Автор: John Pratt
Жасалған Күн: 14 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 20 Қараша 2024
Anonim
Белсендірілген көмірдің пайдасы (активированный уголь)
Вызшақ: Белсендірілген көмірдің пайдасы (активированный уголь)

Мазмұны

Циклобензаприннің маңызды сәттері

  1. Циклобензапринді ішуге арналған таблетка жалпы және есірткі ретінде қол жетімді. Бренд атауы: Fexmid.
  2. Циклобензаприн, сонымен қатар, сіз ауыз арқылы қабылдаған кеңейтілген релизді капсула түрінде келеді.
  3. Циклобензапринді ішке қабылдауға арналған таблетка бұлшықет спазмын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл демалу және физиотерапиямен бірге қолданылады. Оны бір уақытта екі-үш апта ғана қолдану керек.

Циклобензаприн дегеніміз не?

Циклобензапринді ішуге арналған таблетка - бұл дәрі-дәрмектер ретінде қол жетімді, рецепт бойынша дәрі Фексмид. Ол жалпы дәрілік зат ретінде де қол жетімді. Жалпы дәрі-дәрмектер әдетте брендтік нұсқадан арзанға түседі. Кейбір жағдайларда, олар дәрі-дәрмек ретінде барлық күшті немесе формаларда қол жетімді болмауы мүмкін.

Циклобензаприн ішке кеңейтілген релизді капсула түрінде де келеді.

Неліктен ол қолданылады

Циклобензапринді пероральді таблетка бұлшықетті босаңсу үшін қолданылады. Бұл бұлшықеттердің штамдары немесе жарақаттарынан туындаған ауырсынуды, қаттылықты немесе ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Бұл демалу және физиотерапиямен бірге қолданылады. Оны бір уақытта екі-үш апта ғана қолдану керек.


Циклобензапринді біріктірілген терапияның бөлігі ретінде қолдануға болады. Бұл сізге басқа дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау қажет болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Бұл қалай жұмыс істейді

Циклобензаприн бұлшықет релаксанттары деп аталатын дәрілер класына жатады. Дәрілер класы дегеніміз - ұқсас тәсілмен жұмыс істейтін дәрілер тобы. Бұл препараттар көбінесе ұқсас жағдайларды емдеу үшін қолданылады.

Бұл препарат сіздің бұлшық еттеріңізді босаңсыту үшін қалай жұмыс істейтіні белгісіз. Бұл сіздің миыңыздан бұлшық еттеріңізге спазм беретін сигналдарды азайтуы мүмкін.

Циклобензаприннің жанама әсерлері

Циклобензапринді ішуге арналған таблетка ұйқышылдық пен бас айналуды тудыруы мүмкін. Бұл сіз қабылдағаннан кейінгі бірнеше сағат ішінде болуы мүмкін. Оның басқа жанама әсерлері де болуы мүмкін.

Жиі кездесетін жанама әсерлер

Циклобензаприннің жиі кездесетін жанама әсерлеріне мыналар жатады:

  • құрғақ ауз
  • айналуы
  • шаршау
  • іш қату
  • ұйқышылдық
  • жүрек айну
  • күйдіргі

Егер бұл әсерлер жұмсақ болса, олар бірнеше күн немесе екі апта ішінде жойылуы мүмкін. Егер олар ауыр болса немесе кетпесе, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.


Жанама әсерлері

Егер жанама әсерлері болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Егер сіздің симптомдарыңыз өмірге қауіп төндірсе немесе медициналық жедел жәрдем күтемін деп ойласаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Ауыр жанама әсерлер және олардың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

  • Жүрек проблемалары. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:
    • есінен тану
    • жүрек соғысы (жүректің тез немесе тұрақты емес соғуы)
    • шатасу
    • сөйлеу немесе түсіну қиындықтары
    • сіздің бетіңізде, қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда бақылаудың жоғалуы немесе ұйықтау
    • бір немесе екі көзден көру қиын
  • Серотонин синдромы. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:
    • қозу (асқыну немесе мазасыздық сезімі)
    • галлюцинациялар (жоқ нәрсені есту немесе көру)
    • ұстамалар
    • жүрек айну

Ескерту: Біздің мақсат - сізге ең өзекті және ағымдағы ақпаратты ұсыну. Алайда, есірткі әр адамға әр түрлі әсер ететіндіктен, біз бұл ақпаратта барлық ықтимал жанама әсерлер бар екеніне кепілдік бере алмаймыз.Бұл ақпарат медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Сіздің медициналық тарихыңызды білетін дәрігермен әрдайым ықтимал жанама әсерлерді талқылаңыз.


Циклобензаприн басқа дәрілік заттармен өзара әрекеттесуі мүмкін

Циклобензапринді ішуге арналған таблетка сіз қабылдаған басқа дәрілермен, дәрумендермен немесе шөптермен әрекеттесе алады. Өзара әрекеттесу дегеніміз - заттың есірткінің жұмыс істеу әдісін өзгертуі. Бұл зиянды болуы мүмкін немесе есірткінің жақсы жұмыс істеуіне жол бермейді.

Өзара әрекеттесуден аулақ болу үшін дәрігер сіздің барлық дәрі-дәрмектеріңізді мұқият басқаруы керек. Сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер, дәрумендер немесе шөптер туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз. Бұл препарат сіз қабылдаған басқа затпен қалай әсер етуі мүмкін екенін білу үшін дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.

Циклобензапринмен өзара әрекеттесуді тудыруы мүмкін дәрілік заттардың мысалдары төменде келтірілген.

Циклобензапринмен бірге қабылдауға болмайтын дәрілер

Моноаминоксидаза тежегіштерін (MAOIs) циклобензапринмен бірге қабылдауға болмайды. Бұл денеде қауіпті әсер етуі мүмкін. Осы препараттардың мысалдары:

  • селегилин
  • расагилин
  • транилципромин

Осы препаратты MAOI-мен бірге қабылдау немесе MAOI тоқтатылғаннан кейін 14 күн ішінде қабылдау жанама әсерлер қаупін арттыруы мүмкін. Оларға ұстамалар жатады.

Жанама әсерлер қаупін арттыратын өзара әрекеттесу

Циклобензапринді кейбір дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау циклобензаприннің жанама әсерлерін арттырады. Себебі сіздің ағзаңызда циклобензаприн мөлшері көбейген. Осы препараттардың мысалдары:

  • Бензодиазепиндер, сияқты триазолам, альпразолам, және мидазолам. Сізде тыныштық пен ұйқышылдық көбірек болуы мүмкін.
  • Барбитураттар, сияқты фенобарбитал. Сізде тыныштық пен ұйқышылдық көбірек болуы мүмкін.
  • Флюоксетин сияқты депрессияны емдеу үшін қолданылатын белгілі бір дәрілер, венлафаксин, амитриптилин, немесе бупропион. Сізде серотонин синдромы қаупі жоғары болуы мүмкін.
  • Верапамил. Сізде серотонин синдромы қаупі жоғары болуы мүмкін.
  • Антихолинергиялық препараттар, сияқты толтеродин немесе оксибутинин. Сізге белгілі бір жанама әсерлердің пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін. Оларға ауыздың құрғауы немесе зәр шығарудың болмауы жатады.

Сіздің дәрі-дәрмектеріңіздің тиімділігін төмендететін өзара әрекеттесу

Циклобензапринмен бірге белгілі бір препараттарды қолданған кезде олар нәтиже бермеуі мүмкін. Осы дәрі-дәрмектердің мысалы жатады гуанетидин. Циклобензаприн гуанетидиннің қан қысымын төмендететін әсерін блоктауы мүмкін. Бұл сіздің қан қысымыңыз көтерілуі мүмкін дегенді білдіреді.

Ескерту: Біздің мақсат - сізге ең өзекті және ағымдағы ақпаратты ұсыну. Алайда, есірткі әр адамда әр түрлі әсер ететін болғандықтан, біз бұл ақпараттың барлық өзара әрекеттесулерді қамтитындығына кепілдік бере алмаймыз. Бұл ақпарат медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Өзіңіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектермен, дәрумендермен, шөптермен және қоспалармен, сондай-ақ рецептісіз дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі туралы әрдайым дәрігермен сөйлесіңіз.

Циклобензапринді қалай қабылдауға болады

Бұл мөлшер туралы ақпарат циклобензапринді ішуге арналған таблеткаға арналған. Мұнда барлық мүмкін дозалар мен дәрі-дәрмектердің түрлері енгізілмеуі мүмкін. Сіздің дозаңыз, есірткі формасы және сіз препаратты қаншалықты жиі қолданатындығыңызға байланысты болады:

  • Сіздің жасыңыз
  • емдеу жағдайы
  • сіздің жағдайыңыз қаншалықты ауыр?
  • сізде болатын басқа медициналық жағдайлар
  • бірінші дозаға қалай әсер етесіз

Формалары мен күшті жақтары

Жалпы: Циклобензаприн

  • Форма: Ауызша таблетка
  • Күштері: 5 мг, 7,5 мг, 10 мг

Бренд: Фексмид

  • Форма: Ауызша таблетка
  • Күштері: 7,5 мг

Бұлшықет спазмтарын жеңілдетуге арналған доза

Ересектерге арналған дозалау (18-64 жас)

5-10 мг тәулігіне 3 рет қабылданады.

Баланың дозасы (15-17 жас)

5-10 мг тәулігіне 3 рет қабылданады.

Баланың мөлшері (0–14 жас)

Циклобензапринді 15 жастан кіші адамдарға қолдануға болмайды.

Үлкен мөлшер (65 жас және одан жоғары)

Ересек адамдардың бүйрегі бұрынғыдай жұмыс істемеуі мүмкін. Бұл сіздің денеңізді есірткіні баяу өңдеуге әкелуі мүмкін. Нәтижесінде есірткінің көп бөлігі сіздің денеңізде ұзақ уақыт сақталады. Бұл жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттырады. Дәрігер сізді төмендетілген дозада немесе басқа мөлшерлеу кестесінде бастауы мүмкін. Бұл сіздің денеңізде осы препараттың мөлшерін сақтауға көмектеседі.

Арнайы дозаны қарастыру

Бауыры бар адамдарға: Егер бауыр проблемалары жеңіл болса, дәрігер сізді төмендетілген дозада немесе басқа дозалау кестесінде бастауы мүмкін. Бұл сіздің денеңізде осы препараттың мөлшерін сақтауға көмектеседі. Егер бауыр проблемалары орташа немесе ауыр болса, сіз бұл препаратты қолданбауыңыз керек.

Ескерту: Біздің мақсат - сізге ең өзекті және ағымдағы ақпаратты ұсыну. Алайда, есірткі әр адамға әр түрлі әсер ететіндіктен, біз бұл тізімде барлық мүмкін дозалар бар екеніне кепілдік бере алмаймыз. Бұл ақпарат медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Дәрігермен немесе фармацевтпен әрдайым сізге сәйкес мөлшер туралы сөйлесіңіз.

Оны нұсқау бойынша алыңыз

Циклобензапринді ішуге арналған таблетка қысқа мерзімді емдеу үшін қолданылады. Сіз бұл препаратты 3 аптадан артық қолдануға болмайды. Циклобензапринді егер сіз оны тағайындағаныңызға сәйкес қабылдамасаңыз, қауіп төндіреді.

Егер сіз кенеттен препаратты қабылдауды тоқтатсаңыз немесе оны қабылдамасаңыз: Сіздің белгілеріңіз нашарлауы мүмкін. Сізде бұлшықет спазмы немесе ауырсыну болуы мүмкін.

Егер сіз дозаны жіберіп алсаңыз немесе есірткіні кестеге сәйкес қабылдамасаңыз: Сіздің дәрі-дәрмектеріңіз де жұмыс істемеуі мүмкін немесе толық тоқтауы мүмкін. Бұл препараттың жақсы жұмыс істеуі үшін сіздің денеңізде белгілі мөлшерде болуы қажет.

Егер сіз тым көп алсаңыз: Сіздің денеңізде препараттың қауіпті деңгейі болуы мүмкін. Осы препараттың артық дозалануының белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

  • есінен тану
  • жүрек соғысы (жүректің тез немесе тұрақты емес соғуы)
  • шатасу
  • сөйлеу немесе түсіну қиындықтары
  • сіздің бетіңізде, қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда бақылаудың жоғалуы немесе ұйықтау
  • бір немесе екі көзден көру қиын
  • қозу (асқыну немесе мазасыздық сезімі)
  • галлюцинациялар (жоқ нәрсені есту немесе көру)
  • ұстамалар
  • жүрек айну

Егер сіз осы препаратты тым көп қабылдадым деп ойласаңыз, дәрігерге немесе жергілікті уға қарсы күрес орталығына хабарласыңыз. Егер сіздің симптомдарыңыз ауыр болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын арада жедел жәрдемге барыңыз.

Егер сіз дозаны жіберіп алсаңыз, не істеу керек: Дозаңызды есіңізге түсіріңіз. Егер сіз келесі жоспарланған дозадан бірнеше сағат бұрын есіңізде болса, тек бір дозаны қабылдаңыз. Бір уақытта екі дозаны қабылдау арқылы ешқашан қуып жетуге тырыспаңыз. Бұл қауіпті жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Препараттың жұмыс істеп тұрғанын қалай анықтауға болады: Сізде бұлшықет ауруы мен қаттылық аз болуы керек.

Циклобензаприннің құны

Барлық дәрі-дәрмектердегі сияқты, циклобензаприннің құны да әр түрлі болуы мүмкін. Аймағыңыздың ағымдағы бағаларын білу үшін GoodRx.com сайтына кіріңіз.

Циклобензаприн қабылдау үшін маңызды мәселелер

Дәрігер сізге циклобензапринді ішуге арналған таблетка тағайындайтын болса, осы ойларды есте сақтаңыз.

Жалпы

  • Сіз циклобензапринді тағаммен немесе онсыз қабылдауға болады.
  • Бұл препаратты күн сайын шамамен бір уақытта қабылдаңыз.
  • Планшетті кесуге немесе ұсақтауға болады.
  • Бұл дәрі-дәрмекті кез-келген дәріхана қорымен қамтамасыз ете бермейді. Дәрігерді толтырған кезде, міндетті түрде алдын-ала хабарласып, дәріхананың оны қабылдайтындығына көз жеткізіңіз.

Сақтау орны

  • Циклобензапринді 77 ° F (25 ° C) температурада сақтаңыз.
  • Оны жарықтан аулақ ұстаңыз.
  • Оны ванна бөлмелері сияқты дымқыл немесе дымқыл жерлерде сақтамаңыз.

Толтыру

Бұл дәрі-дәрмектің рецепті толтырылады. Толтыру үшін сізге осы дәрі-дәрмектің жаңа рецепті қажет емес. Дәрігер сіздің рецептіңіз бойынша рұқсат етілген толтыру санын жазады.

Саяхат

Сіздің дәрі-дәрмектеріңізбен сапар шегу кезінде:

  • Әрқашан дәрі-дәрмектерді өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Ұшу кезінде оны ешқашан тексерілген сөмкеге салмаңыз. Оны өзіңіздің қол сөмкеңізде сақтаңыз.
  • Әуежайдың рентген аппараттарына алаңдамаңыз. Олар сіздің дәрі-дәрмектеріңізге зиян тигізе алмайды.
  • Сізге аэропорт қызметкерлеріне дәрі-дәрмектерге арналған дәріхана жапсырмасын көрсету қажет болуы мүмкін. Әрқашан рецепт бойынша таңбаланған қорапты өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
  • Бұл дәрі-дәрмекті көліктің қолғап бөліміне салмаңыз немесе оны машинада қалдырмаңыз. Ауа-райы өте ыстық немесе өте суық болған кезде мұны жасамаңыз.

Клиникалық бақылау

Егер сізде бауыр проблемалары болса, дәрігер сіз осы препаратты қабылдаған кезде бауырдың қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін бақылау үшін қан анализін жасай алады.

Сақтандыру

Көптеген сақтандыру компаниялары осы препарат үшін алдын-ала рұқсат талап етеді. Бұл сіздің дәрігеріңіз сақтандыру компаниясы рецепт бойынша төлем жасамас бұрын дәрігеріңізге сақтандыру компаниясынан келісім алу керек дегенді білдіреді.

Балама бар ма?

Сіздің жағдайыңызды емдеу үшін басқа дәрі-дәрмектер бар. Кейбіреулері сізге басқаларға қарағанда қолайлы болуы мүмкін. Дәрігермен сіз үшін тиімді болатын басқа дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз.

Маңызды ескертулер

  • Серотонин синдромы туралы ескерту: Бұл препарат серотонин синдромы деп аталатын өмірге қауіпті жағдай тудыруы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер сіздің денеңізде серотониннің мөлшерін жоғарылату кезінде пайда болады. Егер сізде осы жағдайдың белгілері болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Оларға қозу (шиеленісу немесе мазасыздық сезімі), галлюцинация (жоқ нәрсені көру немесе есту), ұстамалар немесе жүрек айну жатады. Егер сіз циклобензапринді антидепрессанттар сияқты серотонин синдромының қаупін арттыратын басқа дәрілермен бірге қолдансаңыз, сіздің қауіптілігіңіз жоғары болуы мүмкін.
  • Жүрек туралы ескертуге әсер: Бұл препарат жүрек ырғағының бұзылуын тудыруы мүмкін (жүрек соғу жылдамдығы немесе ырғақ проблемалары). Егер сіз депрессияны емдеуге арналған дәрі қабылдаған болсаңыз немесе жүрегіңізде проблемалар болса, сіздің қауіптілігіңіз жоғары болуы мүмкін. Егер бұл мәселелер емделмесе, олар жүрек соғуына немесе инсультке әкелуі мүмкін.

Орталық жүйке жүйесінің ескертуі: Бұл препарат ұйқышылдықты, бас айналуды, галлюцинацияны (жоқ нәрселерді көру немесе есту) және елестерді (шындыққа сенбейтін) тудыруы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді қолданған кезде сізге қалай әсер ететінін білмейінше, көлік құралын басқаруға немесе механизмдерді пайдалануға болмайды. Егер сіз 65 жастан асқан болсаңыз, сіздің қауіп-қатеріңіз жоғары болуы мүмкін.

Циклобензапринді ескертулер

Циклобензапринді ішуге арналған таблетка бірнеше ескертулермен бірге келеді

Аллергия туралы ескерту

Циклобензаприн қатты аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

  • тыныс алу қиындықтары
  • тамағыңыздың немесе тілдің ісінуі

Егер сізде аллергиялық реакция болса, дереу дәрігерге немесе жергілікті улану орталығына хабарласыңыз. Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын жердегі жедел жәрдемге барыңыз. Егер сізде аллергиялық реакция болған болса, бұл препаратты қайтадан ішпеңіз. Оны қайтадан қабылдау өлімге әкелуі мүмкін (өлімге әкелуі мүмкін).

Алкогольмен өзара әрекеттесу

Құрамында алкоголь бар сусындарды қолдану сіздің бас айналу, ұйқышылдық және циклобензаприннің байқампаздық қабілетін төмендетуі мүмкін. Егер сіз алкоголь ішсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Денсаулық жағдайы белгілі бір адамдарға арналған ескертулер

Зәр шығаруы қиын адамдарға: Бұл препарат сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.

Глаукомасы бар адамдарға: Бұл препарат сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.

Бауыры бар адамдарға: Егер сізде бауыр проблемалары немесе бауыр ауруы болса, сіз бұл препаратты денеңізден жақсы тазарта алмайсыз. Бұл сіздің денеңізде жиналуы мүмкін. Бұл жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттырады.

Басқа топтарға арналған ескертулер

Жүкті әйелдер үшін: Циклобензаприн - бұл В санатындағы жүктілікке арналған препарат. Бұл екі нәрсені білдіреді:

  1. Жануарларға жүргізілген зерттеулер анасы дәрі қабылдаған кезде ұрыққа қауіп төндірмейді.
  2. Препараттың ұрыққа қауіп төндіретінін көрсететін адамдарда зерттеулер жеткіліксіз.

Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуды жоспарласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жануарларға жүргізілген зерттеулер әрдайым адамдардың жауап беру тәсілін болжай бермейді. Сондықтан, егер бұл қажет болса, бұл препаратты жүктілік кезінде ғана қолдану керек.

Емізетін әйелдер: Циклобензаприн емшек сүтіне енуі мүмкін және емшек сүтімен емделетін баланың жанама әсерлерін тудыруы мүмкін. Егер сіз балаңызды емізетін болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге емшек емізуді тоқтату немесе осы дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтату туралы шешім қабылдау қажет болуы мүмкін.

Қарттар үшін: Егде жастағы ересектердің бүйрегі мен бауыры бұрынғыдай жұмыс істемеуі мүмкін. Бұл сіздің денеңізді есірткіні баяу өңдеуге әкелуі мүмкін. Нәтижесінде есірткінің көп бөлігі сіздің денеңізде ұзақ уақыт сақталады. Бұл жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттырады.

Балаларға: Ішуге арналған таблетканы 15 жастан кіші адамдарға қолдануға болмайды.

Ескерту:Бүгінгі медициналық жаңалықтар барлық ақпараттың шынымен дұрыс, жан-жақты және заманауи екендігіне көз жеткізу үшін барлық күш-жігерін жұмсады. Алайда, бұл мақаланы денсаулық сақтау саласындағы лицензиясы бар маманның білімі мен білігі үшін алмастыруға болмайды. Кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдағанға дейін әрдайым дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау мамандарымен кеңесу керек. Мұнда қамтылған дәрілік заттар туралы ақпарат өзгертілуі мүмкін және барлық ықтимал қолдануды, нұсқауларды, сақтық шараларын, ескертулерді, дәрілік заттармен әрекеттесуді, аллергиялық реакцияларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Берілген препаратқа қатысты ескертулердің немесе басқа ақпараттың болмауы препараттың немесе есірткі комбинациясының қауіпсіз, тиімді немесе барлық науқастарға немесе барлық арнайы қолдануларға сәйкес келетіндігін білдірмейді.

Жарияланымдар

Жаңғақ сүтін қалай жасауға болады (плюс 3 пайдалы смузи рецепті)

Жаңғақ сүтін қалай жасауға болады (плюс 3 пайдалы смузи рецепті)

Егер үйдегі жаңғақ сүті идеясы Pintere t-тің қорқынышын тудырса немесе демалыс күнін асханада өткізіп жіберу туралы ойлануға мәжбүрлесе, бұл бейне сіздің ойыңызды бұзады. Сара Эшли Сиир, сіздің ас үйі...
Эшли Грэм өзінің целлюлитінің өмірді өзгертетінін айтты

Эшли Грэм өзінің целлюлитінің өмірді өзгертетінін айтты

Эшли Грэм кедергілерді бұзады. Ол спорттық суретті купальник мәселесін қамтитын бірінші үлкен модель және ол біздің жаттығуларға шабыт ретінде қызмет етеді. Бұл ғана емес, ол Ленни хатының керемет эсс...