Кронның жұмысына арналған қосымша терапия

Мазмұны

• Крон ауруы дегеніміз не?
• 1. Витаминдік қоспалар
• 2. Пробиотиктер
• 3. Куркума
• 4. Акупунктура
• 5. Ақылдылық техникасы
• 6. Жаттығу
• Ала кету

Крон ауруы дегеніміз не?

Крон ауруы - бұл ішектің созылмалы ауруы, бұл ас қорыту жолдарының қабынуын жояды, тамақты сіңіруді, тамақтануды қиындатады және ішек-қарынның тұрақты қозғалысын қамтамасыз етеді. Қазіргі уақытта ауруды емдеу мүмкін емес, бірақ сіз оның белгілерін қарапайым медициналық терапия көмегімен басқара аласыз.

Егер сіз Крон ауруымен өмір сүріп жатқан болсаңыз және оны дәрі-дәрмектермен емдеп жүрген болсаңыз, сіз қосымша терапия туралы да ойлануыңыз мүмкін. Дәрігер тағайындаған емдеу жоспарымен бірге қолданған кезде, табиғи нұсқалар Крон ауруына байланысты ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Келесі алты қосымша терапия Крон симптомдарын басқаруда тиімді екендігі көрсетілген.

Кез-келген жаңа емдеуді бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

1. Витаминдік қоспалар

Крон ауруы дененің қоректік заттарды сіңіру қабілетіне әсер етеді. Қоспаларды қабылдау Кронның дәрумені мен минералды жетіспеушілігін жоюға көмектеседі.

Крон ауруы бар кейбір адамдарда ішектің қабынуынан қан жоғалту салдарынан анемия дамуы мүмкін. Ауызша немесе IV арқылы қабылданатын темір қоспалары анемияны емдеудің тиімді әдісі болып табылады.

Егер сізде Крон болса, сіз D дәрумені қоспаларын қабылдауды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Д витамині кальций алмасуына және сүйектеріңіздің сау болуына көмектеседі - бұл Кронның әсер етуі мүмкін екі нәрсе.

Кронмен ауыратын кейбір адамдарда В-12 дәрумені сіңірілген ішектің төменгі бөлігіне әсер ететін илеит бар. Егер бұл сізге қатысты болса, жағдайдың ауырлығына байланысты В-12 ішілік қоспаларын, бұлшықет ішіне енгізуді немесе мұрынға арналған спрейді қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Жаңа қоспалар жасамас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Қазіргі уақытта сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін.

«Мен минималды өңделген тағамдармен глютенсіз диета Крон ауруының белгілерін барынша азайтуға көмектесетінін білдім. Мені күшті, күшті сезінетін және менің ас қорытуды бақытты ететін тағамдар - сүйікті сорпалар, авокадо, жай ғана дайындалған ет және ақ күріш.
- Alexa Federico

2. Пробиотиктер

Пробиотиктер ішекте тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін жақсы бактериялардың бір түрі. Олар зиянды бактериялардың көбеюінен және ас қорыту проблемаларын тудырудан сақтайды.

Дәлелдемелер пробиотиктерді қолдану Кронның ремиссиясын сақтаған адамдарға көмектесе алатындығын көрсетеді. Пробиотиктер сонымен қатар кейде тоқ ішек хирургиясынан кейін пайда болатын пучит деп аталатын жағдайдың алдын алуға көмектеседі.

Пробиотиктер әдетте қауіпсіз деп саналады. Олар капсула мен ұнтақты қоса алғанда, әртүрлі нысандарда болады, сонымен қатар йогурт, мисо және темпе сияқты тағамдарда кездеседі.

3. Куркума

Куркума - Үндістанда ғасырлар бойы дәрілік шөп ретінде қолданылып келген дәмдеуіш. Куркуминнің негізгі қосылыстарының бірі - қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттері арқасында, ол көбінесе Кронға қосымша ем ретінде қолданылады.

Оны ауызша қосымша ретінде немесе сумен араластыру арқылы ұнтақ түрінде қабылдауға болады. Сондай-ақ куркума тағамға тікелей себілуі мүмкін, бірақ бұл әдіс қабынуға қарсы әсерге жететін куркумин бермейді.

Куркума Крон ауруымен ауыратын адамдар үшін жалпы қолдануға қауіпсіз деп саналады. Кейбір жағдайларда бұл қышу және диарея сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.

4. Акупунктура

Акупунктура - бұл ежелгі қытайлық терапевтік тәжірибе, акупоинттер деп аталатын белгілі бір жерлерді ынталандыру үшін теріге жұқа инелерді қоюды қамтиды.

Зерттеулер көрсеткендей, акупунктура Крон ауруын емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Оның жасушалық реакцияларға және секрецияларға әсері қабынуды азайтуға және тіндердің зақымдалуына кері әсерін тигізеді.

Акупоинттердің айналасындағы шамалы қан кетулер мен үстірт гематомалардан басқа, акупунктураның жанама әсерлері әдетте ауыр болмайды. Ол әдетте пайдалану үшін қауіпсіз деп саналады.

5. Ақылдылық техникасы

Йога және медитация сияқты саналы әдістерді қолдану Кронға да пайдалы. Кронмен ауыратын адамдар жиі стресс пен мазасыздықты жиі сезінетіндіктен, парасаттылық тәжірибесін қолдану стресстің шиеленісуіне және симптомдардың алдын алуға көмектеседі.

Йогаға арналған кіріспе сабақтар көптеген спорт залдары мен қоғамдық орталықтарда болады. Егер сіз өзіңізді үйде йогамен айналысуға ыңғайлы сезінсеңіз, Интернеттегі көптеген нұсқаулық бейнелер бар. Медитация мен терең тыныс алу жаттығуларын Интернетте де табуға болады, және оларды орындау оңай.

Ақылмен ойлау техникасы сіздің өміріңіздің сапасын едәуір жақсарта алады, тіпті сіз Кронның өршуіне ұшырамасаңыз да. Және олар ешқандай жанама әсерлерін тигізбейді!

6. Жаттығу

Кәдімгі жаттығулармен айналысу әрдайым жақсы идея және оны Крон ауруымен күресуге болатындығы көрсетті. Бұл сіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар сіздің сүйек минералды тығыздығыңызды арттырып, белгілі бір белгілерге шалдығу жылдамдығын төмендетеді.

Сонымен қатар, жаттығулар ішектің зақымдануын қалпына келтіруге қатысатын пептидтерді көбейтетін ақуызды кодтайтын ген IL-6-ны шығаруды арттырады.

Жаттығудың көптеген түрлері қауіпсіз деп саналғанымен, кейбір физикалық белсенділік Кронның белгілі бір белгілерін, мысалы, шаршау, бірлескен ауырсыну және диареяны күшейте алады. Кез-келген жаңа жаттығуды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

«Жаттығу маған көп көмектесті. Диагнозды бастаған кезде мен дәретханаға асықпай жүгіру жолында 18 секундтан артық жүгіре алмаймын. Алайда менің денем әлдеқайда тұрақты ремиссия күйінде болған соң, мен жаттығуды қайта бастадым, бұл менің денеме де, ақыл-ойыма да керемет жасады, бұл маған күшті және бақылауды сезінуге көмектесті ».
- Loïs Mills

Ала кету

Егер сізде қазір Кронға арналған емдеу жоспары болса және сіз қосымша терапия туралы білгіңіз келсе, жоғарыдағы нұсқалардың бірін пайдаланып көргіңіз келуі мүмкін.

Алайда, егер сіз қосымша терапияны қолданып, бұл сіздің симптомдарыңызды нашарлатады деп ойласаңыз, тоқтатыңыз және дереу дәрігерге хабарласыңыз.