Автор: Gregory Harris
Жасалған Күн: 14 Сәуір 2021
Жаңарту Күні: 21 Қараша 2024
Anonim
Бетіңіздегі жастық іздерін қалай кетіруге болады - Фитнес
Бетіңіздегі жастық іздерін қалай кетіруге болады - Фитнес

Мазмұны

Түнгі ұйқыдан кейін бетінде пайда болатын іздер біраз уақытты алуы мүмкін, әсіресе олар өте белгіленген болса.

Дегенмен, дұрыс жастықты таңдау немесе оларды тезірек жою арқылы оларды болдырмаудың немесе жеңілдетудің өте қарапайым әдістері бар.

Беттегі іздерді қалай кетіруге болады

Сіздің бетіңіздегі жастықтан іздерді кетіру үшін не істей аласыз, белгілердің үстіне кішкентай мұз шағылын тастаңыз, өйткені мұз бетті кетіруге көмектеседі және нәтиже бірнеше минут ішінде байқалады.

Алайда мұзды бетке тікелей жағуға болмайды, себебі теріні күйдіріп жіберуі мүмкін. Мұзды тасты ас үй қағазына орап, содан кейін айналмалы қозғалыстар жасай отырып, белгілерге жағу керек.

Суық қан тамырларының төмендеуіне әкеледі, жастық іздері жоғалады, олар ұйқы кезінде бет ісінгендіктен және бастың жастыққа жасаған қысымынан пайда болады.


Бетте іздердің пайда болуын қалай болдырмауға болады

Әдетте, мақтадан жасалған жастықтар - бұл бетті көп таңбалайтындар. Сондықтан іздердің пайда болуын болдырмаудың ең жақсы тәсілі - тегіс беткейге ие атлас немесе жібек жастық қапшықтарды таңдау.

Сіз ұйықтайтын позиция да маңызды, сондықтан бет жағын жастықтың қапшығында ұстап, жағында ұйықтайтын адамдарда белгілер көп болады. Сонымен, бұған жол бермеу үшін ұйықтау - ең жақсы нұсқа.

Жақсы ұйықтау үшін ең жақсы матрас пен жастықшаны біліп алыңыз.

Сіз Үшін

Псориатикалық артриттің мүгедектігі: сіз білуіңіз керек барлық нәрсе

Псориатикалық артриттің мүгедектігі: сіз білуіңіз керек барлық нәрсе

Псориатикалық артрит (PA) - бұл созылмалы қабыну жағдайы, буындардағы ісіну, ауырсыну және қаттылықты тудыруы мүмкін. Симптомдар әр адамға байланысты өзгеруі мүмкін және аурудың ауырлығына байланысты....
Ауыр етеккір спазмымен қалай күресуге болады

Ауыр етеккір спазмымен қалай күресуге болады

Менструальды құрысулар бір-екі күннен бірнеше күнге дейін созылатын жұмсақ ауырсынудан бастап, күнделікті әрекеттерге кедергі келтіруі мүмкін. Олар жамбас ауруының ең көп таралған себептерінің бірі жә...