Неліктен бір әйел аяғының функциясын жоғалтқаннан кейін кроссфит жаттығуларын бұза бастады?

Мазмұны

• үшін шолу

Менің сүйікті CrossFit WOD-тің бірі-Грейс: Сіз 30 штамппен айналысасыз, штанганы жерден көтеріп көтеріп, содан кейін төмен түсіріңіз. Әйелдерге арналған стандарт 65 фунтты көтере алады, мен мұны істеймін, тек мен мүгедектер арбасындамын. Бұл жаттығуды жасау өте ауыр, бірақ мен өзімді керемет сезінемін.

Егер мен ауыр салмақты көтере алсам, мен өзімді табысты сезінемін. Ол менің ішіме от жағады. (Бұл ауыр көтерудің артықшылықтарының бірі.)

Мен нервтердің зақымдалуына байланысты оң аяғымды қолданбай қалғаннан кейін (бес жарым жыл бұрын маған күрделі аймақтық ауырсыну синдромы диагнозы қойылған) CrossFit басымды қалпына келтіргенін айтқым келеді.

Физиотерапевттер маған бұдан әрі реабилитацияда көмектесе алмайтындарын айтқан кезде, анам маған қарап: «Сен ертең жаттығу залына барасың» деді. Мен жүгіре алмадым, таяқсыз жүре алмадым, бірақ келесі күні мен CrossFit-ке барғанымда адамдар маған басқаша қарамады, себебі әркім CrossFit-те заттарды өзгерту керек. Сондықтан мен жай ғана сәйкес келемін.

Қайта жаттығуды үйрену қиынға соқты, бірақ сіз бірдеңеге қол жеткізсеңіз де-бұл кішкене кезең болса да-бұл керемет. Мен үлкен салмақтарды көтеріп, басқалардың бәрін істегім келді. Мен жай ғана ауырлай бердім және оның ішкі және сыртқы айырмашылығы өте әдемі болды. Байланысты

Мен Род-Айлендте оқыған орта мектепте және орта мектепте трек және футболдан жаттықтыруды бастадым - мен сол жерде болған кездегі спорт түрлерімен айналыстым. Маған аспирантураға түсуге сенімділік пайда болды. Содан кейін мен елдің түкпір -түкпірінде аэроғарыштық және қорғаныс компаниясына керемет жұмысқа орналастым.

Мен қазір күн сайын кардиомен айналысамын және әр күн сайын лифтпен айналысамын, бірақ CrossFit маған спортшы болуыма негіз болды. Бұл тіпті менің ескі адамымнан асып түсетінімді үйретті.

үшін шолу