Артық терлеумен күресу (гипергидроз)

Мазмұны

• үшін шолу

Америкада 8 миллионнан астам адам, олардың көпшілігі әйелдер, шамадан тыс терлеуден зардап шегеді (гипергидроз деп те аталады). Неліктен кейбір әйелдер басқаларға қарағанда терлейді және бұл үшін не істеуге болатынын білу үшін біз Нью -Йорктегі косметолог -дерматолог Дорис Дэйге жүгіндік.

Шамадан тыс терлеудің негіздері

Сіздің денеңізде 2 -ден 4 миллионға дейін тер бездері бар, олардың көпшілігі табанға, алақанға және қолтыққа жиналған. Дермистегі (терінің ең терең қабаты) жүйке ұштарымен белсендірілген бұл бездер мидың химиялық хабарламаларына жауап береді. Температураның, гормондар деңгейінің және белсенділіктің өзгеруі су мен электролиттердің бөлінуін тудырады (тер). Бұл теріні салқындату арқылы дененің ішкі температурасын бақылайды.

Бұл не қоздырады

Сіз ыстық кезде терлеуіңіз мүмкін, бірақ мұнда басқа себептер бар:

Стресс: Мазасыздық бездердің тер шығаруына әкеледі. Кез келген уақытта, кез келген жерде стресстен арылудың осы 10 әдісімен сабырлы және құрғақ болыңыз.

Медициналық жағдайлар: Гормоналды өзгерістер, қант диабеті және қалқанша безінің аурулары шамадан тыс терлеуді тудыруы мүмкін. Бірақ шамадан тыс тер гормоналды өзгерістердің жалғыз нәтижесі емес. Гормондар сіздің нашар сезінуіңіздің нақты себебі екенін біліңіз.

Генетика: Егер сіздің ата -анаңыз гипергидроздан зардап шегетін болса, сізде шамадан тыс терлеу қаупі жоғары. Дәрігерден рецепт бойынша күшті дезодорант сұрамас бұрын, сізде гипергидроз бар екеніне сенімді болу маңызды. Тердің қалыпты екенін білу үшін осы белгілерді іздеңіз.

Қарапайым тер шешімдері

Тыныс алатын маталарды киіңіз: Жұқа қабаттарды 100 пайыз мақтадан кию терлеуді азайтуға көмектеседі. Бұл органикалық мақтадан жасалған жаттығу құралын қолданып көріңіз.

Ұзақ, терең тыныс алыңыз: Мұрынмен баяу тыныс алу жүйке жүйесін босаңсытады және артық терлеуді азайтады. Егер бұл көмектеспесе, бұл үш стресстер сізге салқын және құрғақ болуға көмектеседі.

Антиперспирантты дезодорантты қолданыңыз: Бұл тері тесігін бөгейді, тердің бактериялармен араласуына жол бермейді, бұл иіс шығарады. Егер сізде шамадан тыс тер болса, құпия клиникалық күш ($10; дәріханада) сияқты таңбаланған «клиникалық күшті» таңдаңыз - оның құрамында Rx-сіз алюминий хлоридінің ең көп мөлшері бар.

Дәрігерден рецепт нұсқасын сұраңыз: Drysol сияқты біреуінде рецептсіз сатылатын нұсқалардан 20 пайызға артық алюминий хлориді бар.

SHAPE -нің таңдауы:Origins Organics Totally Pure Deodorant ($ 15; origins.com) эфир майларының қоспасымен табиғи түрде иіспен күреседі. SHAPE марапатына ие болған дезодоранттар, күннен қорғайтын кремдер, лосьондар және т.б. мүмкіндіктерін алыңыз.

Сарапшылардың тер шешімі

Егер жоғарыда келтірілген опциялар оны жоймаса, дәрігерден пот бездерін қоздыратын нервтерді уақытша иммобилизациялайтын Botox инъекциялары туралы сұраңыз (Botox туралы сенімді емессіз бе? Толығырақ біліңіз), дейді дерматолог Дорис Дэй. Әр емдеу алты айдан 12 айға дейін созылады және бағасы 650 доллардан асады. Жақсы жаңалық? Гипергидроз - бұл медициналық жағдай, сондықтан сіздің сақтандыру оны қамтуы мүмкін.

Тердің төменгі сызығы

Терлеу - бұл табиғи нәрсе, бірақ егер бұл бір мезгілде орын алса, онда кінәлі екенін білу үшін дәрігерге қаралыңыз.

Артық термен күресудің басқа әдістері:

•Көп тер көп калорияларды жағатыныңызды білдіре ме? Таңқаларлық тер аңыздары

•Маманнан сұраңыз: түнде шамадан тыс терлеу

• Терлемеңіз: шамадан тыс терлеудің себептері мен шешімдері

үшін шолу