Қант диабеті мен депрессияның арасында байланыс бар ма? Фактілерді біліңіз

Мазмұны

• Зерттеуде не айтылады
• Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін депрессия белгілері әртүрлі ме?
• Қант диабетімен ауыратын адамдарда депрессияның себебі неде?
• Қант диабетімен ауыратын адамдардағы депрессияны диагностикалау
• Депрессияны қалай емдеуге болады
• Дәрі-дәрмек
• Психотерапия
• Өмір салты өзгереді
• Қант диабетімен және депрессиямен күресу
• С:
• Ж:
• Outlook

Депрессия мен қант диабеті арасында байланыс бар ма?

Кейбір зерттеулер диабеттің сізде депрессияны дамыту қаупі бар екенін көрсетеді. Егер қант диабетімен байланысты денсаулыққа байланысты проблемалар туындаса, депрессия қаупі одан әрі артуы мүмкін. Неліктен бұл түсініксіз болып қалады. Кейбір зерттеушілер бұған диабеттің ми жұмысына метаболикалық әсер етуі, сондай-ақ күнделікті басқару қажет болуы мүмкін деп болжайды.

Депрессиямен ауыратын адамдарда қант диабеті дамуы ықтимал. Осыған байланысты, бұрын депрессияға ұшыраған адамдарға қант диабетін скринингтік тексеруден өткізу ұсынылады.

Қант диабеті мен депрессия арасындағы байланыс туралы, сондай-ақ диагностика, емдеу және басқалары туралы қосымша ақпаратты оқып отырыңыз.

Зерттеуде не айтылады

Қант диабеті мен депрессия арасындағы байланысты толық түсіну үшін көп зерттеулер қажет болса да, бұл байланыстың бар екендігі анық.

Қант диабетімен байланысты ми химиясындағы өзгерістер депрессияның дамуымен байланысты болуы мүмкін деп ойлайды.Мысалы, диабеттік нейропатия немесе мидың қан тамырларының бітелуі нәтижесінде болатын зақым қант диабетімен ауыратын адамдардың депрессиясының дамуына ықпал етуі мүмкін.

Керісінше, депрессияға байланысты мидағы өзгерістер асқыну қаупін арттыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, депрессиямен ауыратын адамдарда қант диабетінің асқыну қаупі жоғары, бірақ олардың қайсысының себептерін анықтау қиынға соқты. Депрессия асқыну қаупін жоғарылататындығы немесе керісінше анықталмаған.

Депрессия белгілері қант диабетін ойдағыдай басқаруды қиындата алады және қант диабетімен байланысты асқынулардың алдын алады.

2 типті қант диабетімен ауыратын және депрессия белгілері бар адамдарда қандағы қант деңгейі жоғарырақ болатындығы анықталды. Сонымен қатар, жеке нәтижелердің нәтижесі бойынша екі жағдайға ие адамдар инфарктқа ұшырайды.

Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін депрессия белгілері әртүрлі ме?

Қант диабеті сияқты созылмалы аурумен күресуге және оны дұрыс басқаруға тырысу кейбіреулер үшін ауыр сезінуі мүмкін. Егер сіз депрессияны сезінсеңіз және бірнеше апта ішінде сіздің қайғыңыз жойылмаса, сізде депрессия болуы мүмкін.

Жалпы симптомдарға мыналар жатады:

• енді бір кездері ұнаған іс-әрекеттен рахат таба алмайсыз
• ұйқысыздықты сезіну немесе көп ұйықтау
• тәбеттің төмендеуі немесе көп тамақтану
• шоғырлануға қабілетсіздік
• летаргиялық сезім
• үнемі мазасыздық немесе жүйке сезімі
• оңашаланған және жалғыз сезіну
• таңертең мұңды сезіну
• сіз «ешқашан ешнәрсе дұрыс жасамайтындығыңызды» сезіну
• суицидтік ойлар
• өзіңізге зиян келтіру

Нашар қант диабетін басқару сонымен қатар депрессияға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Мысалы, қандағы қант мөлшері өте жоғары немесе тым төмен болса, сізде мазасыздық, мазасыздық немесе төмен энергия сезімдері пайда болады. Қандағы қант деңгейінің төмендігі сізді дірілдеп, тершеңдікке әкелуі мүмкін, бұл мазасыздыққа ұқсас белгілер.

Егер сізде депрессия белгілері болса, дәрігермен кеңесу керек. Олар депрессияның сіздің белгілеріңізді тудыратындығын анықтауға және қажет болған жағдайда диагноз қоюға көмектеседі. Олар сізбен бірге сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін емдеу жоспарын құра алады.

Қант диабетімен ауыратын адамдарда депрессияның себебі неде?

2 типті қант диабеті сияқты созылмалы ауруды басқарудың талаптары депрессияға әкелуі мүмкін. Бұл ауруды басқарудың қиындықтарына әкелуі мүмкін.

Екі ауру да бірдей қауіпті факторлардың әсерінен болуы мүмкін. Оларға мыналар кіреді:

• екі жағдайдағы отбасылық анамнез
• семіздік
• гипертония
• әрекетсіздік
• коронарлық артерия ауруы

Дегенмен, сіздің депрессияңыз сізге қант диабетін физикалық және ақыл-ой мен эмоционалды басқаруды қиындатып жіберуі мүмкін. Депрессия өзін-өзі күтудің барлық деңгейлеріне әсер етуі мүмкін. Егер сіз депрессияны бастан кешірсеңіз, диета, жаттығулар және басқа өмір салтын таңдау теріс әсер етуі мүмкін. Өз кезегінде, бұл қандағы қанттың нашар бақылауына әкелуі мүмкін.

Қант диабетімен ауыратын адамдардағы депрессияны диагностикалау

Егер сізде депрессия белгілері байқалса, дәрігерге жазылу керек. Олар сіздің белгілеріңіз қант диабетін дұрыс басқармаудың, депрессияның немесе денсаулыққа байланысты басқа мәселелермен байланысты екенін анықтай алады.

Диагноз қою үшін дәрігер алдымен сіздің медициналық профиліңізді бағалайды. Егер сізде отбасыңызда депрессия болса, бұл туралы міндетті түрде дәрігерге хабарлаңыз.

Содан кейін дәрігер сіздің симптомдар, ойлар, мінез-құлық және басқа да факторлар туралы көбірек білу үшін психологиялық бағалау жүргізеді.

Олар физикалық емтихан тапсыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз қалқанша безіңізбен байланысты мәселелер сияқты басқа медициналық проблемаларды болдырмау үшін қан анализін жасай алады.

Депрессияны қалай емдеуге болады

Депрессия әдетте дәрі-дәрмек пен терапияның жиынтығы арқылы емделеді. Сіздің өмір салтыңыздың белгілі бір өзгерістері сіздің симптомдарыңызды жеңілдетуге және жалпы сауықтыруға ықпал етуі мүмкін.

Дәрі-дәрмек

Антидепрессанттардың көптеген түрлері бар. Серотонинді кері қармап алудың селективті тежегіші (SSRI) және серотонинді норадреналиннің кері сіңіру ингибиторы (SNRI) көбінесе тағайындайды. Бұл дәрі-дәрмектер депрессия немесе мазасыздық симптомдарын жоюға көмектеседі.

Егер сіздің симптомдарыңыз жақсармаса немесе нашарласа, дәрігер басқа антидепрессант дәрі-дәрмектерін немесе аралас жоспар ұсынуы мүмкін. Дәрігер ұсынған кез-келген дәрі-дәрмектің ықтимал жанама әсерлерін талқылауды ұмытпаңыз. Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер етуі мүмкін.

Психотерапия

Сөйлесу терапиясы деп аталатын психотерапия депрессия белгілерін басқаруға немесе азайтуға тиімді болады. Психотерапияның бірнеше түрлері бар, олардың ішінде когнитивті мінез-құлық терапиясы және тұлғааралық терапия бар. Дәрігер сізбен бірге қандай нұсқа сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетіндігін анықтай алады.

Жалпы алғанда, психотерапияның мақсаты:

• ықтимал триггерлерді тану
• зиянды әрекеттерді анықтау және ауыстыру
• өзіңізбен және басқалармен жағымды қарым-қатынасты дамыту
• сау мәселелерді шешу дағдыларын дамыту

Егер сіздің депрессияңыз қатты болса, дәрігер сіздің белгілеріңіз жақсарғанға дейін амбулаториялық емдеу бағдарламасына қатысуға кеңес бере алады.

Өмір салты өзгереді

Тұрақты жаттығулар сіздің миыңыздағы «жақсы сезінетін» химиялық заттарды күшейту арқылы белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Оларға серотонин мен эндорфин жатады. Сонымен қатар, бұл белсенділік мидың жаңа жасушаларының антидепрессант дәрі-дәрмектерімен бірдей өсуін тудырады.

Дене белсенділігі қант диабетін басқаруда салмақ пен қандағы қант деңгейінің төмендеуі, энергия мен төзімділіктің жоғарылауы арқылы да көмектесе алады.

Басқа өмір салтын өзгертуге мыналар жатады:

• теңдестірілген тамақтану
• тұрақты ұйқы кестесін сақтау
• стресс факторларын азайту немесе жақсарту үшін жұмыс істеу
• отбасынан және достарынан қолдау іздеу

Қант диабетімен және депрессиямен күресу

С:

Егер менде қант диабеті мен депрессия болса, қалай жеңе аламын? Не істеуім керек?

Анонимді науқас

Ж:

Біріншіден, қант диабетімен ауыратын адамдар депрессияны бастан кешетінін біліңіз. Бұл туралы дәрігермен сөйлесу және олар ұсынған емдеу әдістерін қадағалау өте маңызды. Көптеген адамдар «өздерін өздерін бауларынан тартып алу керек» деп санайды және мұңайып «жеңе аламын» деп сенеді. Бұл олай емес. Депрессия - бұл ауыр медициналық жағдай, сондықтан оны емдеу керек. Егер сіздің дәрігеріңізбен сөйлесуге ыңғайсыз болса, қолдау алу үшін жақын адамыңызбен сөйлесіңіз. Онлайн режимінде және жеке қол жетімді топтар бар, олар сізге емдеудің ең жақсы нұсқаларын зерттеуге көмектеседі, содан кейін сіз дәрігермен талқылай аласыз.

Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDEAжауаптары біздің медициналық сарапшылардың пікірлерін білдіреді. Барлық мазмұн қатаң ақпараттық болып табылады және оларды медициналық кеңес деп санауға болмайды.

Outlook

Депрессия қаупін түсіну - емделудің алғашқы қадамы. Алдымен дәрігермен сіздің жағдайыңыз бен белгілеріңізді талқылаңыз. Олар қажет болса диагноз қою және сіз үшін сәйкес емдеу жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істей алады. Емдеу әдетте психотерапияны және антидепрессантты дәрі-дәрмектің кейбір түрлерін қамтиды.