«Өлі ұйықтайтын бөлме» деген не және оны қалай түзетуге болады?

Мазмұны

• Кез-келген ерлі-зайыптылар жатын бөлмесімен таныса алады
• «Өлі» дегеніміз мүлдем сексуалды емес пе?
• Сонымен бұл нақты не?
• Бұған не себеп?
• Стресс
• Дене өзгерістері
• Балалар
• Қанағаттанудың жоқтығы
• Сіз оны серіктесіңізге қалай тәрбиелейсіз?
• Сіздің «өлі жатын бөлмеңіз» үлкен мәселенің белгісі екенін қалай білуге ​​болады?
• Алға жылжу үшін не істей аласыз?
• Жоспар құрыңыз
• Күнделікті сүйіспеншілікті арттырыңыз
• Тек сүйіңіз
• Жақындықтың басқа түрлерін зерттеңіз
• Дүкенге барыңыз
• Төменгі жол

Кез-келген ерлі-зайыптылар жатын бөлмесімен таныса алады

«Лесбияндық төсектегі өлім» деген ұғым, содан бері U-haul болғаннан бері қалыптасқан. Бұл жыныстық қатынас ІІМ жүретін ұзақ мерзімді қатынастардағы құбылысқа қатысты.

Жақында, одан гендерлік және жыныстық қатынасты қамтитын жаңа термин пайда болды кез келген ерлі-зайыптылардың жыныстық өмірі жоққа қарай бұрылуы мүмкін.

Таныстыру: өлі жатын бөлме.

«Өлі» дегеніміз мүлдем сексуалды емес пе?

Ол істей алады. Бірақ бұл берілген емес.

«Өлі жатын бөлме клиникалық диагноз емес», - дейді Джесс О'Рейли, PhD докторы, @SexWithDrJess Podcast жүргізушісі.

Сізде қанша уақыт жыныстық қатынассыз болғаныңыз немесе жатын бөлмеде қаншалықты сирек кездесетіні туралы ресми диагностикалық хаттамалар жоқ.

«Кейбіреулер жыныстық қатынассыз 6 ай өлі жатын бөлмесінің критерийлеріне сәйкес келеді деп болжайды; басқалары жыныстық қатынассыз бұдан да ұзақ жүру керек дейді », - дейді доктор О'Рейли.

«Шынында да, сіз өліп жатқан жатын бөлмесінен артық ештеңе айта алмайтын бірде-бір нөмір жоқ», - дейді Лиза Фин, Babeland секс ойыншықтарының секс-тәрбиешісі.

Финн де, доктор О'Рейли де әр адам мен ерлі-зайыптылардың ұйықтайтын бөлме ретінде не шешетінін айтады.

«Кейбір ерлі-зайыптылар қарым-қатынастарының алғашқы бірнеше жылында аптасына 3 немесе 5 рет жыныстық қатынасқа түседі, содан кейін аптасына бір рет жыныстық қатынасқа түсіп, өлі жатын бөлмесі бар деп айтады», - дейді Финн. «Басқа ерлі-зайыптылар әрқашан мерейтойлар мен туған күндерінде ғана жыныстық қатынасқа түсетін және олардың жыныстық өмірі өлгендей сезінбейді».

Сонымен қатар, кейбір үйленбеген жұптар некеге дейін белгілі бір жыныстық қатынастардан аулақ болуды таңдайды, бірақ физикалық ойынның басқа түрлерімен айналысады және өздерін құрғақшылыққа санамайды.

Сонымен бұл нақты не?

Негізінде, өлі жатын бөлме - бұл сіз және сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынасқа түсіп, одан уақытша немесе біржола бас тартқан кезде.

Финнің айтуынша, бұл заттар ұйықтайтын бөлме болып саналуы мүмкін:

• Сіз және сіздің серіктесіңіз сіздің «нормаға» қарағанда аз жыныстық қатынасқа түсуде.
• Сіз немесе сіздің серіктесіңіз саналы түрде басқасымен жыныстық немесе физикалық байланыста болудан аулақ боласыз.
• Сіз немесе сіздің серіктес жынысыңызды әдеттегіден «жағымсыз» санатына жатқызар едіңіз.
• Сіз немесе сіздің серіктесіңіз қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түсетіндігіңізге наразы.

Бұған не себеп?

Subreddit парағында r / DeadBedrooms парағын айналдырыңыз, онда 200 000-нан астам мүше бар, сонда сіз жұптардың жыныстық өмірінің өзгеруіне көптеген себептер бар екенін түсінесіз.

Олар физиологиялық және эмоционалдыдан ақыл-ой мен физикалық бағытқа ауысады. Мұнда ең кең таралған бірнеше:

Стресс

BodyLogicMD өлі жатын бөлмесі бар 1000 адамға жүргізілген сауалнамаға сәйкес, жұмыс стрессі бірінші себеп болды.

Стрестің организмге физиологиялық әсерін ескере отырып, мұның мәні бар.

«Стресс гормондары біздің қозу реакциямызға және либидоға кедергі келтіруі мүмкін», - дейді доктор О'Рейли.

Ол былай деп қосты: «Егер сіз қаржылық күйзеліске ұшырасаңыз, жай өмір сүруге тырыссаңыз немесе жеке қауіпсіздігіңіз бен тірі қалуыңыз үшін алаңдасаңыз, жыныстық қатынас сіздің ойыңыздан алшақ нәрсе болуы мүмкін».

Дене өзгерістері

Денедегі кейбір өзгерістер сіздің жыныстық өміріңізге әсер етуі өте кең таралған.

Мысалы, вульвасы бар адамдарда менопауза либидоның төмендеуіне және табиғи майланудың төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Ал пенисі бар адамдарда эректильді дисфункция бар, бұл әдетте өмірдің соңында пайда болады.

Гормоналды теңгерімсіздік, салмақтың өсуі, созылмалы ауру және жарақат сіздің жыныстық өміріңізді өзгертуде де маңызды рөл атқарады.

Алайда, бұлар тікелей емес себеп өлі жатын бөлме. Олар тек катализатор, дейді доктор О'Рейли. «Егер сіз және сіздің серіктесіңіз осы өзгерістер туралы сөйлеспесеңіз және жыныстық қатынасты ыңғайлы түрде басқаруға мүмкіндік беретін түзетулер жасамасаңыз, бұл проблемалар аз жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін».

Балалар

«Мен өлі жатын бөлмені көрудің ең көп кездесетін себебі - бұл балалы болу», - дейді доктор О'Рейли.

Бұл балалар басты назарға және басымдылыққа айналады, ал қарым-қатынас жол шетіне түседі.

Қанағаттанудың жоқтығы

«Егер сіз жыныстық қатынастан ләззат алмайтын болсаңыз, сізде оған ие болғыңыз келмейді», - дейді доктор О'Рейли. Әділ!

Сіз оны серіктесіңізге қалай тәрбиелейсіз?

Бұл сіз оны неге тәрбиелейтіндігіңізге байланысты.

Серіктеспен сөйлеспес бұрын кеспеге қоятын бірнеше сұрақтар:

• Мен жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі көбірек жыныстық қатынасқа түскім келеді ме?
• Мен оны серіктесіммен бірге өткізгім келеді ме?
• Бұл ауысуға түрткі болған нақты бір сәт, оқиға немесе нәрсе бар ма?
• Менің жыныстық қатынасқа деген қызығушылығымды бұзған кез-келген эмоцияны сезінемін бе (реніш немесе кінәлау сияқты)?

Жыныстық қатынастан аулақ болу немесе «кішкентай» жыныстық қатынасқа түсу проблемалық емес.

Кейбір адамдар жыныстық қатынасқа түскісі келмейді, егер сіз екеуіңіз бір парақта болсаңыздар, сіз керемет қарым-қатынас жасай аласыз, дейді доктор О'Рейли.

Егер сіз өзіңіздің сексуалдық өміріңізге риза болсаңыз, температураны тексеріп, серіктесіңіздің де көңілінен шыққанын тексергіңіз келуі мүмкін.

Әрекет етіп көріңіз: «Мен жақындықтың біздің қарым-қатынасымызға деген көзқарасын өте жақсы көремін, және біздің [бұл жерде жыныстық қатынастан басқа байланысты сақтау әдісі] ләззат алыңыз. Мен жай ғана тексеріп, біздің қарым-қатынасымызға қалай қарайтыныңызды білгім келді ».

Егер сіз сексуалды уақыттың азаюы сізді мазалайтынын анықтасаңыз және сіз жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі көбірек жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, дәлірек айтсақ, серіктеспен сөйлесу уақыты келді.

«Сіз кінәлі емес тәсіл қолданғыңыз келеді», - дейді Финн. Бұл маңызды! «Әңгіменің мақсаты - дұрыс емес нәрсе туралы айту емес, керісінше не көргіңіз келетінін талқылау».

Тілге байланысты сезінесіз бе? Фин келесі шаблонды ұсынады:

1. Сіздің қарым-қатынасыңызда жақсы болып жатқан нәрсе туралы сөйлесіңіз
2. Олардан өздерін қалай сезінгендерін сұраңыз
3. Көбірек көргіңіз келетін нәрсемен бөлісіңіз
4. Олармен бөлісуге кеңістік жасаңыз

Егер сіздің алғашқы әрекетіңіз нәтижелі болмаса, қайталап көріңіз.

Егер екінші рет бірдей сезілсе, сіз сөйлесуді жеңілдететін және екеуіңізге де өзіңізді тыңдауға көмектесетін секс немесе терапевт терапевтін іздеуіңіз мүмкін.

Сіздің «өлі жатын бөлмеңіз» үлкен мәселенің белгісі екенін қалай білуге ​​болады?

«Шығарылымдар вакуумда жұмыс жасамайды, сондықтан қарым-қатынастың тереңдеуі салдарынан сіздің жыныстық өміріңіз өзгеруі әбден мүмкін», - дейді доктор О'Рейли.

Мысалы, егер бір серіктес үй шаруашылығын, бала тәрбиесін немесе эмоционалды еңбекті көбірек орындайтын болса, онда оның серіктесімен жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтуы ғажап емес.

Дәл сол сияқты, егер біреу басқа жерге қоныс аудару, затты дұрыс пайдаланбау немесе опасыздық сияқты басқа факторларға ренжісе.

Доктор О'Рейли: «Реніш - бұл тілектер мен ләззаттың антитезасы» дейді.

Финн адамдардың эмоционалды жұмсау кезінде физикалық түрде жабылуы әдеттегідей дейді. Кейбір жағдайларда «өлі жатын бөлме» - бұл сіздің қарым-қатынасыңызды тексергендігіңіздің белгісі.

Алға жылжу үшін не істей аласыз?

Бұл сізге байланысты керек алға жылжу.

Егер сізге көбірек жыныстық қатынас қажет болса, бірақ сіздің серіктесіңіз қаламаса, сіз келесі әрекеттерді орындай аласыз:

• көбірек порно қарау
• жалғыз немесе бірге мастурбациялау
• жаңа секс ойыншықтарын сынап көру
• секс-машинада жүру
• жыныстық кешке қатысу

Сіз сондай-ақ моногамияны қарастыра аласыз.

Егер сіз серіктесіңізден гөрі серіктес жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе және сіздің біріңіз немесе екеуіңіз де қарым-қатынасты ашқыңыз келмесе, Фин: «Сізге оны аяқтау керек болуы мүмкін» дейді.

Егер сіздің серіктесіңіз сізбен жұмыс істегісі келмейтін қандай да бір проблема болса, оны тоқтатыңыз. Немесе сіз олармен жұмыс істеуге дайын емес екеніңізді.

Бірақ егер сіз және сіздің серіктесіңіз екеуіңіздің жыныстық өміріңізге қайта оралғыңыз келсе, доктор О'Рейлидің келесі кеңестері бар:

Жоспар құрыңыз

«Сіз қанша рет жыныстық қатынасқа түскіңіз келеді? Бұл туралы сөйлес! » дейді доктор О'Рейли. Содан кейін мұны жүзеге асырудың жолын анықтаңыз.

Күнделікті сүйіспеншілікті арттырыңыз

Өзіңізді жыныстық қатынасқа мәжбүрлеудің қажеті жоқ, бірақ Netflix-ті көріп отырғанда диванға құшақтауға дайын болар ма едіңіз? Жалаңаш жүргенде ше?

Тек сүйіңіз

Бір-біріне массаж жасаңыз, егер бұл қол жеткізілетін мақсат болса. Күніне 10 минуттан бастаңыз.

«Уақыт өте келе таралған кішігірім қадамдар оң нәтиже беруі мүмкін, оны жүзеге асыруға және сақтауға қиын өзгерістер», - дейді доктор О’Рейли.

Жақындықтың басқа түрлерін зерттеңіз

Көңіл-күйіңіз болмаған кезде, жыныстық қатынас сізге қол жетімді сезінуі мүмкін.

Доктор О'Рейли серіктесімен бірге порно көруді, сүйіп, мастурбациялауды, массаж жасауды немесе душ қабылдауды қарастырыңыз.

Егер ол сіздің көңіл-күйіңізді тудырса, бар! Егер жоқ болса, ешқандай қысым болмайды.

Дүкенге барыңыз

Лубтан вибраторларға, пенис сақиналарына дейін, жыныстық реквизит сіздің жатын бөлмеңізге жаңа тыныс ала алады.

Төменгі жол

Алдау, микро-алдау, жыныстық қатынас және кинк сияқты, «өлі жатын бөлме» болып саналатын нәрсе сіздің қарым-қатынасыңызға байланысты, сіздің сексуалды уақыт нормаңызға байланысты.

Көптеген нәрселер ұйықтайтын бөлмеге әкелуі мүмкін - кейбіреулері қарым-қатынастың үлкен мәселесін көрсетеді, ал басқалары жоқ. Қарамастан, егер бұл бір немесе бірнеше серіктесті мазаласа, бұл туралы сөйлесетін уақыт келді.

Бұл сөйлесу бөлек әңгіме, макияждық әңгіме болуы мүмкін немесе әлдеқайда ханки-панкиге арналған жоспар құруға көмектеседі.

Габриэль Кассель - Нью-Йорктегі секс-сауықтыру жазушысы және CrossFit 1 деңгейлік жаттықтырушысы. Ол таңертеңгілік тұлғаға айналды, 200-ден астам дірілдеткішті сынап, ішіп-жеп, көмір жағып алды - бәрі де журналистика жолында. Бос уақытында ол өзіне-өзі көмекші кітаптар мен роман романдарын оқиды, стендті басады немесе полюсте би билейді. Оның соңынан еріңіз Instagram.