Жүктіліктегі толғақ қалыпты жағдай - Ауырсынуды қалай жеңілдетуге болатындығын біліңіз

Мазмұны

• Жүктілік кезіндегі толғақ белгілері
• Жүктіліктегі толғақтарды қалай жеңілдетуге болады

Жүктіліктегі қысылуларды сезіну, егер олар анда-санда болса және тыныштық кезінде азайса, қалыпты жағдай. Бұл жағдайда жиырылудың бұл түрі ағзаны босану уақытына «жаттығу» жасағандай жаттығу болып табылады.

Бұл жаттығулардың жиырылуы әдетте жүктіліктің 20 аптасынан кейін басталады және онша күшті емес және етеккір ауруымен қателесуі мүмкін. Бұл толғақтар тұрақты болмаса немесе өте күшті болмаса, алаңдаушылық тудырмайды.

Жүктілік кезіндегі толғақ белгілері

Жүктіліктегі толғақ белгілері:

• Іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, бұл етеккір ауыруы әдеттегіден күшті;
• Бүйрек дағдарысы сияқты қынапта немесе артқы жағында шаншу тәрізді ауырсыну;
• Бір уақытта максимум 1 минутқа созылатын жиырылу кезінде іш өте қатты ауырады.

Бұл толғақтар күндіз де, түнде де бірнеше рет пайда болуы мүмкін, ал жүктіліктің соңына жақындаған сайын олар жиірек және күшті болады.

Жүктіліктегі толғақтарды қалай жеңілдетуге болады

Жүктілік кезіндегі толғақтың қолайсыздығын азайту үшін әйелге:

• Немен айналысқаныңызды тоқтатыңыз және
• Тек тынысқа назар аудара отырып, баяу және терең тыныс алыңыз.

Кейбір әйелдер баяу жүру ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі дейді, ал басқалары иілу жақсы, сондықтан ешқандай ереже жоқ, ұсынылатын нәрсе - бұл әйел осы уақытта қандай позиция ең ыңғайлы екенін біліп, әр уақытта сол жерде болу керек жиырылу келеді.

Жүктіліктегі бұл кішігірім толғақтар нәрестеге де, әйелге де зиян тигізбейді, өйткені олар өте жиі емес, сондай-ақ өте күшті емес, бірақ егер әйел бұл толғақтардың күшейіп, жиі болып жатқанын түсінсе немесе қан жоғалту болса ол сіз дәрігерге баруыңыз керек, себебі босанудың басталуы мүмкін.