкін емес algunos cambios en los hábitos. Сізді бір-біріне сәйкестендіріп, бір-біріне қарап отырыңыз:

• кел cantidades más pequeñas por porción
• кел маша ленто
• evita los alimentos picantes
• bebe menos алкогольі
• evita las bebidas karbonatadas o gaseosas
• практика técnicas de relajación, como respiración profunda o meditación para redirir el estrés

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