Дениз Ричардс пен Пилатес жаттығулары

Мазмұны

• Позитивті ойлау күші және Пилатес жаттығуларына берілгендік Дениз Ричардсты мүсіндік, сымбатты және күшті етуге қалай көмектескенін біліңіз.
• Денизді нығайтып, мүсіндеуге көмектескен жаттығулардың барлығы Пилатес жаттығуларына қатысты.
• үшін шолу

Позитивті ойлау күші және Пилатес жаттығуларына берілгендік Дениз Ричардсты мүсіндік, сымбатты және күшті етуге қалай көмектескенін біліңіз.

Алғашқы Аналар күнін анасынсыз өткізуге дайындалып жатқан Дениз Ричардс сөйлейді Пішін оны қатерлі ісіктен жоғалту және алға жылжу үшін не істеп жатқаны туралы.

Анасынан не білгенін сұрағанда, Дениз бірінші кезекте позитивті ойлауға және өмірге, әсіресе оның денсаулығына позитивті көзқараспен қарауды айтады. Өзінің қайғысын және стресстің эмоционалдық әсерін басқару үшін Денис жаттығулардың табиғи көңіл-күйді көтеру әсеріне сүйенеді. Бұл әдеті ол өзінің балаларына сіңіргісі келеді.

Көптеген әйелдер сияқты, Денис өмірінің көп бөлігін өз өміріндегі барлық адамдарға қамқорлық жасау үшін өткізеді. Бірақ ол өзінің әл-ауқатына назар аударудың маңыздылығын түсінді.

Денизді нығайтып, мүсіндеуге көмектескен жаттығулардың барлығы Пилатес жаттығуларына қатысты.

Бұл сеанстар Дениз Ричардсқа өзіне маңызды уақыт беріп қана қоймай, оған денесін өзгертуге және джинсы өлшемін түсіруге көмектесті!

Екі баланың анасы омыртқа мен мойынның ауыруымен ауырады, бірақ ол ақырында бұл аурудың алдын алуға көмектесетін денесін күшейтетін жаттығуларды үйренді. «Пилатес - арқамды ауыртпайтын жалғыз жаттығу», - дейді актриса. Денис өзін жақсы сезінумен қатар сыртқы келбетіне де риза. Ричардс: «Пилатес - менің екі баладан кейін ішімді қайтадан тегістеткен жалғыз жаттығу болды», - дейді. «Мен оны тек жақсы көремін».

үшін шолу