CoQ10 және Статиндер: Нені білуіңіз керек

Мазмұны

• CoQ10 дегеніміз не?
• CoQ10 деңгейлері және статиннің жанама әсерлері
• CoQ10 қоспаларының ықтимал артықшылықтары
• Бұлшықет ауыруы үшін
• Жүрек денсаулығы үшін
• Басқа пікірлер
• Төменгі жол

CoQ10 дегеніміз не?

Коэнзим Q10 немесе CoQ10 - адам ағзасы табиғи түрде жасайтын зат. Жасушалар оны энергия алу үшін пайдаланады. CoQ10 сонымен қатар жасушалар мен ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін бос радикалдармен күресуге көмектесетін күшті антиоксидант ретінде қызмет етеді.

Алайда, сіздің жасы ұлғайған сайын ағзаңыз аз CoQ10 аз шығарады. Белгілі бір жағдайлары бар адамдар, соның ішінде қант диабеті, Паркинсон ауруы және жүрек проблемалары CoQ10 деңгейінің төмендеуіне бейім. Аурудың жетіспеушілігін туғызатыны немесе бірінші кезекте жасушалардың тез қартаюына және аурудың пайда болуына себеп болатындығы белгісіз.

Сіздің денеңіз өзінің CoQ10 шығаратынына қарамастан, оны белгілі бір тағамнан алуға болады. CoQ10-тың ең жақсы көздері - майлы балық және сиыр бауыры сияқты органикалық ет. Сондай-ақ, оны бүкіл дәнді дақылдардан табуға болады. CoQ10-ның қолдан жасалған формасы көптеген дәріханалар мен денсаулық сақтау дүкендерінде қосымша ретінде қол жетімді.

CoQ10 деңгейлері және статиннің жанама әсерлері

Статиндер - бұл жоғары холестеринді төмендетуге арналған рецепт бойынша дәрі. Статиндер өте тиімді болғанымен, олар бәріне бірдей бола бермейді. Статиндер жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы:

• бұлшықет ауыруы
• жүрек айнуы және диарея
• бауыр мен бүйректің зақымдануы
• қандағы қант деңгейінің жоғарылауы және 2 типті қант диабеті

Кейбір адамдарда ауыр проблемалар бар, оның ішінде рабдомиолиз. Бұлшықет жасушалары бұзылған кезде пайда болады. Бұлшықеттердің ыдырауы кезінде белгілі бір ақуыз қанға түседі. Өз кезегінде, бұл бүйректің ауыр проблемаларын тудыруы мүмкін.

Осы әсерлермен қатар, статиндер денеңіздің Q10 коэнзим деңгейін төмендетеді. Деңгейлер төмендеген сайын статиндердің жанама әсерлері жоғарылайды.

CoQ10 қоспаларының ықтимал артықшылықтары

CoQ10 қоспаларын қабылдау сіздің CoQ10 деңгейіңізді арттыруға көмектеседі және статин жанама әсерлерін азайтуы мүмкін. Статинді қолданумен байланысты бұлшықет ауырсынуын төмендетуге арналған CoQ10 артықшылықтарын зерттеу нәтижелері бір-біріне қайшы келеді.

Бұлшықет ауыруы үшін

Американдық кардиология журналында жарияланған зерттеуде CoQ10 қоспаларын қолдану бұлшықеттердің бұзылуын, ауырсынуды және статиндерді қабылдаған адамдардың қолайсыздығын төмендететін сияқты. Алайда, атеросклероздағы жақында жүргізілген зерттеу CoQ10 статиндерді қабылдаған адамдардағы бұлшықет ауырсынуын жақсартпайды деп болжайды.

Жүрек денсаулығы үшін

CoQ10 қоспасы холестеринді төмендетуге және жүрек денсаулығын жақсартуға табиғи көмек ретінде де қызмет етуі мүмкін. Мұны қаншалықты жақсы істейтінін растайтын зерттеулер жеткіліксіз болса да, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін CoQ10-ны статиндермен біріктіруге болады.

Көптеген зерттеулер CoQ10 қосымшасын қолдану мен жүрек денсаулығының байланысын қарастырады. Циркуляцияда жарияланған шолу: Жүрек жеткіліксіздігі CoQ10 қоспаларын қабылдаған жүрек жеткіліксіздігі бар емделушілерде плацебо қабылдаған адамдарға қарағанда аз симптомдар мен асқынулар болады деп болжайды. Атеросклерозда жарияланған тағы бір шолу, CoQ10 жүрек ауруы бар немесе онсыз адамдардағы қан тамырларының денсаулығын жақсарта алады деп болжайды. Дегенмен, барлық зерттеулер оң нәтиже бермейді. Бір кездері CoQ10 қан қысымын жақсарта алады деп ойлағанымен, Cochrane кітапханасында жарияланған жақында жасалған шолу CoQ10 қан қысымын плацебоға қарағанда төмендемейді деп болжайды.

Басқа пікірлер

Коэнзим Q10 қоспалары аз мәлімделген жанама әсерлері бар. Ең жиі кездесетіні, асқазанның бұзылуы. CoQ10 қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін, сондықтан қант диабетімен ауыратын адамдар оны қабылдау кезінде қандағы қант деңгейін мұқият бақылап отыруы керек немесе қоспадан мүлдем бас тартуы керек.

CoQ10 қоспалары кейбір дәрі-дәрмектермен, соның ішінде бета-блокаторлармен, кейбір антидепрессанттармен және химиотерапиялық препараттармен әрекеттесе алады. Егер сіз CoQ10 қоспаларын қабылдайтын болсаңыз, дәрігерге статин мөлшерін өзгерту қажет болуы мүмкін. CoQ10 қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз.

Төменгі жол

CoQ10 қоспалары жүрек денсаулығына көп уәде беретін сияқты, бірақ статиндерден бұлшықет ауырсынуын жақсартудың тиімділігі түсініксіз. Тұтастай алғанда, жанама әсерлердің пайдасын растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Егер сіз статин қабылдаған болсаңыз және жағымсыз жанама әсерлері болса, CoQ10 қоспаларын дәрігеріңізбен талқылаңыз. CoQ10 қауіпсіз және жақсы төзімді болып көрінеді. Мұны қабылдау сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін, әсіресе денсаулығыңыз жақсы болса.