Автор: Peter Berry
Жасалған Күн: 17 Шілде 2021
Жаңарту Күні: 16 Қараша 2024
Anonim
Егер сіздің депрессияңыз нашарлайтын болса, не білуіңіз керек - Денсаулық
Егер сіздің депрессияңыз нашарлайтын болса, не білуіңіз керек - Денсаулық

Мазмұны

Неліктен кейбір адамдар мұны депрессия деп атайды

Депрессия - бұл психикалық денсаулықтың жиі кездесетін мәселесі, бірақ кейбір жағдайларда бұл әсіресе әлсіреуі мүмкін. Бұл адамдарға күнделікті жұмыс, тамақтану және ұйқы сияқты тапсырмаларды орындауға кедергі келтіруі мүмкін.

Кейде қатты депрессияны бастан кешірген адамдар оны «мүгедек» сезінеді. Алайда, бұл сөз сонымен қатар физикалық кемістігі бар адамдарға зиян келтіретін немесе қорлайтын әдіс ретінде қолданылған.

Осы себепті клиникалық терминді негізгі депрессиялық бұзылыс болып табылатын қатты депрессия үшін немесе оны сипаттау үшін «әлсірететін», «шектен тыс» және «жойқын» сияқты сөздерді қолданған дұрыс.


Тілге қатысты мәселелер

Мүгедектігі бар көптеген адамдар «мүгедек» сөзін ренжіген деп санайды, өйткені бұл мүгедектіктің әсерін азайтады және кавернизмге ықпал етеді деп санайды. Мүгедектік құқығы жөніндегі орталықтың пікірі бойынша, қабілеттілік дегеніміз - бұл физикалық, зияткерлік немесе психиатриялық мүмкіндіктері шектеулі адамдарды кемсітуге болатын наным-сенімдер жиынтығы.

Кейбір адамдар үшін МДҚ жұмыс істеуінің айтарлықтай төмендеуіне әкелуі мүмкін.

MDD қалай емделетінін және сіздің депрессияңызды әлсірететін немесе басым сезінетін жағдайда не істеуге болатынын білу үшін оқыңыз.

Депрессия қалай анықталады?

Депрессия, әдетте, сіздің белгілеріңізге және мінез-құлқыңызға байланысты диагноз қойылады. Сіздің дәрігеріңіз депрессияның бар-жоғын және оның қаншалықты ауыр екенін анықтауға көмектесу үшін сізден анкета толтыруды сұрауы мүмкін.

Медициналық-профилактикалық емес аурудың ресми санаты болып табылмайтын депрессияны дәрігерлер мен психикалық денсаулық сарапшылары бұрынғыға қарағанда жиі мойындайды.


Негізгі депрессияның белгілері:

  • қайғылы, ашуланшақ немесе ашуланудың тұрақты және қарқынды сезімдері
  • суицид туралы ойлар
  • ұйқының бұзылуы, көп немесе тым көп ұйықтау
  • немқұрайлылық, әрекеттерге немесе адамдарға қызығушылықтың болмауы
  • жұмыс жасауда қиындық
  • жеке гигиена нашар
  • қатты көңіл-күйдің өзгеруі немесе темпераментдегі ауысулар
  • салмақ өзгереді, түседі немесе жоғалады
  • шоғырландыру қиын
  • жиі ауырсыну, мысалы, бас немесе арқа
Бұл депрессия ма?

Депрессияға арналған өзін-өзі тексеру сізге диагноз қоймаса да, психикалық денсаулық сарапшысымен немесе дәрігермен сөйлесу керектігін шешуге көмектеседі. Егер сіз төрт немесе одан да көп сұрақтарға «иә» деп жауап берсеңіз, келесі қадамды шешу үшін кәсіби маманмен сөйлесу керек.

  1. Ұйықтауда немесе түнде ұйықтауда қиындықтар бар ма?
  2. Сіз күніне 10-нан 12 сағатқа дейін ұйықтайсыз ба немесе күннің көп бөлігінде ұйықтайсыз ба?
  3. Бұрын сізді қуанышқа бөлейтін немесе қызықтыратын нәрселерге, оның ішінде хоббиге деген қызығушылық жоғалды ма?
  4. Сіз өте шаршап немесе жұмыс істеуді қатты сезінгендіктен соңғы айда бір реттен көп жіберіп алдыңыз ба?
  5. Сіз соңғы күндерде немесе апталарда ашуланшақ және оңай ренжитініңізді байқадыңыз ба?
  6. Өзіңізге зиян келтіру немесе суицид туралы ойларыңыз болды ма?
  7. Сіздің тәбетіңіз кенеттен өсті ме немесе төмендеді ме?
  8. Сізде өзіңізге қажетті нәрсені істеуге күшіңіз жоқ сияқты сезінетін күндеріңіз болады ма?

Емдеу дегеніміз не?

Негізгі депрессияны емдеу депрессияның басқа түрлерін емдеудің бірнеше әдістерін қамтиды, бірақ кейде сіз осы жағдайдың ең күшті әсерін жеңуге көмектесетін процесс күшейе түсуі мүмкін.


Емдеу нұсқалары:

Психотерапия

Психотерапия немесе ток-терапия депрессияға қарсы кең таралған ем болып табылады. Депрессиямен ауыратын адамдар үшін терапевтті үнемі қарау жақсартудың катализаторы бола алады. Сіздің терапевтіңіз сізге күйзеліске бейімделуге және сау эмоциялар тудыратын реакцияларға немесе реакцияларға үйренуге көмектеседі.

Дәрі-дәрмек

Антидепрессанттар көбінесе MDD және депрессияның басқа түрлері үшін тағайындалады. Бұл препараттар психикалық және эмоционалды денсаулықтың көптеген аспектілерін, соның ішінде нейротрансмиттерлердің тепе-теңдігін қамтамасыз ететін гормондар мен химиялық заттарды реттеуге көмектеседі.

Электровульвативті терапия (ECT)

Бұл емдеу әдетте емдеудің басқа нұсқалары сәтсіз болған жағдайда қолданылады. Бұл емде сіз анестезия кезінде дәрігер миыңыздың бөліктерін электрлік қоздырады. ECT мақсаты - депрессия белгілерін тоқтату үшін миыңыздағы химиялық заттарды өзгерту.

Госпитализация

Депрессияны басынан кешіретін адамдар өзін-өзі өлтіруді немесе тіпті оны көруді қарастыруы мүмкін. Олар сондай-ақ өздеріне қамқорлық жасай алмауы мүмкін. Мұндай жағдайларда жиі қысқа мерзімді стационарлық емдеу қажет. Бұл қарқынды емдеу терапияны, дәрі-дәрмектерді және топтық кеңес беруді біріктіреді. Мақсат - ауруды емдеуге және аурухана жағдайынан тыс жерде жалғастыруға болатын жерге жетуге көмектесу.

Анықтаманы табыңыз қазір

Егер сіз өз-өзіне қол жұмсау туралы ойласаңыз немесе өзіңізге зиян келтіру туралы ойласаңыз, 1-800-662-HELP (4357) телефонына заттарды асыра пайдалану және психикалық денсаулық сақтау басқармасы арқылы қоңырау шалыңыз.

Тәулік бойы жұмыс жасайтын сенім телефоны сізді аймағыңыздағы психикалық денсаулық ресурстарымен байланыстырады. Білікті мамандар сізге медициналық сақтандыруларыңыз болмаса, емделуге мемлекет қаражатын табуға көмектеседі.

Депрессияны әлсірететін не тудырады?

Депрессияның кез-келген түріне не себеп болатыны түсініксіз. Белгілі бір факторлар оны дамыту қаупін арттыруы мүмкін. Неліктен кейбір адамдар депрессияны дамытады, ал басқалары белгісіз.

Депрессияны төмендететін қауіп факторларына мыналар жатады:

  • ұзақ мерзімді депрессия
  • MDD отбасылық тарихы
  • тұрақты, стресстің жоғары деңгейі
  • химиялық және гормондық өзгерістер
  • басқа аурулар
  • жеке өмірдегі өзгерістер, мысалы ажырасу немесе жұмысынан айрылу

Негізгі депрессиямен ауыратын адамдарға деген көзқарас қандай?

Негізгі депрессияны көптеген жағдайларда емдеуге болады. Сіз және сіздің дәрігеріңіз немесе терапевтіңіз ең тиімді емдеу әдістерін табу үшін бірге жұмыс жасай алады. Өзіңіздің сезімдеріңізге және симптомдарыңыздың жақсарғанына байланысты емдеуді түзетуді жалғастыра аласыз.

Көптеген жұмыс берушілер, медициналық мамандар және ақпараттық-насихаттау ұйымдары депрессияның мүгедектік болуы мүмкін екенін мойындайды. Шынында да, жақында әдебиетке жасалған шолу депрессияның мүгедектікке байланысты зейнетке шығу қаупін туғызатынын анықтады.

Алдын алу және емдеу депрессияның белгілерін азайтып, сонымен бірге депрессияның әлсіреу ықтималдығын азайтады.

Төменгі жол

Депрессияны емдеу үшін уақыт қажет. Сіздің емделуге деген адалдығыңыз, достарыңыздың немесе туыстарыңыздың жауапкершілігі және психикалық денсаулық сарапшысымен үнемі бағалау сіздің депрессияңызды әлсіретсе де көмектесе алады.

Ұсынылған

Псориаз және сақина құрттары: сәйкестендіруге арналған кеңестер

Псориаз және сақина құрттары: сәйкестендіруге арналған кеңестер

Псориаз және сақина құртыПсориаз - бұл тері жасушаларының тез өсуі мен қабынуынан туындаған созылмалы тері ауруы. Псориаз терінің жасушаларының өмірлік циклін өзгертеді. Жасушалардың әдеттегі айналым...
Жүктіліктің шаршауына қош келдіңіз: сіз ең қатты шаршадыңыз

Жүктіліктің шаршауына қош келдіңіз: сіз ең қатты шаршадыңыз

Адамның өсіп-өнуі шаршатады. Жүктілік сынағыңыз оң нәтиже берген күні сиқырлы сиқыр жасағандай болады - Ұйқыдағы арудың сізге 100 жылдық демалысын сыйламағаны және шынайы махаббаттың сүйіспеншілігі сі...