7-бөлімнен кейінгі іш қатуды жеңілдетудің жолдары

Мазмұны

• Кесарьдан кейін іш қатудың себебі неде?
• Іш қатуды жеңілдету жолдары
• 1. Жылжыту
• 2. Жылы сұйықтықтарды ішіңіз
• 3. Қара өрік жейді
• 4. Талшыққа өтіңіз
• 5. Демалыңыз
• 6. Темірге бай тағамдарды жеп қойыңыз
• 7. Тынығыңыз
• Кофеин қауіпсіз бе?
• Қабылдау

Жыл сайын Америка Құрама Штаттарында дүниеге келген сәбилердің шамамен 30 пайызы кесариялық жолмен дүниеге келеді.

Жаңа туған нәрестеге операция жасау кезінде оған күтім жасау оңай емес. Көптеген жаңа аналардың үйге бір-төрт күнде оралуы мүмкін болса да, қалпына келтіру әдетте вагинальды босанғаннан гөрі қиынырақ. Кесариялық жолмен босанған жаңа аналар, мүмкін инфекцияларға немесе шамадан тыс ауырсынуға назар аудармауға тырысады. Олар нәрестесінен ауыр заттарды алып жүруден аулақ болу керек.

Кез-келген хирургиялық операция сияқты, кесаревиналық аурудың асқынуы мен қауіп-қатері бар. Көптеген жаңа аналар босанғаннан кейін іш қатуды сезінеді. Операциядан кейін аурухана қызметкерлері сізді мүмкіндігінше тезірек қозғалуға шақырады. Бұл қан ұюының және іш қатудың алдын алуға көмектеседі.

Кесариялық босанғаннан кейін іш қатуды қалай жеңілдетуге болатыны туралы.

Кесарьдан кейін іш қатудың себебі неде?

Босанғаннан кейінгі, ішектің баяу қозғалуы көбінесе құбылмалы гормондардан немесе диетадағы сұйықтықтың немесе талшықтың жеткіліксіз мөлшерінен болады.

Кесариядан кейін іш қатудың бірнеше басқа себептері бар:

• операция кезінде қолданылатын анестетик (бұлшық еттеріңізді уақытша әлсіретуі мүмкін)
• есірткіге қарсы дәрі-дәрмектер
• сусыздандыру, бұл емшек сүтімен емізетін аналар үшін қауіпті
• перинаталды қоспалардағы темір
• әлсіреген жамбас бұлшықеттері

Іш қатудың тағы бір ықтимал себебі - бұл психологиялық. Көптеген аналар ауырудан немесе тігістерінің жыртылуынан қорқады.

Ішектің қозғалысын жеңілдету үшін төмендегі табиғи шешімдердің біреуін қолданып көріңіз, сондықтан қатты қысылмайсыз.

Іш қатуды жеңілдету жолдары

Жеткізуден кейінгі іш қату үш-төрт күннен аспауы керек, бірақ бұл өте ыңғайсыз болуы мүмкін. Көптеген дәрігерлер іш қатуға көмектесу үшін босанғаннан кейін бірден емшек емізетін нәжісті жұмсартқышты тағайындайды.

Міне, сіз жеңілдету үшін жасай алатын басқа да бірнеше нәрселер:

1. Жылжыту

Егер сіз қозғала алсаңыз, күніне бірнеше рет жасаңыз. Күн сайын уақытты бірнеше минутқа көбейтуге тырысыңыз. Қозғалыс газ бен кебулерге де көмектеседі.

Күнделікті қозғалыс режиміне қосуға болатын жұмсақ созулар туралы дәрігеріңізден сұраңыз.

2. Жылы сұйықтықтарды ішіңіз

Күн сайын таңертең лимон шырыны бар бір стақан жылы су ішіңіз. Сондай-ақ күндіз түймедақ немесе аскөк шайы сияқты шөп шайларын ішіңіз. Fennel емшек сүті өндірісін арттыруға көмектесетіні белгілі. Сондай-ақ, бұл газ бен тердің пайда болуына көмектеседі.

Күні бойы су ішіңіз, бірақ суық судың мұзынан аулақ болыңыз. Оның орнына бөлме температурасын немесе тіпті жылы суды қолданып көріңіз.

3. Қара өрік жейді

Қара өрік іш қатуды жеңілдетуге көмектесетіні белгілі. Күнделікті таңғы ас ішу кестесіне қосыңыз. Сіз оларды ыстық жарма түрінде жеуге немесе қара өрік немесе алмұрт шырынын ішуге болады.

4. Талшыққа өтіңіз

Тамақ ішу кезінде жеміс-жидектер мен көкөністерден еритін, сондай-ақ дәнді дақылдар мен нан дәндері сияқты ерімейтін талшықтың көптігін тексеріңіз.

5. Демалыңыз

Денеңізді операциядан қалпына келтіруге көмектесу үшін көп демалыңыз.

6. Темірге бай тағамдарды жеп қойыңыз

Көптеген перинаталды дәрумендер темірге бай. Егер темір қоспалары іш қатуды нашарлатса, темірге бай тағамдарды көріңіз, соның ішінде:

• тауық
• қызыл ет
• қара жапырақты көкөністер
• атбас бұршақтар

Сондай-ақ, сіз басқа қосымшаға ауыса аласыз. Дәрігерден кеңес сұраңыз.

7. Тынығыңыз

Мазасыздық іш қатуға әкелуі мүмкін. Күндіз терең тыныс алып, медитация жасаңыз.

Кофеин қауіпсіз бе?

Кофе көптеген адамдарға ішектің тұрақты қозғалыс кестесін сақтауға көмектесетіні белгілі. Бірақ емізу кезінде кофеинсіз сусындардан аулақ болған жөн.

Кофеин емшек сүтімен сіздің балаңызға беріледі. Бұл ұйқы кестесі және басқа күнделікті тәртіп орнатылмаған уақытта үгітуді қосады.

Қабылдау

Көп мөлшерде су мен талшықтан тұратын диета кесарьдан кейін іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі. Тазартылған және жоғары өңделген тағамдардан аулақ болыңыз, өйткені оларда қоректік заттар мен талшық жетіспейді. Олар сондай-ақ әдетте тұз бен қанттың көп мөлшеріне ие.

Егер бірнеше аптадан кейін сіз әлі де жеңілдік таба алмасаңыз, дәрігеріңізге хабарласыңыз. Олар емшек емізетін қауіпсіз лактивті немесе нәжісті жұмсартқышты ұсына алады.