Жүктілік кезіндегі қуыстармен және гингивитпен күресудің 5 сақтық шаралары

Мазмұны

• 1. Ауызды сумен шайыңыз
• 2. Құсқаннан кейін тістеріңізді тазалаңыз
• 3. Жіп
• 4. Кальций мен D дәрумені бар тағамдарды тұтыныңыз
• 5. Өте тәтті тағамдар қабылдаудан аулақ болыңыз

Жүктілік кезінде әйелдің ауыз қуысының гигиенасын сақтауы өте маңызды, өйткені гормональды өзгерістер, жиі құсу салдарынан гингивит пен қуыстың пайда болуының алдын алуға болады, мысалы тәтті тағамға деген құштарлық.

Сонымен қатар, жүктілік кезіндегі тістерге қатысты проблемалар баланың шала туылу, салмақтың жетіспеуі және көру немесе есту қабілетінде қиындықтар туылу қаупін арттырады. Осылайша, жүктілік кезінде әйел ауыз қуысының гигиенасын сақтауы керек, теңдестірілген тамақтану және жүктілікке дейін және жүктілік кезінде тіс дәрігерімен кеңесу керек, ауыз жолында проблемалар болмауы керек.

Ең бастысы, тістеріңізді күніне кем дегенде екі рет жуу қажет болса да, жүктілік кезінде ауызша проблемаларды болдырмау үшін қажет басқа сақтық шаралары бар, мысалы:

1. Ауызды сумен шайыңыз

Жүктілік кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты әйелдердің жүрек айнуы мен құсу жиі кездеседі. Құсудың құрамы негізінен қышқыл болады, бұл тістерге агрессивті әсер етіп, оларды зақымдай алады, сондықтан құсқаннан кейін жүкті әйелге аздап су шайнау немесе жүктілік кезінде қолдануға болатын аузы жуғыш зат қолдану өте қолайлы, өйткені жақсартудан басқа аузындағы және тынысындағы дәм, бұл тістердің зақымдалуына жол бермейді.

Жүктіліктегі шамадан тыс құсумен қалай күресуге болатындығын біліңіз.

2. Құсқаннан кейін тістеріңізді тазалаңыз

Дәмсіз паста арқылы құсқаннан кейін тістеріңізді әр уақытта тазалау тісіңізден қышқылды кетіруге және жүрек айнудың алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл қышқылдың болуына байланысты аузында қалған жаман дәмді жоюға көмектеседі.

3. Жіп

Тісжегі мен гингивиттің алдын-алудың тағы бір тиімді шарасы - тістердің арасында тіс жіптерін әрқашан оларды тазалағаннан кейін қолдану, өйткені бұл сіздің тістеріңіздің арасында қалып қойған кірді тазалауға мүмкіндік береді.

Осылайша, тіс жіптерін қолдану арқылы бактериялық бляшек пайда болуына жол бермей, қуыстардың пайда болу қаупін азайтуға болады. Тіс жіптерін қалай дұрыс пайдалану керектігін қараңыз.

4. Кальций мен D дәрумені бар тағамдарды тұтыныңыз

Мысалы, сүт, ірімшік, йогурт, шпинат, үрме бұршақ, лосось, сардина, майшабақ, устрица және жұмыртқа сияқты кальций мен Д витаминіне бай тағамдар тіс ауруларын болдырмауға көмектеседі, өйткені олар тістер мен десендерді күшейтеді. Кальцийге бай басқа тағамдарды тексеріңіз.

5. Өте тәтті тағамдар қабылдаудан аулақ болыңыз

Құрамында қант көп болатын тағамдардан, мысалы, құрамында какао мөлшері аз шоколад, балмұздақ, кәмпиттер мен печенье, ауыз қуысында бактериялардың пайда болуына ықпал етуі керек.

Бұл сақтық шаралары тіс дәрігеріне қажетсіз келуден сақтану үшін өте маңызды, өйткені кейбір емдеу түрлері жүктіліктің бірінші триместрінде және 30 аптадан кейін қарсы көрсетілімді, сондықтан оны жүктіліктің 2-ші семестрінде немесе босанғаннан кейін жасаған жөн.

Алайда, егер әйелде тіс проблемасы болса, ол тіс дәрігерімен кеңесуден бас тартпауы керек, өйткені ол жүктілікке зиян келтірмей, белгілерді жеңілдету үшін тиісті емдеу әдісін көрсете алады.