Бірге терлеген жұп ...

Мазмұны

• үшін шолу

Мұнда қарым -қатынасты жақсарту үшін:

• Сиэтлде әткеншекті билеп көріңіз (Eastside Swing Dance, $ 40; eastsideswingdance.com). Жаңадан келгендер төрт сабақтан кейін көтергіштер, аяқтар арасындағы слайдтар мен суға түсу жаттығуларын орындайды. Сіз ортақ күлкіге қосыласыз.



• Солт-Лейк-Ситиде жартасқа өрмелеп көріңіз (Momentum Climbing Gym, $60;momentumclimbing.com). Жаңадан бастаушы тастарға көтеріліңіз, бұл сізге жіптерді бекітуді, серіктесіңізді қалай ұстауды және ұстағыштарды іздеуді үйретеді. Сіз арқансыз үлкен жартасқа өрмелеуден бастайсыз және қиынырақ қабырғаға өрмелеулерге ауысасыз.



• Нью -Йорктегі Бруклинде бокспен айналысып көріңіз (Wellness Works Health & Fitness, 20 доллар; Wellnessworkshealth.com). Сіз балыңызды жұдырықтай алмайсыз; Сіз оның орнына нұсқаушымен жарысасыз (сіз оған қарсы боласыз). Бір сағатқа созылатын жаттығуға арқанмен секіру, абс жаттығулары және созылу кіреді.

үшін шолу