Автор: Sara Rhodes
Жасалған Күн: 18 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 24 Шілде 2025
Anonim
Хаглундтың деформациясы - Фитнес
Хаглундтың деформациясы - Фитнес

Мазмұны

Хаглундтың деформациясы - бұл калканеустың жоғарғы бөлігінде сүйек ұшының болуы, оның айналасындағы тіндерде, өкше мен Ахиллес сіңірінің арасында оңай қабынуға әкеледі.

Бұл бурсит жас әйелдерде жиі кездеседі, негізінен қатты аяқ киім кигендіктен, ерлерде де дамуы мүмкін. Ауру үнемі пятки мен картоп арасындағы байланысты қысатын немесе басатын қатты аяқ киімді қолданудың арқасында дамиды және ауырады.

Хаглундтың деформациясын қалай анықтауға болады

Хаглундтың деформациясы өкшенің артқы жағында қызыл, ісінген, қатты және қатты ауырған жер пайда болған кезде оңай анықталады.

Хаглунд деформациясын қалай емдеуге болады

Хаглунд деформациясын емдеу кез-келген басқа бурсит сияқты қабынуды төмендетуге негізделген.Қысымға жол бермеу үшін өкшені басатын аяқ киімді ауыстыру немесе аяқ киімдегі аяқтың орналасуын бейімдеу - тез арада жасалынатын стратегия.


Клиникалық емдеу қабынуға қарсы және анальгетиктер қабылдауды қамтиды. Кейбір жағдайларда өкше сүйегінің бір бөлігін алып тастау операциясы мәселені шеше алады. Бірақ көп жағдайда физиотерапияға кеңес беріледі және ауырсынуды бірнеше сеанста шешуге болады.

Мәселені шешуді жеңілдету үшін платформалық өкшелі аяқ киімді тым төмен де емес, тым жоғары да емес, өте ыңғайлы етіп қолдануды ұсынамыз. Үйде, егер науқас ауырса, ол зардап шеккен аймақтың астына мұз пакетін немесе мұздатылған бұршақ пакетін салып, оны сол жерде күніне 2 рет 15 минут ұстай алады.

Қабыну басылған кезде, сіз сол аймаққа жылы суға арналған пакеттерді, сонымен қатар күніне екі рет жағуды бастауыңыз керек.

Соңғы Жазбалар

Тамақтану бақылаудан шыққан кезде қалай айтуға болады

Тамақтану бақылаудан шыққан кезде қалай айтуға болады

Үлкен пиццаға бір рет тапсырыс бермедім деп айтатын кез келген әйел, түскі асқа печенье қорапшасын жеп қоймады немесе Netflix-те тамақ ішкенде Доритостың бір пакетін жеді, немесе азшылықта.Бірақ бұл қ...
Деми Ловатоның бет-әлпетінен жұмсақ теріге арналған 3 құпия

Деми Ловатоның бет-әлпетінен жұмсақ теріге арналған 3 құпия

«Мен жақында күйеуім Флорианнан қатерлі ісік ауруынан айырылдым. Қайғы бар болса да, мен оны жемеу үшін көп жұмыс істеймін», - дейді Остиндегі тері гурусы Рене Руло, оның клиенттері Лили Рей...